Қасіретін Боссқа қалай қарсы тұруды үйреніңіз
Қорқыту жасөспірімдермен ғана шектелмейді. Іс жүзінде, көп адам жұмыс орнында қорлаушылар туралы хабардар етеді. Кейбір зерттеулер көрсеткендей, 54 миллион американдықтар өздерінің мансабында бір сәтте қорланды . Жұмыс орнындағы қорқыту жұмыс орнындағы кез келген адамның арасында болуы мүмкін. Мүмкін, ең қиын жағдай - бас бостандығынан айыру - бұл сіздің компанияңыздағы жетістіктеріңізге жауапты адам.
Көптеген адамдар өздерінің бастықтары оларды қорқытып отырғанын түсінбейді. Керісінше, олар қатал басшы немесе өз қызметкерлерін нəтижеге жету үшін итермелейді деп санайды. Бірақ жұмыс орнында қорқытуды анықтауға мүмкіндік беру маңызды, себебі ол маңызды салдарға әкелуі мүмкін.
Сіздің Боссіңіздің белгілері - мазақ
Сіздің бастығыңыз төмендегі нәрселердің біреуін жасаған кезде,
- Сізді ауызша бұзады . Боссборлық бастықтар басқа қызметкерлерді қорлайтын қызметкерлерді қорлау үшін танымал. Мысалға, ол сізді ұрып-соғуы, ант етуі немесе жүйрік негізде сөйлеуі мүмкін. Сондай-ақ ол сіздің қаражатыңызға жағымсыз әзілдер жасай алады. Ауызша бас бостандығынан айырылған бастықтар да қатал сын айтады. Және олар өз қызметкерлерін шағымдануға және ұдайы түрде ренжітуге мәжбүр болды.
- Сізді қорқытуда . Қорқыту әрекеті сізді билік пен бақылауды ұстап тұру тәсілі ретінде отқа шақыру қаупін тудыруы мүмкін. Сондай-ақ ол қасақана қауіпті әрекеттер жасауы немесе денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін. Қорқынышты әрекеттердің басқа мысалдары сіздің үстіңнен көтеріліп, сіздің кеңістігіңізге басып кіріп, қорқытатын көріністерді қамтиды.
- Өзіңіздің адалдығыңызды және сіздің міндеттемеңізді сұраңыз . Босс, сіздің пікіріңізді және идеяңызды кемітіп, өзіңіздің жеткілікті деңгейіңізді сұрайды. Бұл мінез-құлық жеке немесе басқа тұлғалардың алдында болуы мүмкін. Сондай-ақ, олар сіздің жұмысыңыздағы қиындықтарға кінәлі болуы мүмкін, ал олардың дағдылары жақсы нәтижелерге жауапты екенін мақтана алады. Егер сіз ұзақ уақыт жұмыс жасайсыз және жеке уақытты құрмасаңыз, олар сіздің жұмысыңызға деген жауапкершілігіңізді сұрауы мүмкін. Демек, сіз ұзақ уақыт бойы жұмыс істемесеңіз, жұмыстан шығарылатындығыңыздан қорқуыңыз мүмкін.
- Сіздің жеке өміріңізді бұзу. Кейде басқарушылар сізді тыңдайды немесе тіпті сізді ұстайды. Олар сондай-ақ жеке сөйлесулеріңізді тыңдап, поштаңызды ашып, жеке заттарыңызбен немесе жұмыс жабдығыңызбен бүліну үшін баруға тырысуы мүмкін. Сіз өзіңіздің офисіңізде болған кезде қорқытуға арналған басшы таба алмайсыз. Сайып келгенде, қорқытуға арналған басшы сізге қарсы қолданылатын оқ-дәрі іздейді.
- Сіздің жұмысыңызды тоқтатады . Bullies сәтсіздік тудыруы мүмкін нақты емес мерзім белгілейді. Олар сондай-ақ жобаның нұсқауларын тұрақты түрде ауыстырып, қосымша жұмыс жасайды және сәтсіздікке жол бермейді. Сондай-ақ, сіздің жобаларыңыз бен құжаттарыңыздың кешікпеуі немесе аяқталмауы себепті қажетті ақпаратпен айналысып, табысқа жетелейді. Жобаларға қол қоюдан бас тарту немесе қажетті кері байланысты қамтамасыз ету - жұмысқа кедергі келтіретін басқа да тактика.
- Сіздің табысқа жетіспейді . Есіңізде болсын, қорлаушылар сізді бақылап отырғысы келеді, өйткені олар сізді бақылауды жоғалтады. Нәтижесінде олар сізді емес, қателіктеріңізді жазалайды немесе талқылау кезінде кінәлауға жол бермеу үшін бұрынғы қателіктер жібермейді. Олар сондай-ақ, жарнамалауға, аударуға немесе қосымша оқытуға өтінім беру мүмкін емес. Олар сіздің жұмысыңыз бен жобаларыңыздың үстінен бақылауды немесе микроманажды жұмсарта алады. Сонымен қатар, манипулятивтік қатыгездік сіздерге қосымша жұмыстар жасауға уәде береді немесе көтереді, бірақ сол уәделерді ешқашан орындамайды.
- Сіз туралы сыбыс таратады . Bullies басқаларға жаман көрінуі үшін көп уақытқа барады. Нәтижесінде олар сіздің жұмысыңыз, сыртқы көрінісі, денсаулығы немесе жеке өміріңіз туралы басқалармен сөйлесуі мүмкін. Кейде тіпті сіздің беделіңізді бұзу үшін сені де алдап жатыр. Олардың мақсаты - өзіңіз қабылдаған әділетсіз қарым-қатынасқа лайық деп сенген адамдар.
- Сізді жұмыс кезінде оқшаулайды . Боссбұлдар сізді әлеуметтік жағынан алып тастай алады. Олар сізді партиялық тізімдерден тыс қалдырады және сізді компанияның демалысына, спорттық іс-шараларға немесе кейінгі кездесулерге қоспайды. Сондай-ақ, олар сіз демалысыңызда екенін білсеңіз немесе жоспарыңызда қақтығысқан кезде кездесулерді жоспарлай алады. Бұған қоса, сіз кеңседен тыс жерде маңызды шешімдер қабылдауы мүмкін. Олар жұмыс кездесуіне немесе жұмыс түскі асқа баруға рұқсат беруден бас тартқанға дейін барады.
Жұмыс орнында қорлау неге зиян тигізеді?
Көптеген жағдайларда, қызметкерлер өздерінің жұмысын жоғалтудан немесе шиеленісті жағдайдан қорқатындықтан, қорқытуға және бастықтарынан нашар емделуге шығады. Бірақ, қорқыту билеушілерді қорлауға және қорлауға жол берсе, сіз жаман идея бола аласыз.
Сіздің денсаулығыңыз үшін зиян шабуыл ғана емес, сонымен бірге, егер сіз оны ешқашан шешпесеңіз, қорқыту жалғасады. Егер сіз өзіңіздің бастың айналасындағы жұмыртқа қабығымен жүргендей сезінетін болсаңыз немесе сіздің басшыңызда қорқынышты, қайғылы немесе қорқатын болсаңыз, онда қорқытуға қарсы тұруға уақыт болуы мүмкін.
Және бұл сіз үшін жақсы болуы мүмкін. Огайо штатының университетінің Персонал психологиясындағы жарияланған зерттеуінен көрінетіндей, дұшпандық басшыға қарсы тұру сенің ақыл-ойыңды ұстауға көмектеседі. Зерттеудің жетекші авторы Беннетт Теппердің айтуынша, қызметкерлер өздерін жақсы сезінеді, себебі олар отыруға және қорқытуға бармайды.
Шаншуды көтерген қызметкерлер де өз әріптестерінің құрметіне ие болды және олардың басшыларымен қарым-қатынаста билікке ие болды. Олар сондай-ақ өздерінің жұмыс орындарына көбірек көңіл бөлді және олардың бастықтарының жаман мінез-құлықтарын жою арқылы олардың мансабына теріс әсер етпейтініне сенді.
Баскетболшыға қалай қарсы тұруға болады?
Боссеңізге қарап тұру оңай емес. Дегенмен, егер сіз өзіңізді пайдаланып жатқанды сезсеңіз, оны қарастырған жөн. Бірақ алдымен ықтимал салдары туралы ойланыңыз. Сіз өзіңіздің жеріңізді ұстап тұру үшін тәртіпті немесе жұмысыңызды жоғалтқандығымен ыңғайлы болуыңыз керек.
Кейбір адамдар үшін, қорқытуға қарсы тұру - компаниядағы өз ұстанымын сақтап қалудың басымдығы. Басқалары жаңа жұмыс үшін аң аулау кезінде күресу механизмдерін үйренуді қалайды. Сіздің шешіміңіз қандай болса да, ықтимал нәтижеге дайын екеніңізге көз жеткізіңіз.
Егер сіздің басшыға қарсы тұрғыңыз келсе, онда жағдайды ең тиімді түрде беру үшін алты қадам:
- Өзіңіз үшін тұрыңыз . Есіңізде болсын, қорлаушылар сіздің мінез-құлқыңыз туралы пассивті болып саналады. Сіздің басшыға сізді бағыттауда қате жібергенін көрсетіңіз. Боссаңызбен мәселені сабырлы және талғампаз түрде қарастырыңыз. Мақсат - сіз өзіңізді агрессивті емес немесе қайтарудан қорғауға болады.
- Ерекше болыңыз . Сіздің бастықтың мінез-құлқына көңіл аударғанда, ол сізді қаншалықты ренжіткеніне нақты мысалдар бар, өйткені ол дәлелдемелерді қажет етеді. Егер сізде дайындалған мысалдар болмаса және дайын болса, онда сіз бұл әрекетке төтеп бере аласыз. Есіңізде болсын, ең қорқыту билеушілері орташа мінез-құлқы үшін жауапкершілікті өз мойнына алмайды. Шын мәнінде, ол күнәнің іс-әрекеттеріне сеніп кетуі мүмкін немесе оны тіпті есіне түсірмейді десе де болады. Мұны өзіңіздің таңдауыңыз үшін айыптайтыныңызға сенбеңдер, ол үшін оны мойындайды.
- Өзіңізге сенімді болыңыз . Боссборлық бастықтар қайсысын басқаруға және басқаруға болатындарын тез анықтай алады. Нервті, қауіпті емес немесе жеңілгендікті болдырмаңыз. Кездесу барысында қандай жағдай болмасын, күшті болып, кәсіби болыңыз. Өзіңіздің иіңізді ұстаңыз және қысымды бермеңіз.
- Нені бақылауға болатындығыңызды және не істей алмайтыныңызды біліңіз . Есіңізде болсын, басқа адамдардың айтқандарын не істегенін бақылаудың жоқтығы. Бірақ сіз жауапты бақылауыңыз бар. Қарсыласуды эмоциялар мен гневтен сақтаңыз. Егер басшыға тыныштықпен хабарласпасаңыз, оған қарсы тұру керек. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің басқарушыңызға қайталауға дайын болыңыз. Сіздің бастықтың орташа мінез-құлқына қатысты сізді өртеген жағдайда жоспарыңыз бар екеніне көз жеткізіңіз.
- Жұмысты жалғастырыңыз . Боссыңыздың қорқытуы сізді жұмыстан шығаруға жол бермеңіз. Мысалы, басқа әріптестермен не болып жатқаны туралы сөйлесуге уақыт бөлмеңіз. Оның орнына, жоғары сапалы жұмыстарды жалғастыруға назар аударыңыз. Сондай-ақ, сіздің басшыңыздың жобаларға кері әсерін тигізуіне әкеліп соқтыратын жағдайға жол бермеңіз. Сіздің барлық жетістіктеріңіз туралы жақсы құжаттарды сақтаңыз.
- Сырттан көмек алу уақытын біліңіз . Егер сіздің басшыыңыз оны шешуге тырысқаныңызға қарамастан, сізді қорлауды жалғастырса, адами ресурстарға немесе басшы қызметкеріңізге хабарласыңыз. Барлық қорқыту оқиғаларын, соның ішінде күндерді, уақытты және куәларды жазыңыз. Сондай-ақ барлық электронды хат-хабарларды сақтау керек. Егер сен эмоциялық жағымсыз сезімде болсаңыз, күйзеліске ұшыраған болсаңыз немесе кеңес берсеңіз, кеңес беріңіз. Жұмыс орнындағы қорқытудың әсерін елемеудің ешқашан жақсы идея емес.
Өте жақсы сөз
Жұмыс орнындағы қорқытуды тануды үйрену басқа біреудің мінез-құлқы үшін өзіңді кінәламауға үйренуге көмектеседі. Бұған қоса, сіз өзіңіздің кінаңыз емес, жауапкершілікті өзіңізге алуы ықтимал. Есіңізде болсын, қорқыту сізде дұрыс емес нәрсе бар дегенді білдірмейді. Оның орнына, жұмыс орнында қорлау - бұл шабуыл жасаған таңдау.
Жағдайды перспективада ұстаңыз және өзіңізге деген құрмет пен денсаулыққа әсер етпеңіз. Өзіңіздің бастан кешіргендеріңізден тыс қолдауды іздеңіз және сіздің жағдайыңыздың нұсқаларын іздеңіз бе, ол сіздің басқарушыңызды хабардар ету, шағым беру, жаңа жұмыс іздеу немесе сыртқы кеңес беру. Біраз күш-жігермен, қорқытып-үркітуге арналған бастың қылшықтарынан аулақ бола аласыз.