Қауіпсіз отбасылық кереует
Бірнеше жыл бойы төсекде ұйықтайтын бала нормасы болды. Батыс мәдениетінде бұл өзгерді және көбінесе жаңа туған нәрестелер балалардың шағындарына орналастырылды. Отбасылық төсек немесе ұйықтаумен бірге, әлемнің басқа бөліктеріндегі мәдени нормалар әлі де болса да, бұл көптеген отбасылардың кейбір түрлерін таңдағанымен, Америка Құрама Штаттарында қалыпты жағдай деп қарастырылмайды. өздері үшін ұйықтайтын.
Д-р Джеймс МакКенна АҚШ отбасыларының кемінде жартысы түнде немесе нәрестеден ұйықтап жатқанын бағалайды.
Ұйықтау дегеніміз не?
Ұйқының көптігі көптеген атаулармен аталады: отбасылық төсек, ұйқыны бөлісу және т.б. Бұл әдетте баланың ата-ананың төсегінде ата-анасымен ұйықтауы дегенді білдіреді. Американдық педиатрия академиясы (ААП) төсек-орындардың бөлінуін артық көреді. Бала ересек төсекке ұйықтағанын ұсынбаса да, егер анасы емшек сүтімен тамақтандырылса, ол кездейсоқ ұйықтап қалса, диванға немесе орындыққа емес, баланы төсекке әкелу керек екенін айтады. Олар мұны қауіпсіз деп санайды және ата-аналарға төсекді қауіпсіз дайындауға мүмкіндік береді. AAP алты айлық жастағы нәресте ата-анасымен бір бөлмеде болуы керек деп санайды. Осылайша, ұйқы ата-ананың төсегінде нәресте болуы мүмкін, ата-анасының төсегіне бекітілген ұйқыдағы нәресте немесе нәресте ата-аналармен бөлмеде балаға немесе бассететте болуы мүмкін.
Неге ұйқы?
Отбасылық кереуеттің демеушілері артықшылықтарға назар аударады. Олар балаларымен ұйықтап жатқанда ұзақ әрі жақсы ұйықтайды деп айтады. Емшек сүтімен емізетін аналар өздерінің төсек-орындарын жаңа туған немесе үлкенірек нәрестелерімен бөлісуді емізуді әлдеқайда жеңілдетеді және өз кезегінде ұйқысын арттырады деп айтады. Сондай-ақ, кейбір нәрестелермен бірге төсек бөлумен бөлісу де оған күтпеген нәресте өлім синдромына (СПИД) қарсы бола алады деп айтатын дәрігерлер бар.
Әдетте, ұйқы ұйқының артықшылығы ұзақ уақыт емшек сүтімен және ата-аналар үшін көп ұйқымен байланысты .
Ұйықтаудың қауіп-қатері
Ұйқыға ұшырау қаупі бар, себебі ұйықтап жатқан нәрсе сияқты нәрсе сияқты, қауіпті. Ең бастысы - балаңыз үшін ұйқыны және оны қауіпсіз ету үшін ең жақсы орынды анықтау. Сіз балаңызбен ұйықтауға болмайды, егер:
- Сіз спирт ішкенсіз
- Сіз есірткіні, ауруды емдеуді және т.б.
- Сіз шегесіз
- Төсектегі басқа балаларыңыз бар
- Сіз үй жануарларыңызбен ұйықтасыз
- Сіз су төбесінде ұйықтап жатырсыз
- Сіз диванға ұйықтап жатырсыз
- Сіз креслода немесе ұйықтайтын жерде ұйықтап жатырсыз
- Сіз шағымданасыз
Осының бәрі жаман идеяны ұйқыға айналдырады. Ересектерге арналған қауіпсіздік ережелері бар сияқты, ұйқыдағы қауіпсіздік ережелері де бар.
Қосымша үйлену ережелері
Ұйқы кезінде ұдайы ұйықтау кезінде еске түсіретін кейбір қосымша нәрселер:
- Сіздің балаңыз ұйықтау үшін артқы жағында болуы керек
- Матрас қатты және таза болу керек
- Ересек бала әрдайым нәрестені көре білуі керек
- Пушистые көрпелер, жануарларға толтырылған, төсеніш, жастықтар жоқ
- Қызып кетуден сақтап қалу үшін нәрестеңізді бір бөлек киіңіз
Ең төменгі жол - бұл кез-келген уақыттан бастап төсегіңізде нәрестеңізбен ұйықтауды таңдасаңыз, сіз төсек-орын төсеудің қауіпсіз тәжірибесін ұстануыңыз қажет.
Біріншіден, ұйықтайтын жер. Сіз ешқашан диванға немесе нәрестеңізбен бірге су төбесіне ұйықтамаңыз. Сіздің төсек матрасыңыз қатты, тегіс және таза болуға тиіс. Балаңызға қызып кетуден сақ болуыңыз керек, олар сізбен ұйықтап жатқанда жеңіл киіндіреді және оларды жабу үшін үлкен көрпелерді пайдаланбаңыз. Сізге және сіздің балаңызды жылытуға арналған парақтар және жеңіл көрпелер әдетте жеткілікті. Балаңызды онымен ұйықтап жатқаныңызда кездестірген дұрыс, бұл нәрестеңізді төсекден немесе қабырғадан құлап кетпеуіне жол бермейді. Сіздің әріптесіңіз бала нәрестеңізде екенін біліңіз. Үй жануарлары да сіздің төсекңізді бөліп алмаған дұрыс шығар.
Балаңызбен ұйықтау - жеке таңдау. Бұл басқалардың пікірлері емес, отбасыңыздың қажеттіліктерін ескеру керек. Сіздің отбасыңыз үшін жұмыс істеп көріңіз және барлық ұйқы қайда орналасатындығын анықтағанша, келісімді қауіпсіз түрде өзгертіңіз. Есіңізде болсын, түнгі уақытта нәресте бөлігімен ұйықтауды таңдауға болады - қауіпсіздік ережелері әлі де қолданылады.
Көздер:
Емшек сүтін медицина академиясы. №6 хаттама: Ұйқы және емшек еместігі туралы нұсқаулық. 2008 ж.
Американдық педиатрия академиясы. Емшек сүті және адам сүтін қолдану. Педиатрия, 115, 496-506.
Drago DA, Dannenberg AL. АҚШ-тың сәби механикалық тұншығуы өлімі, 1980-1997 жж. Pediatrics 1999; 103: e59.
Flick L, White DK, Vemulapalli C және т.б. Ұйқының жағдайы және жұмсақ төсек-орынды пайдалану, кенеттен нәресте өлімінің синдромына байланысты африкалық американдық сәбилерге төсек-орын бөлу кезінде қауіп төндіреді. J Pediatr 2001, 138: 338-343.
Kemp JS, Unger B, Wilkins D және т.б. Күтпеген және күтпеген жерден төрт жастағы балалардың өлім-жітімге ұшыраған кездегі өлім-жітімін зерттеу және өліммен аяқталатын өлім-жітімді зерттеу. Педиатрия 2000; 106: e41.
Лахр МБ, Розенберг К.Д., Лапид Ю.А. Аналық нәресте төсек: Жаңа аналарды зерттеу және СПИД-тің қауіп-қатерін төмендету салдары. Matern Child Health J 2007; 11: 277-286.
McKenna, JJ. Күтпеген нәресте өлімі синдромы (SIDS немесе Cot Death): нәресте ұйқысы, емшек сүті және нәрестені ұйықтау шаралары. C. Ember және M. Ember (Eds.), Медициналық антропология энциклопедиясы (506-518-б.). 2004 ж.
McKenna, JJ және McDade, T. (2005). Неліктен нәрестелер жалғыз ұйықтауға болмайды? СПИД, төсектік және емшек сүтіне қатысты ұйқыдағы келіспеушілікті қайта қарау. Педиатриялық тыныс алуды шолу, 6, 134-152.
МакКенна Ж.Ж., Моско С.С., Ричард К.А. Ұйықтау емшек сүтімен қамтамасыз етеді. Педиатрия 1997; 100: 214-219.
McKenna JJ, Mosko S, Dungy C және т.б. Ұйқыдағы адамның анасы / нәрестелер жұптарының ұйқы және көңіл-күйін қалыптастыру: күтпеген нәресте өлімі синдромын (СПИД) зерттеу үшін салдары бар алдын-ала физиологиялық зерттеу. Am J Phys Антополя 1990; 83: 331-347.
Morgan, KH, Groer, MW, & Smith, LJ (2006). Қауіпсіздік және нұрлы нәресте ұйқы деген не туралы пікірталас. ЖОГНН, 35, 684-691.
Ostfeld BM, Perl H, Esposito L және т.б. Ұйқының қоршаған ортасы, позициясы, өмір салты және демографиялық сипаттамалары кенеттен нәресте өлімінің синдромы жағдайында төсек-орынмен байланысты: халыққа негізделген зерттеу. Pediatrics 2006, 118: 2051-2059.
SIDS және басқа ұйқыдағы нәрестелер өлімі: нәресте ұйықтау ортасының қауіпсіздігіне қатысты жаңартылған 2016 ұсыныстары. СІЗДІҢ ӨЛШІСІНІҢ ӨЛШІСІНДЕГІ СЕНДРОМЫ БОЙЫНША ШЕШІМ. Педиатрия; Бастапқыда 2016 жылғы 24 қазанда Интернетте жарияланған; DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.
ЮНИСЕФ (2005). Балаңызбен төсек бөлісу: емшек емізетін аналарға арналған нұсқаулық.