Неліктен емдеуге бару маңызды?
Біз босанғаннан кейінгі депрессия туралы әңгімемізді жиі естиміз, немесе нәресте туғаннан кейін көп ұзамай пайда болатын нәресте блюзі, бірақ біз жүктілік кезінде депрессияға қатысты депрессияға қатысты көп естімейміз. Бағалауы бойынша, 14 пайыздан 23 пайызға дейін әйелдер жүктілікте депрессияға ұшырайды. Дегенмен, бұл депрессиялық симптомдар әдетте жүкті әйелдер мен жаңа аналардың шамамен 13 пайызында көрінетін депрессияға диагноз қойғаннан гөрі анағұрлым аз.
Неге жүктілік кезінде депрессия пайда болады?
Пренатальдық депрессияның әлеуетті триггерлері мыналарды қамтиды:
- Гормондар: Гормондар көңіл-күйді бақылайтын мидың облыстарына әсер етеді және жүктілік кезінде гормоналды деңгейлердегі айырмашылық кейбір әйелдерде депрессияға апаруы мүмкін. Дегенмен, гормондар көбінесе көңіл-күйдің көптеген ауытқуларына және жүктіліктегі басқа эмоционалды және психологиялық оқиғаларға қатысты айыпталса, әдетте жүктілік пен депрессияға қатысты барлық суреттердің бір бөлігі ғана болады.
- Күйзеліс: Кейде жүктіліктің кернеуі жүктілік жоспарланған кезде де депрессиялық белгілерге әкеледі. Бұл сезім сіздің жүктілігіңіздің күрделі немесе жоспарланбаған деңгейін күшейте алады. Егер өмірдің өзі стресстік болса, онда сізде қаржылық қиындықтар немесе қарым-қатынас мәселелері бар, бұл де депрессияға әкелуі мүмкін. Басқа белгілі күйзеліске әкелетін факторлар, кейде жүктілік ықтимал түрде жаңа үйге немесе пәтерге көшу сияқты кеңістікті арттыруға немесе мейірімділікке қолайлы жағдай жасауға болатын өзгерістерге байланысты жай ғана туындауы мүмкін. Кейде бұл бір немесе екі ата-ананың мансаптық өзгерісін білдіреді.
- Зиян келтіру немесе жарақат алу: жарақат немесе теріс пайдалану тарихын алдын-ала пренатальдық депрессияға әкелуі мүмкін.
- Алдыңғы депрессия: Егер жүкті болғанға дейін ешқашан депрессияға ұшыраған болсаңыз, онда депрессияны ешқашан болған емес әйелдерге қарағанда жүктілік кезінде депрессияға байланысты тәуекел жоғары.
- Отбасыңыздың тарихы: Егер сіздің отбасыңызда депрессия жүрсе, сіз жоғары тәуекелге ұшырауыңыз мүмкін.
Тәуекелдер
Жүктіліктегі емделмеген депрессияның кейбір тәуекелдері мыналарды қамтиды:
- Жақсы пренатальдық күтімге теріс әсер ету. Бұл әсіресе тамақтану, ұйқының әдеті, жаттығу және дәрігердің немесе акушердің нұсқауларын сақтауға қатысты. Бұл жеткілікті салмақты, дәрігер тағайындауларын жоғалтуға және ұйқыңның қиын болуына әкелуі мүмкін, бұл барлық нәрестеңізге зиянды.
- Нашақорлықтың жоғары қаупі. Бұған алкоголь, есірткі және темекі шегу жатады.
- Балаңызға қатысты мәселелер. Туылудың төмен салмағы және / немесе ерте тууы депрессия емделмеген сәбилерге қауіп төндіреді. Сондай-ақ, депрессияға ұшыраған аналардан туылған нәрестелердің белсенділігі азаяды және одан да күшейе түседі.
- Босанғаннан кейінгі депрессия. Балаңыздың туылғаннан кейінгі күйзеліске ұшырау қаупі артады, бұл ата-анаға қиындық тудырады.
Депрессия белгілері
Депрессияның көптеген белгілері жүктілік симптомдарын симптомдармен салыстырады. Жүктіліктегі қалыпты шаршаудың және нақты депрессияның не екенін анықтау қиын болуы мүмкін, бұл мәселені толық есептемеуі мүмкін. Жүктілік кезінде депрессияны елемеу үрдісі бар, өйткені бұл өмірде бақытты уақыт болуы керек. Депрессияның белгілері:
- Шоғырландыру проблемалары
- Тым көп немесе өте аз ұйықтау
- Шаршау
- Тамақтану әдеттеріндегі өзгерістер
- Сезімтал сезінеді
- Тітіркену
- Көгілдір сезім
- Кінәлі сезінесіз, әлсіздікпен немесе пайдасыз сезінесіз
- Өзгелерден оқшаулану
- Балаңыздан сезінесіз
- Қайталанатын бас аурулары мен асқазандары бар
- Кәдімгіден дірілдейді
Егер сізде бұл белгілер болса, әсіресе олар 2 апта немесе одан көп уақыт бойы жүрсеңіз, дереу дәрігеріңізге хабарласыңыз. Бұл сіз және сіздің балаңыздың денсаулығы үшін емдеу үшін маңызды.
Емдеу
Жүктілік кезінде емдеу бірнеше жолдарды қамтиды, соның ішінде:
- Қолдау желісі: қолдау желісін дамыту өте құнды. Өзіңіз білетіндей қолдау көрсететін адамдармен қоршалғанда, әсіресе, олар сол сезімдерге тап болған жағдайда пайдалы болуы мүмкін. Бұл желіге немесе қауымдастыққа қолдау көрсету тобына қосылуы мүмкін.
- Консультациялар: Кәсіби кеңесшімен немесе терапевтпен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін, әсіресе, жүктілікте болған маңызды өзгерістер болғандықтан.
- Дәрі-дәрмектер: Антидепрессанттар жүктілікте жүктілік кезінде және емшек емізу барысында антидепрессанттар мен басқа да препараттарды қолдану тәжірибесі бар тәжірибеші мамандығы бойынша қолданылуы мүмкін. Әйелдердің 13 пайызы жүктілік кезінде антидепрессанттар алады.
- Жарық терапиясы: Терапевтикалық жарықты қолдану сіздің белгілеріңізді табиғи түрде жақсартуға көмектесуі мүмкін, әсіресе сіз жиі бұлтты және / немесе қыста болатын жерлерде тұрсаңыз.
Анықтама алу маңызды
Жүктіліктегі депрессиядан туындайтын проблемаларды болдырмаудың кілті сіз сезінгеннен кейін сізге қажетті көмекке ие болады. Депрессиялық симптомдары бар жүкті әйелдердің көпшілігінде сіз жалғыз емес екеніңізді мойындауыңыз керек және бұл көмек бар. Егер сіз көмекке мұқтаж болсаңыз немесе басқа ұйымдарға хабарласа болсаңыз, дәрігеріңізге немесе анаңызбен сөйлесіңіз. Өзіңізге және өсіп келе жатқан сәбиге бере алатын ең жақсы сыйлық - емдеуді алу.
> Көздер:
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік кезінде депрессия. 2015 жылғы шілдеде жаңартылды.
> Dimes наурызы. Жүктілік кезінде депрессия. 2015 жылғы шілдеде жаңартылды.
> Әйелдер денсаулығы жөніндегі кеңсе. Жүктілік кезінде және кейінгі депрессия. АҚШ-тың Денсаулық және адамгершілік қызметі департаменті. 2017 жылдың 12 маусымында жаңартылған.