Егер сіз өзіңіздің балаңыздың йогуртын бергіңіз келсе, жақсы жаңалық мынада: 6-12 ай жастағы балалар қатты басталады, олар йогуртті жеуге бастайды. Бұл сиырдың сүтін 12 айға дейін бермеу үшін ұсыныспен ерекшеленеді. Йогуртты басқаша етеді.
Йогурт сүттен қалай ерекшеленеді?
Йогурт - тек қалыңдатылған, сүтті сүт ғана емес, бұл ашытылған сүт өнімі.
Тіпті лактоза төзімсіз адамдар йогуртті жеуге болады, өйткені лактоза йогурт жасалатындықтан сүт қышқылына айналады. Сонымен қатар, сүт протеиндері бөлініп, жеңілдетеді. Жиі йогурт 9-10 ай арасында енгізілуі мүмкін, бірақ сатып алған йогурт түріне қатысты абай болу керек.
Барлық йогурт тең емес
Йогурт сіздің балаңыздың диетасына өте пайдалы қоспасы бола алады, бірақ абай болмасаңыз, бұл тамақ өнімдерінің көп болуы мүмкін. Кейбір брендтер жасанды тәттілендіргіштерді, жасанды түстерді, қантты, жоғары фруктозды жүгері сироптарын және қалыңдататын заттарды қамтиды. Жартылай майсыз және майсыз йогурт, әсіресе майлар аз болған кезде, оларды қосымша қайнату үшін осы қоспаларды қолдануы мүмкін.
Сонымен қатар, сіздің балаңыздың барлық май сүті қазіргі уақытта ұсынуы мүмкін және толық май йогурты кейде қиыншылықсыз, әсіресе көптеген қоспа ингредиенттері болмаған жағдайда қажет. Аз мөлшерде ингредиенттер аз сүт, тірі және белсенді мәдениеттер жақсы, бірақ егер жемістерге қосымша қант немесе пектин аз мөлшерде бар, бұл жасанды ингредиенттерге қарағанда жақсы.
Сіз қарапайым, толық майлы йогурт сатып ала аласыз және өзіңіздің балаңыздың сүйікті жемісін қоса аласыз. Тамақ диірменін пайдалансаңыз немесе блендеріңіз болса, онда сіз жеміс-жидекті (манго немесе шырын сияқты) езбешіңіз және жұмсартатын йогурт қосасыз. Егер сіз ас үйге қолайлы болсаңыз, өз йогуртыңызды жасауға тырысыңыз. Бұл арзан, өте қарапайым, және онда бар болып жатқан нәрсе сіздің бала үшін қолайлы екенін білесіз.
8 айдан 12 айға дейінгі балаларға арналған мөлшердің мөлшері 1/4 - 1/2 кесе йогурт. Балаңыз 12-24 айға дейін формулаға немесе емшек сүтіне емес, сүт ішуді бастаған кезде, йогурттың 1/2 кесе тәулігіне қажет болатын алты сүт тағамның бір немесе бірнеше санын қамтиды.
Аллергиялық реакциялар
Егер сүтден бастасаңыз және сіздің балаңыз сиыр сүтінің формуласын ішкен болса, балаңызда сүт аллергиясы жоқ екенін білетін шығарсыз. Дегенмен, сүт - йогурттағы жалғыз ингредиент емес, ол сіздің балаңызға жауап бере алады. Сондай-ақ, тек емшек сүтімен немесе сиыр сүтінен басқа нәрсемен жасалған формуланы қолданған балалар аллергиялық реакциялардың белгілерін көруі керек. Бұл белгілерге мыналар жатады: егеуқұйрықтар, тыныс алу қиындықтары немесе демікпе белгілері, ауыздың немесе тамақтың ісінуі, құсу немесе диарея және сананың жоғалуы. Балаңызда қандай да бір белгілердің бар-жоқтығын қалай анықтауға болады және 9-1-1-ке дереу қоңырау шалуға дайын болыңыз.
> Дерек көзі:
> Ұшақ Choo Choo: Сіздің алғашқы екі жыл ішінде баланы тамақтандыруға арналған нұсқаулық. Американдық педиатрия академиясы және Ұлттық сүт философиясы.