Ішті электрлік нервтерді ынталандыру (TENS) - бұл тері арқылы электр тогының жұмсалуын азайту үшін қолданылатын кішкентай, қолды құрылғы. Бұл жүйке талшықтарын ынталандыруға көмектеседі және еңбекке байланысты аурулардың алдын алу үшін жұмыс істей алады. Жақсы жаңалық мынада, бұл TENS құрылғысы сізді әртүрлі еңбек орындарына көшуіңізді немесе әр түрлі жұмыс орындарын қабылдауға жол бермейді.
TENS Done қалай жасалады?
Еңбекке дейін сіздің оқуыңызды және TENS модулін алу жақсы.
Мұны сіздің дәрігеріңіз, акушер, физиотерапевт немесе басқа да кәсіби мамандар жасай алады.
TENS төрт электродты артқы жағына орналастыру арқылы қолданылады. Екі жамбасыңыздың екі жағында қабырғаларыңыздың алдында екі түбі мен екеуінен асып кетеді. Олар сым арқылы үлкен қаптаманың өлшемі туралы кішкене бөлікке бекітіледі. Басқару элементтері нақты құрылғыда болады.
TENS қалай сезінеді?
Теріңіз арқылы электрлік ынталандыруды жіберу туралы ой қорқынышты болуы мүмкін. Көптеген әйелдердің айтуы бойынша, ол сезімге толы сезім сияқты сезіледі. Егер сіз TENS құрылғысынан ауырсаңыз, қарқындылығын төмендетіңіз. Электрлік сілкіністерді анықтама көзі ретінде қарастыруға болады, бірақ TENS құрылғысы күшті емес , сізде де электромагнитофонмен жұмыс істей алмайсыз. Мен оны пайдаланған кезде жеңіл-желпі нәрсе сияқты сезіндім.
TENS қолданған кезде қашан?
TENS ең тиімді болып көрінеді:
- Еңбектегі ауырсыну
- Ең ерте басталған кезде.
- Еңбекке қаншалықты ұзақ уақыт бойы көмектескеніңізге сенесіз
- TENS бөлімшесі бар әйелдер оңай қол жетімді
- TENS-ды пайдалануды қолдайтын тәжірибешілер бар әйелдер
Сіз TENS-ды пайдаланбауыңыз керек?
Бірнеше рет TENS құрылғысы пайдаланылмауы мүмкін:
- Ваннада немесе душта болғанда сіз TENS модулін пайдалана алмайсыз. Дегенмен, оны суда болмаған кездерде қолдануға болады.
- Электродтарды теріге ұстайтын желімнен тітіркену пайда болса.
- Сіз TENS-ті пайдалы деп таппадыңыз.
- Сіз TENS модулін таба алмайсыз.
- TENS электронды ұрықтың мониторингі сияқты медициналық жабдыққа кедергі келтіреді. (Бұл жиі болмайды, бірақ ол орын алса, бақылау кезеңінде құрылғыны өшіріңіз.)
TENS бөлімін қайдан аламын?
Сіз TENS модулін физиотерапевтен, дәрігеріңізден немесе акушерден алуға болады. Егер сіз Еуропада тұрсаңыз, фармацевтер босану үшін арнайы TENS құрылғысын сатады. Кейбір дуластар да TENS модулін пайдалануда үйренеді және сіздің тәжірибеші маманыңыздың мақұлдауымен бірге көмектеседі. Кейбір әйелдер туған кезде қолдануға өздерінің бірлігін сатып алады. Бірнеше пайдаланудан кейін электродтарды ауыстыру керек болады. (Орташа еңбек кезеңінде емес).
Еңбек және жеткізілім үшін арнайы ТСН бірліктері бар ма?
Тенц дүниеге арналған арнайы тұқымдары бар, бірақ олардың көпшілігі физиотерапевтердің басқа да ауруларды жеңілдету үшін пайдаланылады. Олар реттелетін қарқындылығы бар. Сондай-ақ, сіз әдетте электр энергиясының үзілуі мен үздіксіз ынталандыру арасында таңдай аласыз. Бұл сіз үшін өзіңізді жақсы сезетін ынталандыру түрін бақылауға болатындығын білдіреді. Көптеген әйелдер төмен қарқындылықтан бастайды, бірақ ол еңбек өсіп келе жатқандығын көрсетеді.
Дерек көзі:
Транскутант электр жүйке ынталандыруымен (TENS) ауырған кезде ауырсынуды жеңілдету. Ван дер Спанкт JT, Камбиер Д.К., Де Паэпе Х.М., Даннеель Л.А., Витврув Е.Е., Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 ж., 264 (3): 131-6.