10 Hula Hoop ойнаудың көңілді жолдары

Балаңызды осы идеялармен экраннан алыстатыңыз

Ойыншыққа келетін болсақ, хула хоптары ескі мектеп-арзан, қарапайым, оларды қосуға, батареяларды зарядтауға немесе оларды пайдалану үшін қолданбаны жүктеуге қажеті жоқ. Бірақ хула-хопинг-ақ калорияларды жағу , бұлшық еттерді күшейту және үйлестіруді жақсартудың қызықты тәсілі . Енді балаңызды бейне ойын контроллерін тастауға азғыруы жеткіліксіз, бірақ егер ол балалардың көпшілігі сияқты болса, ол күн сайын орта есеппен жеті жарым сағат жұмсайды. Бұл туралы Президенттің Фитнес, Спорт & Тамақтану.

1 -

Классикалық айналдыру және вариация

Балаңызға белдеуін айналдырып, оны ұзағырақ және ұзақ уақытқа сақтап қалу үшін шұңқырға көтеру үшін шақырыңыз. Бұл негізгі трюктің өзі көп тәжірибеге ие болады. Ол оны меңгергеннен кейін, оны мойнына көтеріп, мысалы, төменге қарай жылжытуға немесе бір мезгілде әр қолыңыздың айналасында екі қапсырмаға қол жеткізуге шақырыңыз.

2 -

Hula Hoop мақсаттары

Жерге жапқышты орнатыңыз немесе оларды қабырғаға немесе ағашқа тікендіріп, бұршақтар, су шарлары немесе көбік дарттары үшін нысаналар ретінде орнатыңыз. Немесе ілгекті арқанға байлап, оны палубадан немесе ағаш тармағынан іліп қойыңыз. Қиындыққа тап болған мақсатты мақсатты жасаңыз!

3 -

Up, Down, Under, Over ішінде

Бұл хула ойыны топ үшін. Үш-төрт баланың қолын пайдаланбай, белдік деңгейінде ұстап, үлкен шоқтың ішінде тұрыңыз. Оларды өз қолдарын пайдаланбай, ілгектерді өздерінің мойындарына немесе щеткаларына дейін айналдыруға немесе барлық жәшіктерден сыртқа сырғанап, жерге тигізбеуге тырысыңыз.

4 -

Ұшақпен бірге

Колония уақытында балалар таяқтарды жерге тұяқтағысы үшін пайдаланды. Балаңызды таяқпен немесе қолымен қолдануға тырысыңыз. Халқының алдында қаншалықты алыстай алатынын көріңіз. Ол осы дағдыларды меңгергеннен кейін, оған жаңа міндет қойыңыз: оның айналасында слалом жасау үшін құрсаумен қадағалауға немесе кедергілерді (мысалы, кішкентай көлік конусы, пластикалық боулинг штыры, тіпті люстра креслолар) орнату үшін бормен сызық жасаңыз.

5 -

Сопақша

Сізге осы ойынға бірнеше штанок қажет. Оларды балаңыздың шабуыл жасай алатын үлгісімен жерге орналастырыңыз. Ұқсас опция: Балаңызға шинаның, солдат-стильдің жарыстары секілді жарыстарға қатысатын екі параллель тізбегін орналастырыңыз.

6 -

Hula Hoop үйінің базасы

Hula hoops көптеген тегтерге арналған керемет негіздерді жасайды. Немесе сіз осы екі адамға арналған хула хоптың ойынын қолдануға болады: екі бөлікке сегіз фут қашықтықты қойыңыз (ойындарды ойнайтын балалардың жасына және шеберлік деңгейіне байланысты осы қашықтықты реттеуге болады). Әр балаға бір-екі данадан беріңіз. Олардың мақсаты - өздерінің қарсыласының қаптарын өздерінің қарсыласының тұтқасына түсіру, сонымен қатар қарсыластың сөмкелерін өз құрсауына түсіруге кедергі жасау. Мұны істеу үшін олар қолдарын, аяқтарын немесе денесінің кез-келген басқа бөлігін кіретін бұршақтарды бұрмалау үшін пайдалана алады.

7 -

Адамның сақинасы

Міне, екі немесе одан да көп ойыншы ойыны бар. Бір баланы мақсат етіп қойыңыз. Оны велосипед дулыға кигізіңіз, ал қалған ойыншылар сол кезден бастап оның үстіне хула ілмегін салуға тырысады. Балалар мақсатқа жету үшін кезекке тұруды және одан әрі әрі қарай алыстап кететін орындарды жылжыту арқылы қиындықтарды арттырады.

8 -

Hula Hoop секірісі

Қылшықты ілмек секіргіш арқан сияқты қолданыла алады. Балаңыздың ілгегін тігінен денесінің алдында ұстаңыз. Ол жерден оны аяғына қарай аудара алады, үстінен секіріп, оны артынан алып кетеді. Оны алдымен жұмсақ жерге сынап көріңіз, егер ол сапарға шығып кетсе, ол тізе терісін жасамайды.

9 -

Hula Hoop Pass

Бұл тағы бір классикалық hula hoop ойын. Сізге ойыншылардың тобы қажет. Әрқайсысы қолдар ұстап тұрған сызықта немесе шеңберде тұрсын. Алғашқы адамға бір қолыңызбен білікке байлаңыз. Ойыншылар бір-бірінің қолына жол бермей, құрсаумен сызықты немесе шеңбердің айналасынан өткізуі керек.

10 -

Hula Hoop жоғары

Мұнда қарапайым, бірақ күрделі, белсенділік бар: Балалар әуедегі тікенді бұтаны көтеріп, содан кейін оны төмен түсіріп алуға тырысады. Бұл дыбыстарды есту қиын, сондықтан көрермендер туралы ойлану керек.