Жүкті немесе емшек сүтімен қоспағанда, қоспалардан аулақ болу керек
Сіз аминқышқылдық қоспаларды қабылдауды немесе қарастыра аласыз, бірақ сіз жүкті болып қалсаңыз, жалғастыру керек деп ойлағаныңыз жөн. Аминқышқылдық қоспалар, жалғыз немесе түрлі комбинацияларда, спорттық нәтижеге, көңіл-күйге, депрессияға және денсаулық жағдайына әртүрлі әсер ететін адамдарға сатылады.
Өкінішке орай, жүктілікте аминқышқылдатқыштардың (тирозин, фенилаланин, триптофан және 5-HTP сияқты) қауіпсіздігі туралы аз ақпарат бар немесе жүктілік кезінде немесе емшек сүтімен тамақтандыру кезінде осы қосымшаларды пайдалану туралы арнайы ескертулер бар.
Оларды жүктілік кезінде жақсы аулауға болады.
Жүктілік кезіндегі амин қышқылдары үшін қауіпсіздік мәселелері
Амин қышқылдары - ақуыздың құрылымдық блоктары және сіздің денеңіздің жасушаларыңыз үшін және өсіп келе жатқан балаңыз үшін қажетті амин қышқылдарын қамтамасыз ету үшін сіздің денеңіздің жануардан және өсімдік көздерінен ақуызды бұзады. Ақуызға деген қажеттілік жүктілікке байланысты көтеріледі, бірақ американдық әдеттегі диеталар жеткілікті ақуызды қамтамасыз етеді. Әртүрлі көздерден алынған көптеген ақуызды алу аминқышқылдардың толық ауқымын алуға көмектеседі.
Аминқышқылдары протеин бар тағамдарда болғанымен, амин қышқылына арналған қоспалардағы мөлшер қалыпты диетадағыдан әлдеқайда көп. Кез-келген бір заттың қалыпты мөлшерін тұтыну сіздің денеңізге әсер етуге мүмкіндік береді, ол екеуі де жоспарланған және күтілмеген.
Жүкті әйелдерге, емізетін аналарға, балаларға, медициналық жағдайларға немесе дәрі-дәрмектерді қабылдайтындарға қауіпсіздіктің сақталмағаны анықталған жоқ.
Қосымшалардың қауіпсіздігіне сынақтан өтпегенін және биологиялық қоспаларды көбінесе реттелмейтінін ескеріңіз. Кейбір жағдайларда өнім әр шөп үшін көрсетілген мөлшерден ерекшеленетін дозаны бере алады. Басқа жағдайларда, өнім металл сияқты басқа заттармен ластануы мүмкін.
Сіз белгілі бір өндіруші «табиғи» немесе «таза» ингредиенттерді қолданатынына сенсеңіз де, ингредиенттердің көпшілігі бірдей өндірушілерден келеді.
Көптеген жағдайларда сіз өзіңіз төлеген деп ойлағаныңызды жиі көрсетпейтінін көрсетті.
Амин қышқылдарының ерекше ескертулері
- L-триптофан : Бұл аминқышқыл жүктілікте қауіпті болып саналады және емшек сүті кезінде қауіпсіздігі туралы жеткілікті ақпарат жоқ. Бұл эозинофилия деп аталатын ақ қан клеткаларының бұзылуына әкелуі мүмкін және ол бауыр мен бүйрек ауруларын нашарлатуы мүмкін. Бұл жүрек айнуы мен құсу сияқты жанама әсерлерді тудыруы мүмкін.
- 5-HTP және L-аргинині : Жүктіліктің немесе емшек сүтімен бірге осы қосымшалардың қауіпсіздігі туралы сенімді ақпарат жеткіліксіз. Қауіпсіздік және оларды қосымша ретінде қабылдамау жақсы.
Өте жақсы сөз
Егер сіз жүкті болсаңыз және аминқышқылдық қоспаларды (немесе баламалы медицинаның кез-келген басқа түрін) пайдаланып жатсаңыз, алдымен акушерге кеңес беріңіз. Өзін-өзі емдеудің ауыр зардаптары болуы мүмкін. Егер сізде депрессия болса, онда сіз және сіздің балаңыз медициналық көмек алу үшін және тек жүкті немесе емізетін әйелдерге арналған дәрі-дәрмектерді ғана қолдануға болады.
Жауапкершіліктен бас тарту: Бұл сайтта қамтылған ақпарат тек білім беру мақсаттарына арналған және лицензияланған дәрігердің кеңесі, диагнозы немесе емін алмастыра алмайды. Бұл барлық ықтимал сақтық шараларын, дәрілік заттармен өзара әрекеттесуді, жағдайларды немесе жағымсыз әсерлерді қамтуға арналмаған. Сіз кез-келген денсаулық сақтау мәселесіне жедел медициналық көмекке жүгінуіңіз және баламалы медицинадан немесе сіздің режиміңізді өзгерткенге дейін дәрігермен кеңесіңіз.
> Көздер:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-аргинині. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-триптофан. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.