Сіздің кішкентайыңызда ескі сәнді киімдер керек пе?
Бұл қарапайым факт: ұйқы сіздің кішкентай адамның денсаулығын сақтау үшін маңызды, алайда балаңызды ұйқыға алу әрдайым оңай емес. Тіпті «жақсы» ұйықтаушылар да ұйықтап кете алмайтын кейде болуы мүмкін немесе олар түнде ұйықтап, өздерін өздері шеше алмайды. Мүмкін, сіздің балаңыз ұйықтауға қарсы тұру кезеңінде болуы мүмкін, мүмкін, ол тіс ауруы бар немесе мүмкін, ол күндізгі сағынды жіберіп алған болуы мүмкін және күннің соңында енді шамадан тыс болып шықты.
Егер сіздің балаңыз ұдайы ұйықтап жатса, немесе ол түнде ұйықтап жатқанда ұйықтамай жатса, онда ұйықтауға болатын мәселелер болуы мүмкін. Дегенмен, егер сіз кез-келген уақытта ұйқыға немесе уақытты азайтуға тап болсаңыз, онда сіздің сәбилеріңізге қандай да бір ескі сәнді тыныштандырғыштар мен қояншылар қажет. Бұл оңай емес деп айтады, алайда, егер сіз кричитеңіз, баланы тыныштандырғыңыз келмейтін бала болса.
20-дан 30 фунт немесе одан да көп мөлшерде, сіздің жасөспірім ұйықтауға ұшыраған нәрестеңізді жеңілдетпейді. Бірақ ол әлі де көп нәресте нәресте болып отыр, ал қазір ол бір жыл бұрынғыдан әлдеқайда асып кетуі мүмкін. Оның кілті оны оңай ұстап, оны ұстап тұрып, тіпті ұстап тұру керек.
Туған күніңді тыныштандыратын кеңестер
Мұнда кішкене адамды тыныштандыруға және жайлауға көмектесетін бірнеше кеңестер бар.
Шексіздікке жол бермеңіз. Ойыншықтарды көру, теледидарды тыңдау немесе бөлмеге басқа адамдардың назарын аудару однорядты немесе ынталандырылған жасөспірімнің назарын бөледі және оған қиындық тудырады.
Егер мүмкін болса, оны шуылсыз қараңғы бөлмеге алып барыңыз немесе тыныш ортаны құру үшін жұмсақ музыканы немесе ақ шуды қолданыңыз.
Бесік ережесін қолданып көріңіз. Сіздің жасөспірім балаңыз үшін ол тым қарт деп ойлауы мүмкін, бірақ оны қайтару шынымен шаршаған балаға көмектеседі. Оны мүмкіндігінше кеудеге дейін ұстаңыз. Сіз ерніңізбен құлағына жете аласыз және өзіңіздің жаныңыздың жанына жақындай аласыз.
Оны мықтап баспаңыз, бірақ оны кептеліп, басу мүмкіндігімен шектелетін етіп бекітіңіз. Осылайша, қолыңызбен, кеудемен және бетіңізбен, сіз оны ескі қалыңдықтың көрпе сияқты орауыңыз мүмкін.
Рельефтік және тайғақ рок. Әртүрлі сәбилер әртүрлі қадамдарды ұнатады; мысалы, бір бала өте күшті секіруді ұнатса, ал біреуі жұмсақ, тұрақты күйде қалуы мүмкін. Ритм оны ұйқыны жеңілдетуге көмектеседі.
Ұстап тұрыңыз деп ойлағаннан ұзақ тұрыңыз. Бұл ең ыңғайлы жағдай емес, және сіздің балаңыз баяғыда және шағылыстыра берсе, бір-екі минуттан кейін өте оңай. Сіз бұл түні бойы бірдеңе істеуіңіз күтілмейді, бірақ бұл біреуге жақсы болмайды, бірақ ол екі минуттан көп уақыт алады. Балаңыздың қаншалықты өкінетініне байланысты 20 минуттан көп уақыт кетуі мүмкін. Егер сіздің басыңызда оны төмендетіп қоюға көңіл бөлсеңіз, бұл өте тез бұзылатын тәжірибеге айналады - бұл жұмыс істемеуі мүмкін.
Уақытты өлшеуге және уақытты өлшеуге көмектесетін басқа бір нәрсені пайдалана отырып, нәресте қоныстанғанға дейін соққыны ұстауға көмектесіп, ойларыңызды бақытты ойлармен толтыруға көмектеседі.
Мысалы, музыка, екеуіңді де тыныштандырар еді. Бала Эйнштейннің компакт-дискісіне қосылыңыз немесе өзіңіздің сүйікті әніңізді шырқаңыз. Кем дегенде, үш-төрт дайындықты орындап, кем дегенде, бәрін ән айтуға көп уақыт жұмсау керек.
Нәрестені төмен қашан қою керектігін біліңіз. Егер сіз өзіңіздің сәбиіңізді төмендетіп, оны жұлынға / көзге айналдыруға / сықырлаған сахнаға түсіріп алсаңыз, сіз оны балабақшада орналастыра аласыз. Жылау қайтадан қайтадан басталуы мүмкін, бірақ сіз оны негізінен алаңдататын нәрсені тыныштандырған шығарсыз және ол осы сәтте ұйықтауға дайын болуы керек. Дегенмен, сіздің балаңызды жақсы білесіз.
Кейде нәресте тым қатты шағымданады немесе өкінеді, ал оған қажет нәрсе - бүгін түнде анамның қолына ұйықтау.
Ақыр соңында, сіз оны төмендетуге мәжбүр боласыз. Сіз оны жасаған кезде, оны жағына қоюға тырысыңыз және қолдарыңызды артқы және алдыңғы жағына мықтап ұстаңыз. Егер сіз оны төмен түсіргенде, ол қайта-қайта күлімсіреуді бастаса, оны бірнеше секунд бойы қолыңызбен ұстаңыз. Бірнеше секундтан кейін уайым-қайғы мен қасірет сәтсіздікке ұшырағанда, бұлшық еттерін босаңсып жатқанда, демалу үшін оны қалдырыңыз.