Фертильділік күнтізбесі сізде етеккір циклдары мен секс әрекеттерін тұжырымдай отырып, овуляция белгілерін қадағалауға көмектеседі. Туындылар күнтізбелері кейде, бірақ әрдайым емес, сіздің негізгі температураңызды бақылайды. BBT-ті қағазға қадағалауға болады, ал компьютерлік бағдарламаны немесе онлайндық бағдарламалық жасақтаманы пайдалану оңайырақ болады. Төмендегі веб-сайттар BBT диаграмма опцияларымен тегін құнарлы күнтізбелерді ұсынады.
FertilityFriend.com
FertilityFriend.com - менің жеке сүйікті тегін құндылық күнтізбесі веб-сайты. Мен осы сайтты бірнеше жылдар бойы менің циклдарымды бақылау үшін пайдаландым. Тегін нұсқасы бар, сондай-ақ VIP нұсқасы бар, бірақ еркін нұсқаға қарапайым диаграмма жасау үшін жеткілікті.
FertilityFriend.com тұқымдық құндылықтарды диаграммада оқыту, жалпы сұрақтарға жауаптар, белсенді қолдау форумы және ұрықтылық диаграммаларының үлкен галереясы кіреді. Олар құнарлылық қосымшасын ұсынады, бірақ ол онлайн диаграммамен синхрондалмайды немесе қазіргі уақытта BBT ақпаратын қамтиды.
http://www.fertilityfriend.com/
MyMonthlyCycles.com
MyMonthlyCycles.com тегін құндылықтар күнтізбелерін ұсынады, олар сізге аз немесе көп ақпаратты қадағалауға мүмкіндік береді. Толық құнарлылық диаграммасын, соның ішінде BBT көрсеткіштерін сақтай аласыз, немесе сіздің күндеріңізді қадағалай аласыз. Сіз берген ақпаратты пайдалана отырып, құнарлылық күнтізбесі кезеңнің кешігіп жатқандығын, овуляцияны жақындатуы мүмкін болса және құнарлылық туралы басқа маңызды ақпаратты білуге мүмкіндік береді.
MyMonthlyCycles.com сізге PMS белгілерін, салмағын, жеке жазбаларын, дәрігер тағайындауларын және тағы басқаларды қадағалауға мүмкіндік береді. Сіз өзіңіздің мерзімің кешікпегенін , овуляция күніңіздің жақындап келе жатқанын немесе дəрігерге тексеру уақытын білуіңізге мүмкіндік беретін көптеген электрондық пошта ескертулерін орнатуға болады. Тұрақты веб-бағдарламамен синхрондалған мобильді нұсқасы бар.
Сіз мобильді нұсқаны ақпаратты докторыңызбен оңай бөлісу үшін пайдалана аласыз.
http://www.mymonthlycycles.com/
TCOYF.com
TCOYF.com тегін онлайндық құндылықтар күнтізбесі опциясы, төлеуге арналған компьютерлік бағдарлама немесе тегін PDF жүктеу мүмкіндігін ұсынады. Сайттағы құнарлы күнтізбелерді Тони Весшлер мақұлдады. (Сайттың URL-і, TCOYF, Сіздің құнарлылықтың ақысын алуға арналған.)
Тегін және төленген онлайндық құндылықтарды сызу нұсқасы бар. Тегін онлайн-диаграмма опциясы тек үш ай диаграммаларды сақтайды, бұл сіздің докторыңызбен бірнеше ай диаграммаларды ортақ пайдалануды қаласаңыз, қиындық туғызуы мүмкін (бірақ диаграммаларды сайттан жоғалмас бұрын басып шығара алатыныңызға сенімдімін). 15 күндік сынақ нұсқасы бар компьютерге жүктеп алуға болатын бағдарламалық жасақтама бағдарламасы (тегін емес).
http://www.tcoyf.com/charting.aspx
MyFertilityCharts.com
MyFertilityCharts.com BBT, кезеңдер және басқа да овуляция белгілерін қадағалауға болатын тегін құнарлы күнтізбені ұсынады. Бұл ұрықтылықты қадағалау бағдарламасының онлайн-нұсқасы, Гормональды болжаушы. Сіз онлайн-нұсқаны немесе компьютеріңізде ғана пайдалана аласыз. Сондай-ақ, өзіңіздің үй компьютеріңіздегі диаграммаларыңыздың көпшісін сақтап қалуды таңдауға және желідегі схемалармен бөлісуге болады.
Оларда тегін нұсқасы бар және нұсқасы үшін төленеді. Вариант үшін төленген кесте диаграммада түс түсіруді қамтиды, құнарлы және құнарлы күндер болған кезде, олардың сайтында түсіндірілген басқа мүмкіндіктермен бірге оңайырақ оқуға болады.
http://www.myfertilitycharts.com/