Өз-өзін сенімділікке үйрету дағдыларын үйрету
Тыныш жасөспірімді партияның өміріне айналдыруға тырысудың қажеті жоқ. Ұялшақ болу жаман нәрсе емес.
Бірақ кейде ұялшақтық сенімсіздіктен туындауы мүмкін және ол жасөспірімнің тиімді қарым-қатынас жасауына, іс-әрекеттерге қосылуға немесе жаңа адамдармен кездесуіне кедергі келтіруі мүмкін. Егер сіздің жасөспірім ұялшығыңыз ол жасағысы келетін нәрселерді жасайтын болса, онда бұл стратегия оның қабығынан шығуға көмектесуі мүмкін.
Неліктен кейбір жасөспірімдер ұялшақ?
Зерттеулер, жалпы алғанда, ересектер жасөспірімнен гөрі ұялшақ болып көрінеді. Бұл жасөспірімдер әдетте уақыттың көп бөлігін құрбы-құрдастарымен қоршап алғандықтан болуы мүмкін.
Бірақ, жасөспірімдер дұрыс емес дағдыларға ие болуы ықтимал. Сондықтан ұялшақ болған ересек адамның біреуін құттықтауы немесе өз функцияларын атқаруға мәжбүр етуі мүмкін, өйткені жасөспірім жастар адамдардан аулақ жүруі немесе қосымша емес әлеуметтік жиналыстардан аулақ болуы мүмкін.
Генетика кейбір жасөспірімдер неге мазасыздықтың ауыр немесе орташа мөлшерін сезінеді. Ата-анасы бойкирлері өсіп келе жатқан жасөспірімдер ұялшақтықты сезінуі мүмкін.
Өмірлік тәжірибе де маңызды фактор болуы мүмкін. Жаңа нәрселерді ойлап, сөйлескенде немесе адамдарға жақындағанда теріс тәжірибе жасаған жасөспірім уақыт өте аз шығуы мүмкін. Кәмелетке толмаған ата-аналармен бірге өсіп келе жатқан жастар да ұялшақ болуы мүмкін.
Пассивті қарым-қатынас және мінез-құлық
Пассивті мінез-құлық ұялу сезіміне жиі ұқсайды.
Пассивті жасөспірімдер, тіпті құқықтар бұзылып жатса да, өздері үшін сөйлей алмайды.
Бұл пассивті мінез-құлық өзін-өзі бағалау, қарым-қатынас проблемалары, білім беру мәселелері және психикалық денсаулығының проблемаларын одан сайын төмендетеді.
Мысалға, жасөспірім жасөспірім оған сөйлесе, еденге қарап тұруы мүмкін.
Ол ұялшақ болғандықтан, ол келісім шарт жасай алмайды.
Егер біреу адамға қарама-қайшы келмейтінін айтса, неге ол түсіндіреді. Содан кейін, ол оны қатал түрде айыптайды деп алаңдатуы мүмкін, бұл оған сөйлеу немесе көз байласуды қиындатуы мүмкін.
Көз контактісінің болмауынан бөлек, пассивтік мінез-құлыққа тән қасиет тән. Пассивті жасөспірім бөлменің артына араласқысы келіп, үлкен топта болуға тырысуы мүмкін.
Шай жасөспірімдері шешімдер қабылдауда және өз пікірін білдіруде қиындықтарға тап болады. Олар қарапайым сұрақтар қойғанда, олар: «Маған да керек емес», - деген сөздермен бәріне ұнап көруге тырысуы мүмкін.
Өте шулы болу проблемалары
Өте жасөспірімдер бірнеше қиындықтарға кезігуі мүмкін. Мәселен, мұғалімге сұрақ қоюға мәжбүрлемейтін жасөспірім мәселе мектепте артта қалуы мүмкін.
Тапсырманы түсінбейтін кезде көмек сұрауға көмектесудің орнына, ол қағазға үнсіз қарауы мүмкін. Демек, ол нашар бағаларға ие болуы мүмкін, себебі ол көмек сұрауға келмейді.
Пассивті жасөспірімдер қарым-қатынас мәселелерін де сезінуі мүмкін. Егер жасөспірім достарына өз сезімдерін түсіретінін айтпаса, ол уақыт өте келе оларға ашуланып, ренжітуі мүмкін.
Мәселе, ол неге мұңайғанын айтпаса, шешілмейді.
Уақыт өте келе ұялшақ жасөспірім әлсіздік сезінуі мүмкін. Ол өзінің өмірін жақсартуға бақылауы жоқ деп ойлайды және ол кездескен қиындықтардан аулақ болуы мүмкін.
Жасөспірімнің өзіне деген сенімділігін арттырыңыз
Жасөспіріміңіздің өзіңді сенімді сезінуіне көмектесу үшін бірнеше нәрсе істеуге болады. Мұнда жасөспірімнің өз-өзіне күмәндануына көмектесетін бірнеше стратегия бар:
- Оның таланттарын ашуға көмектеседі . Оны жаңа дағдыларды үйренуге және жасырын таланттарды ашуға көмектесетін спорт, клубтар, ұйымдар немесе басқа мүмкіндіктерге қатысуға шақырыңыз.
- Жаңа адамдармен танысу және жаңа іс-шараларға қатысуға мүмкіндік беру . Оқиғалар мен іс-шараларға бару жастағы жасөспірімдер үшін қиынға соғуы мүмкін, бірақ уақыт өте келе олардың оңтайлы қарым-қатынастары болған кезде олардың жайлылық деңгейі артады.
- Жасөспірімнің күш-жігері үшін мақтау мен жағымды нығайтуды қамтамасыз етіңіз . Жаңа адаммен кездестіру қиын болуы мүмкін немесе оны ұялатқан кезде жаңа әрекеттерді жасауға болатындығын қалыпқа келтіріңіз. Бірақ ол жасаған сайын ол оңайырақ болады.
- Бекітушілік дағдыларын үйреніңіз . Өзіне өзі қалай сөйлеу керектігін үйренуге көмектеседі, сондықтан ол өз сезімдерін тиісті түрде көрсете алады.
- Оған сөйлеуге мүмкіндік беріңіз. Жасөспірімнің атынан сөйлесуді немесе мейрамханада оған ұялшақ болсаң, оған тапсырыс беруге азғырылуыңыз мүмкін. Бірақ ол үшін тым көп нәрсе істеуге мәжбүр болады. Өзіңе мұны қалай істей алатынын үйрен.
Кәсіби көмек сұраңыз
Балаңыздың ұялшылығы білім беру немесе әлеуметтік мәселелер туындаса, кәсіби көмек сұраңыз . Балаңыздың педиатрына хабарласыңыз немесе ақыл-ой медицина маманынан көмек сұраңыз. Кәсіби маман психикалық денсаулығының басқа мәселелерін шешуге көмектесе алады және терапия жасөспірімнің сенімі үшін пайдалы бола алатынын немесе анықталмайтынын анықтай алады.
> Көздер
> Квятковска, Мария Магдалена және Радослав Рогоза. «Жасөспірімдер мен ересектер арасында ұялшақтықтың айырмашылықтарын өлшеу инварианты». Тұлға және жеке айырмашылықтар , том. 116, Қазан 2017, 331-335 бет.
> Ричфилд, Стивен. «Балаларға көмектесуге көмектесу». Психология және клиникалық психиатрия журналы , том. 3, жоқ. 5, 2015.