Ауру мен көкіректің ісінуін қалай жеңілдетуге болады?
Қырыққабат жапырақтары сүт бездерінің қабынуын азайтуға көмектесетін және емшек сіңірілуіне , нәресте емізуден немесе баланы емізуден босатқан ауырсыну мен қолайсыздықты жеңуге көмектесу үшін кейбір әйелдер пайдаланылады. Зерттеушілер қырыққабат жапырағының өзіндік ерекшелігі бар екенін білмейді, ол ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі, немесе егер қабықтың суық компресс ретінде әрекет етсе, қабынуы төмендейді.
Кез келген жағынан, зерттеулер көрсеткендей, емшек сүтімен емізіп, қырыққабат зауытының салқындатылған жапырақтарын кеудесеңізге қойсаңыз, бұл тек тыныштандырмайды, сонымен қатар емшектегі ауырсыну мен ісінуді азайтуға көмектеседі.
Кеудеге орамжапырақтың жапырақтары қалай жұмсартуға немесе сепкілеуге қолданылады
- Сіз жұмыртқалар жапырақтарды қолданбас бұрын, олардың суық болуын қалаңыз. Сонымен, тоңазытқышта қырыққабаттың басын қойыңыз. Жасыл немесе қызыл қырыққабатты қолдануға болады, бірақ қызыл қырыққабыңыз сіздің емізулі бауырыңызда және емшек сүтіне арналған дақтарды немесе түссіздікті қалдырады.
- Қырыққабаттың басы салқындатылғаннан кейін оны тоңазытқыштан алып тастаңыз. Жапырақтардың сыртқы қабатын тазалаңыз және оларды тастаңыз. Содан кейін, екі ішкі жапырақтарды шешіп, қырыққабаттың басын тоңазытқышқа салыңыз да, келесі жолы сізге қажет болады.
- Раковинада суық сумен жуыңыз, сіз жай ғана алып тастаған екі жапырақты шайып тастаңыз. Сіз олардың таза және кірден, пестицидтерден және қалдықтардан тазарғанына сенімді болғыңыз келеді.
- Жапырақтарды шайып болғаннан кейін, әрбір жапырақтың ортасынан екі бөлікке кеспестен мұқият кесіп алыңыз. Оны ортаңғы бөлікпен бір бөлік ретінде ұстағыңыз келеді. Өрнекшені алып тастап, саңылауды кескеннен кейін, жапырақтары көкірекшеңіздің үстінен көкіректің үстіне жағадай алады.
- Содан кейін, кеудеге таза, суық қырыққабат жапырақтарын салыңыз. Әрбір жапырақты әрбір кеудеге ораңыз, бірақ сіздің емізікті ашық қалдырыңыз. Сіздің емізік қырыққабатты ұстап, сіздің емізік айналасындағы терісі құрғақ және бүлінбейтін болады.
- Қырыққабат жапырақтарын өзіңіздің төсінде ұстаңыз, сол сияқты сізде суық компрессті ұстаңыз. Немесе сіз жапырақтары сіз үшін орнында ұстау үшін былғары киюге болады. Егер сіз ағып кету туралы алаңдасаңыз , емшек сүтін сіңіру үшін қырыққабат жапырағының үстіне таза, құрғақ кеуде төсенішін төсеңіз .
- Сіз қырыққабат жапырақтарын кеудеге шамамен 20 минут немесе жылы болғанша қалдыра аласыз. Содан кейін оларды кеудеден алып тастаңыз.
- Қуырылған жапырақтарды тастаңыз және келесі жолы жаңадан қолданыңыз.
- Біраз жеңілдету және жақсы сезінуді бастамайынша, бұл процесті қайталаңыз.
Сіз емшек сүті немесе помпада болсаңыз, қырыққабат жапырақтарын пайдалануды тоқтату керек
Егер сіз әлі де балаңызға емшек сіңірмесеңіз немесе сорып жатсаңыз және емшектің ісінуін азайтуға көмектесу үшін қырыққабат жапырақтарын қолданғыңыз келсе, оны асықпаңыз. Сіз өзіңіздің кеудесеңізді жақсы сезінгеннен кейін және ісік төмендеп кеткенде, сіздің емшеңіздің қырыққабын пайдаланбаңыз. Суық компресстерді немесе суық қырыққабат жапырақтарын пайдалану емшектегі ісінуді азайтуға көмектеседі, сонымен қатар сүт жеткізулеріңізді төмендетеді .
Ісінуді және жұмыртқаны жеңілдеткен соң, сіз емшек сілеміңізге суық қырыққабат жапырақтарын қолдансаңыз, сіз күткеннен гөрі , сіздің емшек сүтіңіздің азаюымен аяқталады .
Қырыққабат жапырақтарын септу және кептіру үшін пайдалану
Егер сіз балаңызды емізетін болсаңыз немесе сіздің емшек сүтіңізді кептіріп, лактацияны толығымен тоқтатқыңыз келсе, қырыққабаттың емделуіне байланысты алаңдатудың қажеті жоқ, сондықтан емшек сүтін төмендетеді. Қамырға арналған қырыққабат жапырақтарын пайдалы болғанша пайдалануға болады.
> Көздер:
> Американдық педиатрия академиясы. Емшекке жаңа ананың басшылығы. Bantam Books. Нью Йорк. 2011 ж.
> Arora S, Vatsa M, Dadhwal V. Қырыққабат жапырақтарын сүт бездерін емдеуде ыстық және суық компрессорлармен салыстыру. Қоғамдық медицина журналы. 2008 ж. 1; 33 (3): 160.
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., MD. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.
> Sagar N, Kaur J. Аналық бас аналар арасында кеуде қуысының босануын жеңілдету кезінде қырыққабат жапырақтарының тиімділігі. Халықаралық медицина журналы. 2013 жылғы 1 шілде; 5 (2): 76.