Жүкті кезінде жүктілік кезінде стресс немесе жүктілік кезінде өлім- жітім мен өлім-жітім үшін дәлелденген қатер факторы немесе стресстің жүктіліктің жоғалуына қандай да бір қатысы бары туралы ашық миф болып табылады. Шындық ортасында бір жерде.
Жүктілік кезінде стресс болуы мүмкін?
Қарт әйелдердің ертегілері ұзақ уақыт жүктілік кезінде елдегі нашар көңіл-күйді әлдебір салдарға байланыстырды, бірақ жүктілік кезінде стресстің балаға әсер етуі туралы идея нақты ғылымға негізделуі мүмкін.
Ондаған зерттеулер жүктіліктегі стресстің жоғары деңгейі мен баладан жүкті жоғалтудан және денсаулыққа байланысты мәселелерден туындайтын тәуекелдер арасындағы байланыстарды тауып алды, бірақ зерттеушілер нәтижелердің қандай екенін түсінбейді.
Фон
Жүктілікті жоғалту факторы ретінде стресті зерттеу және бағалау өте қиын. Негізінен, күнделікті өмірде әрбір адам стресстің бір деңгейін сезеді. Бұл адамның жағдайының бір бөлігі сияқты көрінеді. Әр адам бұл стресті басқаша өңдейді. Бір адамға кішігірім тітіркену басқа бір жүйке бұзылуының себебі болуы мүмкін.
Жүктілік кезінде бұл да дұрыс. Жүкті әйел кез-келген жүкті әйелдің жүктілік кезінде немесе басқа да өмірлік факторлар туралы кем дегенде бір нәрсені алаңдатады. Кейбіреулер алаңдаушылық танытады. Бұл, ең алдымен, уақыттың басынан бастап жүріп жатыр, алайда жүкті әйелдердің көпшілігі сау бала туады.
Жүктілікті жоғалту факторы ретінде стресс туралы сөйлесуді бастаған кезде, сіз өзіңіздің жүкті болғаныңыз туралы қорытынды жасай аласыз, себебі сіз өзіңізді кінәлауға, әсіресе түсініксіз әйтпесе .
Басқа адамдарға мұны оңайырақ ету және сіз жай ғана «босаңсымай және нәрселерге жол бермеуді» еске түсірген кездеріңді ешқашан азаптайтыныңызды білдіреді. Бұл, әрине, алаңдаушылықты тоқтату туралы алаңдаушылықпен қосымша стресске әкеледі.
Теория
Теориялары жүктілік кезінде стресстің балаға қалай әсер ететінін дәлелдейді, алайда кортизол деп аталатын гормонның айналасында қандай да бір орталық бар.
Кортизол стресстік сезінген адамдарда жоғары деңгейге жетуді көздейді. Кейбір жүктілік жүктілік кезінде қалыпты болса да, орташа көтерілу жоғары жүктеменің төмендеуімен байланысты болуы мүмкін. Кейбір ғалымдардың пікірінше, бұл жоғары кортизол плацентадан өтіп, дамуына кедергі келтіре алады.
2008 жылы зерттеушілер 12-тармақ Жалпы Сауықтыру сауалнамасын жүкті әйелдерге жүктеме кезінде стресс туралы хабардар ете отырып, әйелдердің стресстің аралық деңгейлерімен салыстырғанда өлім қаупінің 80 пайызға жоғары екендігін көрсетті. Ананың жас шамасы немесе денсаулыққа қауіпті фактор сияқты көптеген басқа факторларға түзетулер нәтижелерді өзгертпеді.
Бұған қоса, 2006 жылы жүргізілген зерттеуде кортизол деңгейінің орташа жүктемеден жоғары екендігі туралы тұжырымдамадан кейін алғашқы үш апта ішінде ерте жүктіліктің төмендеу қаупін тудырғаны анықталды. 2002 жылы зерттеу депрессияны қайталанып ауыратын әйелдердің одан әрі төмендеуі үшін қауіп факторы ретінде байланыстырды.
Жаңа туған нәресте жоғалту қаупін туғызатын ертерек туылған нәрестеге көз жүгіртсек, 2003 жылы 1 192 әйел тексеріп, мазасыздықтың жоғары санақтарын ертерек еңбектену және одан кейін туылу ықтималдығы көп болғанын көрсеткен.
Басқа зерттеулер бұрын стресті стресстік деңгейге және стресстік оқиғалардың уақытына қарай өзгеретін нәтижелермен бірге, ерте босану мен босанудың төменгі салмағы үшін қауіп факторы ретінде көрсететін ұқсас нәтижелерге ие болған. 2003 жылғы шолуда жүктіліктің ерте кезеңінде стресстің «қысқартылған жүктілікпен» байланысты болуы анықталды.
Кортизол деңгейлері кернеудің төмендеуі мүмкін болатын бір әдіс болып табылады. Басқалары стресстің иммундық жүйенің функциясына әсері, ал басқалары мидағы нейротрансмиттер деңгейлерін қарастыруы мүмкін.
Стресстік және ажырасу арасындағы байланыстың дәлелі
Жүктілікте стресске көз салған әрбір зерттеуде жүктілікпен байланыс бар екендігі анықталды.
1998 жылы зерттеу кортизолды және стресспен байланысты басқа гормоналды белгілерді көтерген әйелдердің тәуекелін жоғарылатты деп тапты.
2003 жылы жүргізілген тағы бір зерттеуде әйелдердің ерте жүкті кезеңде жоғары стрессті баяндайтыны стресстік жағдайларды қарау кезінде жоғары жүктемені төмендету қаупі жоқ екенін көрсетті, бірақ зерттеу барысында стресстегі әйелдердің темекі мен марихуана сияқты есірткі қолданатыны анықталды, бұл тәуекелге ұшырауы мүмкін дербес жүктілік факторлары.
Осы зерттеулерге сүйенсек, жүктіліктің кернеуі мен жүктілік арасындағы нақты байланыс толық түсінілмеген немесе қабылданбаған деп айтуға болады.
Бұл қай жерде тұр
Қазіргі уақытта ешкім «стресс туғызады» деп ешкім айта алмайды, бірақ стресстің жүктіліктің жоғалуына әкелетін миф екенін де дәл айтпайды. Шындық мынада, алаңдаушылық пен стресстің жүктілікпен байланысы болуы мүмкін, бірақ дәлелдер қорытынды жасауға жеткіліксіз.
Қалыпты күнделікті стресстік жағдайлар мен қиындықтар, мысалы, сіздің қаржыларыңыз бен жұмысыңыздың аяқталуы туралы алаңдаушылық жүктілікке әсер етеді, бірақ стресстің негізгі деңгейі жүктілікке немесе кейінгі жүктіліктің жоғалуына әкелуі мүмкін. Мысалы, 1995 жылдан 2009 жылға дейін Даниядағы экономикалық құлдырау кезеңінде кенеттен күтпеген жұмыссыздық жүктілікпен аяқталатын жүктіліктің үлкен қаупімен байланысты болды.
Жүктіліктегі стресстікке қарамастан, бала жүкті кезінде стресс басқа жолдарға әсер етуі мүмкін және стрессті басқаруды сіздің өміріңізде басымдыққа ие ету әрқашан жақсы идея. Көптеген адамдар үшін стресс болуы мүмкін, әсіресе сіз бедеулік немесе қайталанатын тәрізді нәрселермен айналысып жатқан болсаңыз, бірақ сіздің мазасыздықты жеңілдету және нәрселерден арылту үшін қолыңыздан келгеннің бәрін жасаудың жақсы идеясы болуы мүмкін. Бұл ретте, сіздің жүктілігіңізді, сондай-ақ жалпы денсаулықты сақтауға мүмкіндік жасай аласыз. Жай сөзбен айтқанда, өмір сүру сапасына әсер ететін кез-келген мазасыздық бұзылуларын шешуге көп релаксация кіреді.
Жүкті әйелдерге арналған стрессті емдеу
Жүкті кезде ғана аулақ бола алмайтын кейбір стресстер бар, бірақ біз жасай алатын нәрсе - стресстік жағдайды қалай өзгерткенімізді өзгерту. Шындығында, кейбір зерттеулерде бұл жүктілік жоғалтуымен байланысты нақты стресстік оқиғалардан гөрі «сезілді» деп есептеледі.
Жаңа жарықта жағдайды басқаша түрде сезіну үшін көруге болатын өнер «когнитивтік рефракция» деп аталады. Когнитивтік рефракция шын мәнінде әйнекке жартылай жарты емес, толық жартысын қарастырудың әдісі болып табылады. Мысалы, химиялық терапиядан өтетін екі түрлі әйелді шаштың жоғалуына әкелетін препараттармен суреттеуіңіз мүмкін. Бір әйел басына шашты жоғалтқаны өте қиынға соғады. Тағы бір рет қайталану арқылы, бірнеше ай бойы аяқтарын қырып алмаудың қажеті жоқ артықшылықтардың біріне назар аудару керек. Жұмыстың күші күш-жігерді қажет етеді, ал кейде сіз оны «жасамайынша жалған», яғни сенің сезіміңізде әлі де негативтерді көрсетсе де, сізді оң көзқараспен қарастыру қажет болуы мүмкін.
Стресстік басқару әдістерін үйрену үшін уақыт бөліп, жүктілік кезінде стресс туындау қаупін азайтуға көмектесіп қана қоймай, өміріңіздің барлық салаларында да эмоциялық және физикалық тұрғыдан сау өмір сүруге көмектеседі.
Көздер:
Брукнер, Т., Мортенсен, Л. және Р.Каталано. Данияда жүктілікке тәуелділіктің жоғалуы экономикалық құлдыраудан кейін. Американдық эпидемиология журналы . 2016. 183 (8): 701-8.
Брунтон, П. Жүктілік кезіндегі әлеуметтік сезімге әсер етудің энелерге әсері: аналар мен ұрпақтардың салдарлары. Көшіру . 146 (5): R175-89.
Колте, А., Олсен, Л., Миккельсен, Е., Кристиансен, О. және Нильсен. Депрессия және эмоционалдық стресстер жиі қайталанатын жүктілікпен ауыратын әйелдер арасында таралған. Адамның ұрпағы . 2015 ж. 30 (4): 777-82.
Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I. және E. Anteby. Пренатальды стресс және өздігінен аборт жасалу қаупі. Психосомалық медицина . 75 (3): 228-35.
Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Өздігімен ауыратын науқастар Стресс / Глюкокортикоид / Липоксин А4 осі бойынша түсіндіріледі. Иммунология журналы . 2013. 190 (12): 6051-8.