Біреуді айналдырған сайын, жүкті әйелдерге бір нәрседен аулақ болуды айтады. Өкінішке орай, азық-түлікті дайындау сақтық шаралары тізіміне енгізілген. Дегенмен, бірнеше қарапайым ережелермен сіз бос және қауіпсіз жүктілікке ие бола аласыз.
Көптеген жүкті әйелдер кофеин, тәттілер, өңделген тағамдар және т.б. сияқты азық-түлік құндылығы аз немесе аз болатын заттарды болдырмау немесе азайту керек екенін біледі.
Бұл әлі де қауіпсіз тамақ ішкен кезде қажет нәрсені қалайды. Сізге қандай да бір зиян тигізуі мүмкін нәрселер бар, олар сіз қалай жеп қойсаңыз да, оны қалай жеуге тура келеді. Міне, тұтастай алғанда, сондай-ақ қадағалау керек кейбір нәрселер:
Сальмонелла
Сальмонелла әдетте жұмыртқа мен тауық етінен байқалады. Бұл торт жасаған кезде торт печенье қасықшасын жыртып алмайды! Сіз жұмыртқалар мен етдердің мұқият дайындалуын қамтамасыз етіңіз. Тауыққа арналған кесу тақтасын пайдаланған кезде, оны басқа тағамға, әсіресе шикі көкөністерге арналған заттарға пайдаланудан бұрын жуыңыз.
Симптомдарда бас ауыруы, іштің ауыруы, жүрек айнуы, диарея, тітіркену немесе безгегі болуы мүмкін. Әдетте симптомдар инфекциядан кейін 12-48 сағат ішінде және 2-3 тәулік ішінде өтеді. Тек ауырған жағдайда, әдетте емдеу қажет болады. Егер сіз құсуда болсаңыз және сусыздандырылса, IV терапиясы пайдалы болуы мүмкін.
Листериоз
Listeria бойынша жұқтырылатын азық-түлік өнімдері пастерленген емес сүт өнімдері, дұрыс дайындалған ет, пісірілген салқындатылған тағамдар (ең соңғы қасіретке айналған тағамдар), жұмсақ ірімшік - негізгі ойыншылар.
Әдетте бұл бактериялар пастерлеу температурасында өледі, бірақ тамақ инфекциядан кейін салқындатылған болса, бактериялар әлі де бар. Сирек, бірақ кейбіреулер үшін мүмкін болса да, малмен тікелей байланыста болады.
Жалпы симптомдар мен симптомдар - безгегімен қоса ауырсыну.
Әдетте адамдар тұмауға ұшырайды деп ойлайды. Жүктіліктің (қайталануын қоса алғанда) және өлі туу туралы есептер анасының өлі туылған баласына тарататын листериозлы инфекциялармен байланысты.
Токсоплазмоз
Адамдар токсоплазмоз туралы ойлағанда, олар әдетте мысықтарды ойлайды. Бұл нәрсенің берілу көзі бола алады және жүкті әйелдер неліктен қоқысты өзгертпеуі мүмкін болса да, бұл дұрыс емес жуылған шикі көкөністерді, әсіресе, мысықтарды топырақта немесе жақын жерде ваннаны қолданған кезде өсіріледі. Шикі немесе піскен ет және шошқа етін жұқтырудың тағы бір тәсілі.
Көптеген мысықтарды иеленіп жүргендердің көбісі жүктілік кезінде қауіпті емес. Симптомдар әдетте тұмауға ұқсайды, сондықтан олар өте байқалмайды. Сіз өзіңіздің иммигранттарыңыз немесе дәрігеріңізбен қан айналымы үшін хабарласыңыз, егер сіз өзіңіздің иммунитеңізді немесе сізді ашып көрсеңіз.
Ботулизм
Тамақ уланудың бұл түрі өте сирек, бірақ өте маңызды. Дұрыс емес сақталған немесе консервіленген тамақ өнімдері адамдардағы ең үлкен инфекция көзі болып табылады.
Жүктілік кезінде қауіпсіз жеуге кеңес
Бірнеше пайдалы кеңестер арқылы сіз ас үйді жүктілік үшін ғана емес, бүкіл отбасыңыз үшін де қауіпсіз орынды жасай аласыз.
- Шикі ет немесе жұмыртқаны ешқашан жеуге болмайды
- Тамақты дайындағаннан кейін, тамақ ішкеннен кейін және жуынатын бөлмеден кейін қолыңызды әрқашан жуыңыз
- Бір-бірімен тамақ өнімдерін ластамаңыз
- Әрдайым таза ыдыс-аяқты және аспаздық құралдарды қолданыңыз
- Тордақталған банктерден аулақ болыңыз
- Тек пастерленген өнімдерді, соның ішінде алма шырынын ішіп немесе ішіңіз
- Пісіруге дейін тағамды, әсіресе ет өнімдерін толықтай жібіту
- Жібіген нәрсені шешпеңіз
- Азық-түлікті тек бір рет қайтадан қыздырыңыз да, оны тастаңыз