Неліктен балалардың Iron Supplement қажет болуы мүмкін
Жалпы алғанда, сәбилерге мультивитаминді темірпен бірге алудың қажеті жоқ. Темірден қоректендірілген нәресте формуласын бұдан былай ішпейтін болса да, олар тамақтанатын басқа заттардың бәрінен темір жеткілікті болуы керек - балалардың көпшілігі тәулігіне 8-10 мг темір қажет.
Жасөспірімдерде темірді жеткілікті түрде қанықтыруды қалай қамтамасыз етуге болады?
Темірге бай, салауатты тамақтану - бұл темірдің жетіспеушілігінің алдын алу және емдеудің бірден бір жолы.
Әдетте темірдің жақсы көзі болып саналатын тағамдарға жатады:
- қызыл ет, балық және құс еті
- темір-фортификациялық астық
- сұлы майы
- бұршақтар (қара, бүйрек, лима, теңіз финалы, пинто, соя бұршағы)
- tofu
- жасыл (кольярд, кальян, қыша, шпинат, кале, шалфей жасыл)
- темір-фортификатталған нан
- жұмыртқа сарысы
- құрғақ жемістер (мейіз, қара өрік, өрік)
- табиғи жержаңғақ майы
Сіздің жасөспірім осы темірге бай тағамдардың көпшілігін тамақтандырудан бас тарта ма? Егер жоқ болса, онда оған қосымша темір қажет болуы мүмкін. Бұл жағдайда витамин пайдалы бола алады, бірақ сіз оған сиыр сүтінен гөрі сәбізге арналған формуланы беруді қарастыра аласыз. Бұл жасөспірімдердің формулаларына мыналар жатады:
- Энфамил Келесі қадам Липиля
- Similac 2
Балалардағы темір тапшылығы анемиясы
Дене сау еритін қан жасушалары болмағанда, анемия деп аталатын жағдай дамиды. Темір организмге оттегін әкелетін қызыл қан жасушаларын жасауға көмектеседі, сондықтан организмдегі темірдің жетіспеушілігі келесі белгілерді білдіреді:
- Тітіркену
- Дем алудың қысқа болуы
- Ерекше азық-түлік тағамдары
- Аппетит жоғалуы
- Шаршау және әлсіздік
- Ауыр тілді
- Бас ауруы немесе бас айналуы
- Ауыр жағдайларда, мыжылған тырнақтар, көгілдір тұмсық немесе көздің өте ашық ақтығы
Бұл мәселенің медициналық атауы - бұл темір тапшылығы анемиясы, ал егер сіздің балаңыз сыналған болса және темірі жетіспеушілігімен ауыратын анемия болса, темірдің көп мөлшерін тамақтандырумен қатар ол темір қоспасын қажет етеді.
Feosol, Niferex және Icar сияқты темір қоспалары қарапайым мультивитаминге қарағанда әлдеқайда көп темірге ие.
Көбінесе сиыр сүтін ішіп, темірге бай салауатты тамақтарды ішпейтін жасөспірімдер анемияға ұшырауы мүмкін. Басқа себептер де болуы мүмкін, себебі денесі темірі бар жақсы күйде (тіпті темірге бай диета) сіңіре алмайды немесе ас қорыту жолында қан кетуіне байланысты ұзақ уақыт бойы қан жоғалтуы азаяды. Балалардың темір жетіспеушілігінен қорғасынмен улану да кінәлі болуы мүмкін.
Темірмен мультивитаминдер
Егер сіздің балаңызға көп витаминді темірмен беру керек болса, осы жастағы жақсы таңдау болуы мүмкін:
- Поли-Ви-Сол - темірдің тамшыларымен
- Үш-Ви-Сол тамшылары темірмен
Жууға болатын витаминдердің көпшілігі 2 жасқа толмаған балаларға жарамсыз екенін есте сақтаңыз.
Балаңызға темекі қоспаларын немесе витаминдерді педиатрмен алдын ала тексерместен абай болыңыз (тым көп темір улануды тудыруы мүмкін). Сіздің балаңыздың дәрігері сіздің балаңызға дұрыс тамақтануды тағайындайтын болуы керек, сондықтан егер олар ұсынған бірінші қосымша болса, оларды дұрыс деп таппаса және басқа шешімдерді сұрайтынына сенімді болыңыз.
> Көздер:
Brotanek JM, Halterman JS, Auinger P және т.б. Темір жеткіліксіздігі, бөтелкелерді ұзаққа созу және балалардағы нәсілдік / этникалық теңсіздік. Arch Pediatr Adolesc Med. 2005; 159 (11): 1038-1042.
Oski FA. Бала және бала кезіндегі темір тапшылығы. N Engl J Med. 1993 ж., 329 (3): 190-193.