Қалай Үлкен Қабырғаға дейін кроваткадан тегіс өтуді қалай жасауға болады
Балалар үшін ұйықтаудан төсекке ұйықтауға көшу - бұл көптеген маңызды кезеңдердің бірі. Бұл нәрестеден үлкен балаға дейін керемет секіріс сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіздің балаңыз басқаша сезінуі мүмкін. Жаңа төсек жаңа ережелерді, жаңа еркіндіктерді, жаңа төсек-орын және уақытты үнемдеуге арналған бағдарламаларды және ықтимал жаңа қауіп-қатерді білдіреді.
Үлкен бала төсегіне тегіс ауысуға көмектесу үшін, Оттин, Техас штатындағы, Техас штатындағы Күшті кішкене ұйықтаушылардың сертификатталған Ұйықтау кеңесшісі және Лори Стронг коммутаторды жасау туралы жеті сұраққа жауап беру үшін түсінік пен тәжірибе берді.
Біздің жасөспірімді қай кезде үлкен қабатқа ауыстыру керек?
Бала кроваткада ыңғайлы болса, үлкен бала төсегіне көшуге ешқандай себеп жоқ - сіздің балаңыз 2 немесе тіпті 3-ке ауысқан кезде, ол сәбиді босату уақытын білдірмейді. Шынында да, сіздің балаңызға үлкен бала төсегіне ауысу үшін кем дегенде 2 болғанша күту керек, бірақ сіздің балаңыз 3-ге жақынырақ болса, соғұрлым жақсы.
«Сіз сондай-ақ үлкен бала төсекке реакция ретінде өтуді қаламайсыз. Сіз оны жоспарлағыңыз келеді », - деді Стронг. Тіпті балаңыз жұдырықтан шықса да, бірден төсекке ауысудың қажеті жоқ.
Нашақорлыққа қалай өтуіміз керек?
Балаңызға жаңа ұйқы режиміне дайындалу үшін апталар жұмсаудың қажеті жоқ, бірақ қосқышты жасамас бұрын күту қажет. Баланы екі немесе одан да көп жылдар бойы ұйықтап жатқан жер кенеттен жоғалып кететінін күтпеген баланы ескертусіз алып тастау мүмкін.
Қуатты оны кем дегенде бірнеше күн бойы суға батыруға кеңес береміз. «Баланың төсегінен төсекке көшуден бірнеше күн бұрын балаңызбен әңгімелесіңіз.» Айтыңызшы, біз сізді төсекке салып, үлкен мәміле, бірақ төсекде болуымыз керек кейбір ережелер бар «.
Сіздің жасөспірімге не болатынын айтыңыз.
Егер балақай түрлендірілсе, егер олар әдеттегі мөлшердегі төсекке ие болса немесе еденге матрацты қоюды жоспарласа да, оларға жақындатқыш коммутаторды түсіндіріп беріңіз, сондықтан өзгеріс таңқаларлықтай болмайды.
Төсекке ауысудың алдында қандай жайтты қарастырамыз?
Қабырғаға жылжып кету оңай болған сияқты көрінуі мүмкін, бірақ барлар жоғалып кеткенде, барлық бөлме, барлық мақсат пен мақсаттар үшін, бала-шағаға айналады. Кеңістіктің қауіпсіз болуын қамтамасыз ету қажет, сондықтан қабырғаға бекіту керек немесе бөлмеден толықтай алынып тасталуы керек заттар бар ма, мысалы, сәбилерге дәлелдеу керек нәрсені ойлаңыз.
Үлкен балалар төсегіндегі еркіндікті қалай басқарамыз?
Негізгі ереже міндетті болып табылады, бірақ Strong-ге сәйкес, «Балаға басшылық жасау үшін қандай да бір нәрсе жасай аласыз, бірақ содан кейін оларға жағдайды біраз бақылауға беріңіз, сондықтан олар осы өтпелі кезеңде әлсіз болып көрінеді. пайдалы. «
Күшті нәрестеңізге күнделікті өмір туралы әңгімелесуді ұсынады. «Балаңыздан сұраңыз:» Біз төсекке кіргенде, біз әр түнде күнделікті жұмыс істейміз, біз не істейміз? Біз жақсы түнді айтамыз, мұқабаларды жабамыз, біз жатамыз, көзімізді жауып тастаймыз, таңертеңге дейін төсекте қаламыз. Әрбір түнде бұл ережелерді орындау сәтті болады, себебі сіз оны үнемі күшейтіп отырасыз. «
Сіз тіпті біртұтас кесте жасай аласыз - бір нәрсе негізгі, ешқандай қажеттілікке жетудің қажеті жоқ Pinterest-бақытты болу - бұл ваннаның уақытын, әңгіме уақытын, тістерді қыл-құмырадағы бейнесін көрсететін ақылсыз суреттермен бейнеленген, жақсы түн . '
Біз бәрібір, ал менің сәбиім әлі төсекде қалмайды. Қазір не?
Жергілікті ережелер мен тәртіпті нығайта беріңіз - бұл оңайырақ болады. Егер сіз өзіңіздің төсегіңіздің төсекте қалатын болсаңыз , физикалық тосқауыл жасаңыз. Күшті есік алдында есік алдында қолдануға кеңес береді, ол шекараны орнатады, бірақ сонымен қатар балаға есіктің құлпына қарағанда оңай қол жеткізуге мүмкіндік береді.
Кейбір балалар да оянады және сізді бірден табады. Сізге жаңа ояту қоңырауды жақсы көретін болсаңыз, таңғы сағат 5-те ерте. Керісінше, төсекден шыққан кезде сарыға айналатын арнайы жасөспірім сағатты қолданып көріңіз.
Немесе жаңа сағатты сатып алғыңыз келмесе, Strong тұрақты сандық сағатты пайдалануды ұсынады. «Балаңызға 7 немесе 6 нөмірін үйретіңіз, содан соң соңғы екі санды жабыңыз, сондықтан сізде тек бірінші санды көрсетіп тұрыңыздар, олар 6 болған кезде көреді, мен тұра аламын».
Оқу санын бастауға дайын емес жастар үшін оларды төсегіне тыныш жолмен оралуға тырысыңыз, әлі түсірілімге уақыт жоқ екенін суретке түсіріңіз.
Біздің төсекке жүйелі түрде қалай өзгереді?
Бұл ұйқыға күтудің қаншалықты жақсы екенін және осы үміттерді қалай нығайтуға дайын екеніңізге байланысты. Бала төсекке жаңадан келгенде, ұйықтап жатқанға дейін бөлмесінде қалу қызықтырақ болуы мүмкін, бірақ күткеннен кейін, өзгерту қиын болады.
«Үздік сценарий - коммутаторды жасағаннан кейін, күнделікті және күтуді орнату», - дейді Стронг. «Өзіңізге ұқсас кезеңді өткізбеңіз, мен мұнда біраз уақыт тұрамын, содан кейін оны қалай өзгерту керек екенін білеміз.»
Күту уақыты бақылауда, бірақ уақытты қалай басқарамыз?
Кейде ұйықтау уақыты - бұл мәселе емес, бірақ үлкен бала төсегіне ауысқан кезде, нағыз күрес болады . 2 жастан 3 жасқа дейінгі балалар көпшілігі тек бір шұңқырды алады , ал кейбіреулері бұл түпкі тамақты құлатуға кіріседі. Мұндай жағдай болса да, ата-аналар күнделікті тынығуға уақыт бөлуі керек.
«Сіз баланы осы жаста ұстауға мәжбүрлей алмайсыз, бірақ ата-аналар үшін баланың күндізгі уақыттың өз денесін демалу уақытын қамтамасыз етуі маңызды. Балаға айт:« Сіздің денеңіздің тынығуы керек, егер ұйықтасаңыз бұл тамаша, біз күндізгі уақытта саябаққа бару және велосипедпен жүру секілді көптеген нәрселерді жасай аламыз, егер сіз демалып жатсаңыз, онда біздің денелеріміз сол заттарды жасай алмайды , - деп мәлімдеді Strong.
Егер сіз балаңыздың бөлмесінде сағатты пайдалансаңыз, оны бір сағаттан кейін өшіріп қойыңыз, сондықтан жаңадан шыққан адам демалу уақытының шектеулі екенін біледі. Егер балаңыз ұйықтамай жатқанын білсеңіз, олардың бөлмесінде немесе төсектерінде жасай алатын тыныш іс-қимылдарды қорапқа салыңыз. Көптеген шу, электроника және теледидар шоуларын жасайтын ойыншықтардан алыс болыңыз. Бұл іс-әрекеттер сіздің балаңыздың босаңсып жатқаны сияқты көрінсе де, ынталандырады.
Сайып келгенде, ұл балаларға арналған өтпелі кезеңнің барлық аспектілері сияқты, сәттілік сәттері дәйектілікке түседі. Егер сіз үнемі күн сайын бір мезгілде уақытты ұсынатын болсаңыз, онда сіздің сәбиіңіз оны күтуге тырысады және көбінесе оны қабылдауға кіріседі.
Біраз уақыт кетуі мүмкін, бірақ сіздің жасөспіріміңіз төсекке баруға үйренеді. Тек бірден ұйықтау туралы күтуді орнатып, әрі қарай жалғастырыңыз.