Әрине, кейбір балалар балғындықты табиғи түрде сезінсе де, зерттеушілер оны үйренуге болатындығын анықтады. Шындығында, балаларды эмоционалды тұрақтылықпен қамтамасыз ету оларға қиын жағдайларға бейімделуге, оларды шешуге және жеңуге көмектеседі. Бұрмаланған балалар, тіпті қорқытып жатқанда да, барлық қиындықтармен күресуге бейім.
Есіңде болсын, мықты болғандықтан, сіздің балаларыңыз қиындық пен қиындыққа ұшырамайды дегенді білдірмейді.
Балалардың сезімін, эмоциялық ауырсынуын және қайғы-қасіретін сезіну - бұл балаларға қорқыту жасаған кездегі сезім. Мәселен, олар осы маңызды сезімдермен айналысады. Балалар тұрақтылыққа ие болған кезде, олар сабырлылықты әлсіздерге қарағанда әлдеқайда тиімдірек қолданады. Балаларыңызда сабырлылықты қалыптастырудың бірнеше жолы бар.
Үйде қабылдайтын балаларды қабылдауды жасаңыз
Балалар кез-келген уақытта өздерін кім деп есептесе, олар стрессті және қиындықты жеңе алады. Сіздің балаларыңыз сізден қалай ерекшеленетініне қарамастан, олар сізге сенгеніңізді және олардың кім екендігін білуі керек. Сонымен қатар, балалар өздерін үйде қабылдайтын болса, қорқытуға қатысты мәселелер өздерін сезінгендіктен, оларды азайтады.
Салауатты өзін-өзі бағалауды тәрбиелеңіз
Балаларыңызды әлемге ұсынатын нәрселердің құндылығын көру үшін үйретіңіз. Сондай-ақ оларға әсіресе күрделі кезеңде оң көзбен қарауға көмектес. Ең дұрысы, сіз қорқытудан түскен қиындықтардың өздері кім екендігін көрсете алмайтындығын көре аласыз, ал орнына, қорлаушылар жасаған таңдаулардың көрінісі.
Позитивті ойлауды ынталандыр
Балаларыңызға өмірде рахат пен юморды табуға көмектесіңіз. Күнделікті өмірдегі алшақтықты бәсеңдету және күлу қабілетіне кедергі келтірмеңіз. Балаларды алаңдатуға арналған жоспарлар мен міндеттемелердісіз демалуға және көңілді өткізуге мүмкіндік беріңіз. Сондай-ақ, кішкене нәрселерге қуанышпен қарауға және оң ойлауға көмектесуге көмектеседі .
Сезімдерді басқаруды үйрету
Балалар эмоционалды түрде құлдырағандай сезінгенде немесе агрессивті және ашуланған кезде сезінуді үйренуі керек. Балаларға өздерінің сезімдерін және реакцияларын тануға үйрету керек. Оларға сол сезімдерді қалай оңтайлы басқаруға болатыны туралы ойлар беріңіз.
Мәселелерді шешуге көмектесу
Мәселелерді шешу дағдыларын қалыптастырудың бір жолы - балаларға теріс нәрсеге жауап беруде икемді болуды көрсету. Балаңызда қиындықтар туындағанда, мүмкін шешімдерді миыға түсіріңіз. Әрбір нұсқадағы артықшылықтар мен жағымсыздықтар туралы сөйлесіңіз. Содан кейін, балаңызға ең үздік іс-қимыл бағытын таңдауға мүмкіндік беріңіз. Ол шешімдеріне сенімсіздік танытып, қиындықтардан қорықпай, проблемаларды шешуге үйрететінін білуі керек.
Болашаққа назар аударыңыз
Біздің балаларымыздың үміт күттірмейтінін және қиын жағдайларды жеңудің бір бөлігі - оларды болашаққа бағыттау. Балаларыңыз қазіргі жағдайдан тыс болашақ бар екенін көруге көмектеседі. Мұның бір жолы - олардың мақсаттары туралы ойлауға және қазір олармен айналысуды қалай бастауға болатынын сұрастыру. Мысалы, егер олардың мақсаты жаздың белгілі бір лагеріне бару болса, олар лагерьді зерттеуге немесе ақшаны үнемдеу үшін ақша үнемдеуге мүмкіндік береді.
Немесе, егер олардың мақсаты күзде спорттық команданы құру болса, оларды қалай жасауға болатынын жоспарлау керек. Кілті - теріс әсер етуді тоқтату. Позитивті ойлау балаға өмірдегі жақсы нәрселерді көруге мүмкіндік береді және ең күрделі жағдайларда да жалғастырады.
Олардың сыни ішкі дауысы
Балалар сыни ішкі дауысқа ие болған кезде, бұл ойлауға қарсы тұру маңызды. Балаларға өздігінен сынға ұшырату көптеген зиянды әсерлерге әкелуі мүмкін. Керісінше, оларға теріс ойларды қалай анықтау керектігін үйрету керек және бұл ойлауды жеңу керек. Мақсаты - теріс пікірталас әдеті немесе өмір салты болмайды.
Тағы бір стратегия - жағымсыз ойларды батыру үшін жағымды расталымдарды қолдану.
Балаларға жаңа нәрсені көруге ынталандыру
Есіңізде болсын, балаларға қиындықтарды қабылдап, жаңа нәрселерді көруге болады. Бірақ, оларды сақтауға болатындығыңызды тексеріңіз. Оларды қалдырып, оларды артық қорғауға қалдыру арасындағы тепе-теңдікті табуға тырысыңыз. Қорғаншы болған кезде, сіздің балаларыңыз тәуелді және дәрменсіз сезінеді.
Мекен-жайы бірден
Мәселені байқамай, ешқашан көрінбеу керек. Балаңыз күресіп жатса немесе қорқытып жатса, балаңызды күшейтіп, әрі қарай жүруді қолдамайды. Керісінше, олар өздерін жалғыз сезінеді және оқшауланады. Егер сіздің балаңызда мәселе болса, оны дереу басты немесе мұғаліммен хабарласыңыз.
Күдікті әрекеттерден арылтыңыз
Балаларға ауыр оқиғалар туралы әңгімелеу әрдайым керек. Балаларға өздерімен бірге болған жаман нәрселер туралы айтуға кеңес берсек, біз сол тәжірибелерден мағыналы болуымызға көмектесеміз. Мәселені болдырмау мінез-құлық проблемаларына, алаңдаушылыққа, стресске, қорқынышқа және тіпті ашулануға алып келуі мүмкін. Уақыт өте ыңғайсыз болса да, барлық нәрселерді ашық күйде шығару керек.
Теріс тәжірибелерді қайта айтыңыз
Мұның бір жолы - балаңызға нәрселерді болашақта сақтауға көмектесу. Балаңыз қорқытқан немесе маңызды мәселе тудырған жағдайда, жағдайды олардан үйрену үшін қайталаңыз. Бұл олардың ауырсынуын елемеу керек дегенді білдірмейді. Оларға не болғанын айту өте пайдалы. Бірақ теріс жағынан тұрудан аулақ болуға тырысыңыз. Балалардың көпшілігі құрбаны-ойлаумен айналысады, олар нашар. Керісінше, оларды жағдайдан үйренуге болатын нәрсені анықтауға және қорлауды қалай еңсеруге болатынын анықтауға талпындырыңыз.
Өзіңіздің ашу мүмкіндіктеріңізді іздеңіз
Балалар қиын жағдайға кезіккенде, бұл олардың кім екендігі туралы бір нәрсе үйренуге өте жақсы уақыт болуы мүмкін. Мысалы, сіздің балаңызда өзін-өзі қадағалайтын көп нәрсе бар немесе олардан көмек сұрағанда, олар оңай шарлап кетуі мүмкін. Балаларға қорқытудың жағымсыз жағдайын өздері туралы бір нәрсе үйренуге мүмкіндік беруіне көмектес.
Жақсы үлгі болыңыз
Балаларымызға не істеу керектігін немесе қандай да бір жағдайларда өзін қалай ұстау керектігін мысалға келтіретін сирек әсер етеді. Егер қиын жағдайларды шеше алатыныңызды көрсетсеңіз, балаларыңыз сіздің үлгісіңізбен танысады.
Өте жақсы сөз
Егер сіз осы тізімдегі қандай да бір нәрселермен күресіп жүрсеңіз, алдымен өз өміріңіздегі осы мінез-құлықты өзгертуге баса назар аударғыңыз келуі мүмкін. Содан кейін балаңызға көмек көрсетіңіз. Есіңізде болсын, балалар мінез-құлқының көпшілігін басқаларды көріп үйренеді. Егер сіз өзіңіздің ең жақсы табаныңызды алға қойғаныңызға көз жеткізсеңіз, балаңыз да болады.