Емізу кезінде бас ауруларының жалпы себептері

Бас ауруы - бұл ауырсыну, ауырсыну, пульсирлеу немесе басындағы қысым. Бас аурулардың әртүрлі түрлері бар және олар кез-келген факторлармен қозғалуы мүмкін. Жүктілік кезінде және емшек сүтімен ауырғанда бас ауруы да мүмкін. Медбикелік әйелдер көптеген себептер бойынша бас ауыруы мүмкін.

Дәрігерге қоңырау шалған кезде

Жалпы алғанда, бас ауруы - өмірдің бір бөлігі ғана және бір сәтте біз олардың бәрінен зардап шегеді. Бұл ыңғайсыз болуы мүмкін, бірақ біраз уақыттан кейін бас ауырып қалсаңыз, бұл әдеттегі жағдай емес.

Дегенмен, егер нәрестеңіз туылғанға дейін бас ауырғандығыңызды жиі өткізіп жатсаңыз немесе сіз бұрын бастан өткергеннен гөрі көбірек қарқындылық сезінсеңіз, дәрігеріңізге хабарласыңыз.

Міне, емшек сүтімен ауыратын әйелдерде 7 бас ауруы бар:

1 -

Жеткізу бөлмесінде анестезия

Жеткізу кезінде сізде эпидура немесе омыртқаның болғаны туралы бас ауыруы мүмкін. Егер омыртқадағы кейбір сұйықтық анестезия процесінде ағып кетсе және сіздің денеңіздің мочевиналық сұйықтық деңгейі (СКФ) төмендесе, ол бас ауыруы мүмкін. Көп жағдайда емдеу қажет емес. Сіздің бас ауруыңыз тынығу мен сұйықтықпен өздігінен шешілуі керек. Дегенмен, егер ол бір күннен артық созылса, сіздің дәрігеріңіз ауырсынуды жеңілдету үшін рәсім жасай алады.

2 -

Шығару рефлексі

Кейбір әйелдер емшек емізіп жатқанда бас ауруы бар. Емшек сүтінің төмендеуі және окситоцин гормонын босату кінәлі болуы мүмкін. Бұл бас ауырсыну лактацияның бас ауыруы деп аталады. Кейде лактацияның басы бірнеше аптадан кейін шешіледі, бірақ ол сіздің балаңызды өлтірмейінше жалғасуы мүмкін. Ерте сеуіп кету - бұл бас ауырудың түрі.

Егер сіз өзіңіздің балаңызды емізіп жатқан кезде бас аурулары болса, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Тлененол (ацетаминофен) немесе Мотрин (ибупрофен) тәрізді көп мөлшерде ауыратын дәрі-дәрмек кейбір жеңілдетуді қамтамасыз етуі мүмкін.

3 -

Кеудеге арналған Engorgement

Лактацияның бас ауруы, егер кеудеміңіздің қатты, шағылысқан және артық болса, дамуы мүмкін. Окситоцин, бас ауыруы үшін жауапты болатын бір гормон, сондай-ақ, кеудеге тартумен байланысты . Емшек сіңіру немесе жиі сығу арқылы мүмкіндігінше көбірек тартуға тырысыңыз.

4 -

Нашар тамақтану және сусыздандыру

Егер сіз жеткіліксіз тамақ ішпесеңіз немесе тамақты өткізіп жібермесеңіз, қан қант деңгейі төмендейді. Егер сіз күн сайын жеткілікті сұйықтықтарды алмасаңыз, сіз дегидратациялай аласыз. Екі жағдайда да әлсіздік, сарқылу мен бас ауруы мүмкін. Жақсы теңдестірілген диетаны сақтауға тырысыңыз, тәулігіне кем дегенде үш тамақ жей аласыз, түрлі салауатты тағамдармен қатар, сізді ылғалдандыру үшін көп мөлшердегі суды ішіңіз .

5 -

Шаршау

Жаңа аналар шаршайды және ұйықтайды. Ұйқының және сарқылудың болмауы бас ауруы басталуына ықпал етуі мүмкін. Балаңыз ұйықтап жатқанда, аяқтарыңызды көтеріп, аздап демалуға немесе балапандарды алуға тырысыңыз. Егер сіз жеткілікті демалыс ала алсаңыз, сіз бас ауруларын болдырмауыңыз мүмкін.

6 -

Тым көп экран уақыты

Компьютеріңіздегі, планшетте немесе смартфондағы экранда оқып, қарауға тым көп уақыт жұмсау сіздің көзіңізді шағып, бас ауыруы мүмкін. Жеткілікті демалыс алыңыз, оқудан жиі үзіліс жасаңыз және көзіңіздегі кернеуді азайту және бас ауруларын болдырмау үшін экран уақытын шектеңіз. Көз айналасындағы ауырсынуды жалғастыра берсеңіз, көз дәрігерін қараңыз. Көзілдірік немесе рецепт бойынша өзгерту қажет болуы мүмкін.

7 -

Аллергия және синуслы инфекциялар

Аллергия, шөп ошағы және синусын жұқтыру сіздің басыңыздағы ауырсынуды және қысымты тудыруы мүмкін. Егер сіз аллергиямен ауыратын болсаңыз немесе инфекция бар деп ойласаңыз, емдеуші дәрігеріңізбен сөйлесіңіз.

> Көздер:

> Agarwal S, Goel D, Sharma A. Компьютер қолданушыларында қарапайым шағымдарға ықпал ететін факторлардың бағалануы. Клиникалық және диагностикалық зерттеулер журналы: 2013; 7 (2), 331.

> Лоренс Р.А., Лоуренс Р.М. Медициналық мамандыққа арналған жеті басылымға арналған емшек сүтімен емізу. Мосби. 2011 ж.

> Риордан Дж, Вамбах К. емшек сүті және адамның лактациясы төртінші басылымы. Джонс және Бартлетт оқу. 2014 ж.

> Saada F, Mannel R, Krishnaiengar S. Subarachnoid Pneumoccephalus: Магистрлік эпидуральды анестезияның нәтижесі ретінде ауыр бас ауруы (P3.48). Неврология . 2015; 84 (14 Қосымша): P3-048.