2017 жылғы зерттеуде жауап болуы мүмкін.
Кез келген жаңа ата-ана үшін маңызды нәрселердің бірі баласын түнде ұйықтаудың жақсы әдісін меңгеру болып табылады. Менің ойымша, келіңдер, ұйқыны - сәбилерге және олардың ата-аналарына арналған құнды тауар. Сондықтан нәрестенің ұйқысы туралы кеңестер әрдайым тамаша идея болып табылады. Сәбилерге және ұйқыға қатысты тек бір кішкентай, кішігірім проблема болмаса: сәбилерді ұйқыға жақындатудың ең жақсы жолы туралы ешкім де келіспейді.
Ең алдымен, нәрестелерді ұйықтаудың «жақсы» жолы сияқты нәрсе жоқ, себебі барлық нәрестелер әр түрлі және ұйқы қажеттіліктеріне ие болады. Кейбір нәрестелер туғаннан кейін түнде ұзақ созылады, ал басқалары күрделі медициналық қажеттіліктерге ие болады және түнде ұзын созуға мүмкін болмайды.
Ата-аналардың бала ұйқысы туралы шешімдер қабылдауға кедергі келтірген тағы бір мәселе, балалардың қай жерде ұйықтауы керектігі туралы сарапшылардың дау-дамайларына қатысты болуы мүмкін. Бұрын дәрігерлер балаларға бөлмені бөлісу керек деп кеңес берді, бірақ олардың ата-аналарымен бірге төсек жоқ. Бұл ата-ананың бөлмесінде балабақша немесе ойыншық бар екенін білдірді, бірақ ұйқыда емес. Алайда қазір Педиатриядағы 2017-ші зерттеулер мен Американдық Педиатрия Академиясының (ААП) ұсыныстары бойынша кеңестер ескірген болуы мүмкін.
Балалар өз бөлмесінде ұйықтасын ба?
2011 жылдан бастап 2016 жылға дейін Американдық педиатрия академиясы СПИД-ке және ұйқыға байланысты өлім-жітімді болдырмауға тырысатын қауіпсіз нәресте ұйығышының бөлігі ретінде нәрестелерге бөлме бөлме, бірақ кереует емес екендігін ұсынды.
Бірақ қазір AAP бұл жай емес екенін айтады. Шын мәнінде, олар қазіргі уақытта нәрестелердің 4 айлық жастан бастап өз бөлмелері болуын жақсы деп кеңес береді.
Өз бөлмелері бар екендігінің бірінші себебі - бұл 2017 жылға қарай бөлек бөлмелермен жұмыс істейтін нәрестелерге қарағанда, олардың ата-аналарымен бөлмені бөлісетін сәбилерге қарағанда ұзақ уақыт ұйықтатады.
4 айда сәбилер орташа есеппен 46 минут, 9 ай, 40 минут, ал 30 айда өз бөлмелерінде ұйықтаған нәрестелер бұрынғыдан да ұйықтайтын.
Дегенмен, бірнеше минуттан соң, осындай үлкен келісім сияқты айтылмаса да, ААП ұйқының әрдайым үлкен мәміле екенін айтады. Ұйқының жетіспеуі физикалық, когнитивтік және эмоционалды дамуы, сондай-ақ ата-аналармен қарым-қатынас сияқты көптеген теріс нәтижелерге байланысты болды. Сондай-ақ, нәресте ретінде ұйқыдағы әдеттердің кейінірек бала кезінен қалу үрдісі байқалады, сондықтан ерте ұйықтаудың қауіпсіз әдістерін бастау маңызды.
Бөлмені бөлісу қауіпті бола ма?
Бөлмені бөлісу ата-аналар мен сәбилерге де аз ұйқыны білдіретіндіктен, зерттеуде бөлмені бөлісу кейбір қауіптермен байланысты болуы мүмкін екенін көрсетті. Олар бөлмені бөлісу шынымен бұрын нәрестелердегі ұйқыға байланысты өліммен байланысты болатын ұйқының қауіпті ұйығыштарымен байланысты екенін анықтады.
Мүмкін, ата-аналар мен қамқоршылар қауіпті ұйқылық әрекеттерге барады, мысалы, нәресте өз бөлмесіне емес, баласы өз бөлмесінде тұрса, нәресте өз төсегіне жатқызады немесе баламен ұйықтап жатады.
Мысалы, олар бөлмені бөлетін сәбилердің өз бөлмелерінде нәрестелерге қарағанда төсек-орын бөлудің 4 есе артық екенін анықтады.
Өте жақсы сөз
Әрбір бала әртүрлі, сондықтан әрбір отбасы өздерінің қажеттіліктерін назарға ала отырып, олардың нәресте үшін қандай жақсы ұйқылы жақсы болатынын шеше бастайды. Мысалы, барлық отбасылар бөлмені бөлісу туралы шешім қабылдауы мүмкін емес, себебі олар жай ғана орын жоқ.
Дегенмен, Американдық педиатрия академиясының соңғы ұсыныстары ата-аналарды 4 және 9 айлық жастағы балалармен бөлісуді қайта қарастыруға шақырады. Балаңызды 4 айдан кейін ұйықтауға арналған бөлмесін немесе қауіпсіз ұйықтау әдеттерін қолдануға сенімді болу үшін сіздер үшін көп ұйқының болуы мүмкін, бұл әрдайым жақсы нәрсе.
Сіз өзіңіздің және балаңыздың ең қауіпсіз таңдауы туралы дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек.
Көздер:
Американдық педиатрия академиясы. (2016, қазан). СПИД және басқа да ұйқыға байланысты нәрестелер өлімі: қауіпсіз нәресте ұйқының ортасы үшін 2016ж. Жаңартылған ұсыныстар. Педиатрия .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS және т.б. (2017, маусым). INSIGHT зерттеуінде аналар бөлмесі бөлісу және ұйықтаудың нәтижелері. Педиатрия , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.