Американдық Педиатрия Академиясының мәліметі бойынша, жеміс шырынын 1 жастағы және одан кіші жастағы балаларға арналған тамақтану құндылығы жоқ және оларды диетаға қосуға болмайды. Балаларға арналған сүт немесе формула ұсынылады.
Бұл ұйымның 2017 ұсынымдарында айтылған , бұл 6 айға дейінгі балаларға шырын ұсынбаған бұрынғы нұсқаулардың өзгеруі.
ААП баланың алғашқы жылын қамту туралы ұсыныстың кеңеюі балалық шақтағы семіздік пен стоматологиялық мәселелердің салдарынан туындайды.
Шырын балаңыздың диетасындағы орынға ие болуы мүмкін, егер таңдайтын болсаңыз, бірақ сізге құю алдында ойлаңыз.
Балаға арналған шырын беруді бастау керек кезде
Атап өтетін жәндіктердің шырын болуы мүмкін екенін ААГ бұл көтермелеуді білдірмейді. Майсыз немесе майсыз сүт пен судың артықшылығы бар.
Дегенмен, егер сіз өзіңіздің балаңыздың шырынын беруді таңдасаңыз, AAP мынаны ұсынады:
- 1-ден 3-ке дейінгі жас шамасы: күнделікті 4 унция шектеуі
- 4 жастан 6 жасқа дейінгі : 4-тен 6 унцияға дейінгі шектеулер
- 7 жастан 18 жасқа дейін: күнделікті 8 унция шектеуі немесе тәулігіне 2-ден 2 1/2 шыныаяқтардан ұсынылған 1 шыныаяқ
Есіңізде болсын, бұл күнделікті лимит шырын ішуге емес, күнделікті шектеу.
Кейбіреулер жарты айға дейінгі нәрестелерде іш қатуды кейбір жеміс шырынын жақсартады деп айтуға болады; мұны істемес бұрын әрқашан педиатрмен тексеріңіз.
Шырыннан құтылудың себептері
Балаңызда шырынның тұтынылуын болдырмауды (немесе кем дегенде шектеуді) қарастыруға бірнеше себептер бар.
Біріншісі, қарапайым ескі, барлық жемістер жай ғана жақсы, өйткені шырын талшығынан айрылып, көп қант пен калориялары бар. ААП нұсқаулығында ата-аналарға өз балаларына алма мен алма шырынын айырмашылығы туралы әңгімелесу туралы ұсыныс кіреді және олар неге екіншісін таңдайды?
Әрине, қосымша калориялар мен қантпен байланысты ең айқын алаңдаушылық - салмақтың өсуі. ААП «шамадан тыс жеміс-жидек шырыны артық салмақ әкелуі мүмкін» деп мәлімдейді, ал тұтыну семіздікке қатыса алады және оған әсер етеді.
Қосымша қант шырынын қамтамасыз ету мәселесі, әсіресе күні бойына көп тұтынатын және / немесе жұқтырған балаларда қуыстар болып табылады. Тіс үстіндегі шырынның тұрақты «жуу» оларды тістің бұзылуына әкелуі мүмкін көмірсуларға әсер етеді. Сондықтан AAP сіздің балаңыздың шырынын сиқырлы шыныаяқ немесе бөтелкеге емес, қайтадан ішуді әлдеқайда жеңілдететін әдеттегі кеседе беруді ұсынады.
Жеміс-жидек шырынын ішіп- түзеу де баланың диареясына ықпал етуі мүмкін. Егер сіз жеміс шырыны балаңыздың бос табаға айналатынын ойласаңыз, шырынды болдырмаңыз немесе ақ жүзім шырыны сияқты біреуіне ауысыңыз. Басқа шырындар, әсіресе алма және алмұрт шырыны, кейде кейбір балалардың малабсорбциясына және диареяға әкелетін қант бар.
Өте жақсы сөз
Ата-анасы бар кез келген нәрсе сияқты, бұл да сіздің отбасыңызда жұмыс істейтін таңдау жасау үшін келеді. Шырынды болдырмау сау емес пе? Әрине. Шырын дұрыс диетаның бөлігі бола алады ма? Шынында да, егер сіз осы ұсыныстарды ескеріп отырсаңыз (артық салмақсыз балаларда).
AAP ішінен кейбір қосымша ескертулер сізге барған кезде сізге көмектесе алады:
- 100 пайыздық таза немесе қайта құрастырылған жеміс шырынын таңдаңыз.
- Сіздің балаңыздың диета денсаулығы дұрыс және теңгерімді екенін тексеріңіз.
- Тек пастерленген балаларға арналған шырын беріңіз.
- Түнде немесе түн ортасында балаларға шырын бермеңіз.
- Егер сіздің балаңыз дәрі қабылдаса, грейпфрут шырынын оның тиімділігіне кедергі келтірмейтініне немесе жанама әсер етуіне жол бермейтініне көз жеткізіңіз (бірақ балалардың бәрі бірдей қышқылдануды қалайды).
- Сусыздану немесе диареяны емдеу үшін жеміс шырынына барудан аулақ болыңыз.
Дерек көзі:
Хейман, Мельвин Б. Абрамс, Стивен А. Жуықтағы балалар, балалар мен жасөспірімдердегі жеміс шырыны: қазіргі ұсынымдар . Педиатрия. 2017; 139 (6).