Көптеген ата-аналар өздерінің балаларына жақсы мінез-құлық үшін сыйлық немесе ынталандыру ретінде кәмпиттер беру әдетіне кіреді. Дегенмен, егер бала күн сайын кәмпиттерді жеп қойса, онда бұл мәселе алаңдатуы мүмкін, себебі қанттың тым көп болуы зиянды болуы мүмкін. Бірақ қант қанша тұрады?
Қант қосылған
Тым көп қант жеп, тіпті «қантқа тәуелділік» деп атаған нәрселерге жету үшін балаларға бірнеше физикалық және психологиялық зиян келіп түседі.
Қант тұтыну - азық-түлікке тәуелділіктің ерекше түрі және жануарларды зерттеуде және нашақорлықтың белгілі бір түрлерімен ұқсастықтарға ие екендігін көрсетті. Осылайша, ата-аналар бір немесе екі күн бойы қант тамағы болмаған кезде олардың баласынан кету белгілері болған жағдайда алаңдаулы болуы керек. Қантқа тәуелділіктен бас тарту симптомдары көңіл-күйдің өзгеруі, мысалы, жер асты дүмпуі немесе дене белсенділігінің деңгейінің өзгеруі сияқты физикалық белгілерді қамтуы мүмкін, мысалы, сіздің балаңыз неғұрлым белсенді емес немесе әдеттегіден гөрі, летаргиялық.
Тым көп қанттың физикалық зақымына семіру , азықсыз тамақтану және тістің бұзылуы кіреді.
Дұрыс тамақтанбау
Тым көп қант салмағына салмақ әкелуі мүмкін болғанымен, ата-аналар тіпті артық салмақ дәрежесінде балалар тамақтанудан зардап шегетінін білетініне таң қалуы мүмкін. Көптеген адамдар азық-түлік жеткіліксіз тамақтанудың нәтижесі деп санайды, бірақ бұл дұрыс емес.
Дұрыс тамақтанбау әдетте ашкөздікті түсінбеуі мүмкін.
Шындығында, жеткіліксіз тамақтану адамның жетіспеуі немесе нақты қоректік заттардың немесе қоректік заттардың көп мөлшерде пайда болған кезде болуы мүмкін . Біреу қант тәрізді қоректік заттардың көп мөлшерін жұмсағанда, нәтиже артық тамақтану мүмкін. Біреу жеткілікті қоректік заттар немесе қоректік заттарды жесе, нәтиже нашарлауы мүмкін.
Сіздің балаңыз қанттың энергиясын жеткілікті түрде алса да, дұрыс жұмыс істеуі үшін ақуыз, май, витаминдер мен кальций, темір сияқты минералдарға да қажет. Сіздің қызыңыз, тіпті ол артық салмақ болса да, басқа да қоректік заттардың жетіспеуі мүмкін. Темір мен кальций әсіресе балалар өсіп келе жатқандар үшін өте маңызды, себебі балалар осы минералдардың дүкендерінде ересектердің жасайтын тәсілі жоқ және олардың сүйектері мен қанымен қамтамасыз етілуін қамтамасыз ету үшін осы пайдалы қазбалардың көп мөлшерін қажет етеді. Бұл минералдар қант тамақтарында барабар мөлшерде болмауы мүмкін.
Ауызша денсаулық
Тістің жарылуы ауыр, әрі шамадан тыс қант тамағы мен сусын ішу арқылы туындауы мүмкін. Тістің бұзылуы сіздің балаңызға толтыру қажеттілігінен немесе тіпті тістерді жоғалтудан әлдеқайда көп шығындар әкелуі мүмкін. Егер емделмеген болса, ауыр сырқаттанушылыққа, төтенше жағдайларда, тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
Ауызша гигиена - күнделікті екі рет тазалау және тіс тазалау, сондай-ақ тұрақты тіс емдеуі тістің бұзылуын болдырмауға көмектеседі, ал тұрақты кәмпит және сода тұтынуы сіздің балаңыздың тістің бұзылуын және гем ауруы дамуы ықтималдығын арттырады.
Психологиялық зиян
Тым көп қантты тамақтану, мысалы, күнделікті кәмпиттерді тамақтандыру, сондай-ақ әлеуетті психологиялық зиян.
Бір зерттеу барысында он жастағы күнделікті кәмпиттердің тұтынуы мен кейінгі өмірдегі зорлық-зомбылық арасындағы айқын байланыс бар еді. Бұл зерттеу 10 жастағы адамдарға, кейінірек ересек адамдарға арналған. Күнделікті кәмпиттер баланы бағалап, оны бағалап отырды. Зерттеушілер, зорлық-зомбылық жасағандардың 70% -ы күн сайын кәмпиттерді балалар ретінде қабылдағанын, 42% -ы зорлық-зомбылық қылмысын жасамағандарын көрсетті.
Зерттеудің авторлары бұл құбылыстың ата-аналарына кәмпиттерді пайдаланып, олардың балаларының жүріс-тұрысына бақылау жасауды үйретеді.
Басқа зерттеулер, қанағаттануды кешіктіре алмау құқық бұзушылыққа байланысты екенін көрсетті. Балаларға көп қант беру сияқты, кәмпиттер мінез-құлық мәселелері бар кейбір байланыстарды көрсеткен қоспа бар.
Балаңызға кәмпиттерді беруді сұраған нәрсені орындаудың ең оңай жолы сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіз оны қантқа тігу арқылы қиындықтарға тап болуыңыз мүмкін. Оның орнына тиімді тәртіптерді қолдануға тырысыңыз.
Көздер
Chadeayne, A., and Hoebel, B. Дәлелденсе, үзіліссіз, артық қант тұтынуы эндогендік опиоид тәуелділігін тудырады. Семіздіктерді зерттеу, 10 (6), 478-488. 2002 ж.
Moore, SC, Carter, LM, Van Goozen және SHM Балалық және ересек зорлық-зомбылыққа арналған кондитерлік өнімдер. Британдық психиатрия журналы , 195 (4), 366-367. 2009 ж.