Күйзелістен кейінгі қайғы клиникалық депрессияға қалай әсер етуі мүмкін
Көптеген әйелдер жүктіліктің кез-келген сатысында жүкті бастан кешудің көптеген эмоцияларға әкелуі мүмкін екендігін анықтайды. Бірақ босанғаннан кейін босанғаннан кейінгі депрессияны сезінесіз бе?
Өмірден кейінгі қайғы
Бойытты болғаннан кейін қайғы-қасіретті сезіну қалыпты жағдай.
Сіз жүкті болғаныңызды анықтаған соң, бүкіл әлем өзгереді.
Физикалық тұрғыда сіз ерте жүктілік симптомдары, мысалы, жүрек айнуы, түкті кеудеге, шаршау және зәр шығаруды жоғарылата аласыз. Эмоционалдық тұрғыдан, сіз ойланай бастасаңыз да, сізді қызықтыра бастайды - өміріңіздің жаңа, күлімсіреп, күліп жүрген сәбиге айналуы қандай тамаша.
Мүмкін сіз баланың бала немесе қыз болатынын, ол кімге ұқсайтындығын және оның жеке басының қандай болатынын армандаған шығарсыз. Мүмкін сіз тіпті маңдағы елді-мекенге көшіп, үй сатып алып немесе жаңа баланы орналастыру үшін кәсіби өміріңізді өзгертуді көздейтін шығарсыз.
Сондықтан сіз кенеттен жүкті жоғалтып алсаңыз, сіз ұрықтан айырылып қана қоймайсыз - сіз күннің, аптаның немесе айдың басында жоспарлаған барлық болашағыңызды жоғалтасыз. Мұндай нәрсе болғанда, сізді шайқалтып, бас тартқаны түсінікті.
Бөліну және клиникалық депрессия
Жеткіліксіз күйде босанудан кейінгі депрессия болуы мүмкін бе, алайда сізде жүкті болғаннан кейін клиникалық түрде депрессияға ұшырауыңыз мүмкін.
Емдеуді қажет ететін қайғы мен депрессия арасындағы сызық кейде бір-бірінен айырмашылығы болуы мүмкін, өйткені олардың екеуі бірдей симптомдармен ерекшеленеді, бірақ мұнда кілт: егер сенің сезімің күнделікті істеріңізді бірнеше аптадан астам уақытқа созуға кедергі болса Сіздің ойыңызша, депрессияны емдеуден пайда таба аласыз ба, дәрігермен сөйлесу дұрыс.
Сізге көмек керек пе деген сұрақ туындаса да, дəрігеріңіз оны біліп, оны талқылай аласыз.
- Күйреу - депрессия - ұқсастықтар мен айырмашылықтар
Депрессияны қалай білуге болады?
Жоғарыда айтылғандай, қалыпты қайғы-баланы жоғалтуға және сіздің өміріңіздегі барлық нәресте мен клиникалық депрессияға байланысты ажырату өте қиын болуы мүмкін. Зерттеулер араласады, жүктіліктің ерте кезеңін жоғалтқан әйелдерде «кішігірім» депрессияның көрсеткіші 5 пайыздан 50 пайызға дейін болады. Ең бастысы, сіз өзіңізді сезінсеңіз, көмек сұрайсыз. Зерттеулерге сәйкес, депрессия депрессиядан кейін пайда болса, алты айдан 12 айға дейін немесе одан да ұзағырақ болуы мүмкін.
Сіз біздің депрессиялық викторинаға қатысқыңыз келуі мүмкін, бірақ көмек сұрауға арналған викторинаға немесе нақты өлшемдерге байланысты емес.
Депрессияны емдеу
Сіз және сіздің дәрігеріңіз өзіңіздің депрессияңызға ең жақсы араласу емдеу (антидепрессант препараттар сияқты), когнитивті мінез-құлық терапиясы (сөйлесу терапиясы) немесе екеуінің тіркесімі екені туралы шешім қабылдауы мүмкін. Дұрыс жауап, сізде қандай симптомдарға, қаншалықты қарқынды және жиі кездесетініне, сіз қаншалықты сезінетініне, сіздің симптомдарыңыздың күнделікті өміріңізге қалай әсер ететініне және басқа дәрі-дәрмектерді қабылдауға байланысты болуы мүмкін.
Отбасымен және достарымен әңгімелесуден кейін
Егер жүкті түсірмеген болса, әйтпесе, отбасы мүшелерімен және достарымен әңгімелесу қиын болуы мүмкін. Сіз «кем дегенде жассың және қайтадан жүкті бола аласыз» немесе нашар болса да, «кем дегенде сіз баланы біле алмадыңыз» сияқты жүктілік туралы ұнамсыздықтар аласыз. Бұл ескертулер жиі ойластырылғандай пайдалы болудың орнына, олар сізге зиян келтіруі мүмкін және сіздің сезімдеріңізді жалғыз қалдыруы мүмкін. Көптеген әйелдер өздерінің отбасыларына немесе достар тобына, тіпті бойына жүкті болған адамдарға онлайнда да іздейді.
Ешкім де айта алмайтын ештеңе болмаса да, бұл біреудің бір-біріңмен күресіп жүрген сезімдеріңіздің кем дегенде біршама сезінетінін білу үшін өзіңді жалғыз сезінуі мүмкін.
Басқа да эмоциялар, олармен байланысты
Депрессиядан тыс эмоциялардың араласуы, соның ішінде ұйқысыздық, күпірлік, ашу-ыза және кінәні сезінуіңіз мүмкін. Америкалық Жүктілік Қауымдастығының мәліметтері бойынша, бұл симптомдар физикалық тұрғыдан да көрінуі мүмкін, осылайша сіз шаршағандықтан, жалаңаштау заклинанияларын, ұйқының бұзылуын, аштықты жоғалтуды және қиындықты шоғырландыруды сезінуіңіз мүмкін.
Кез-келген жағдайда, жоғалтумен күресуге көмек сұрауға қорықпаңыз және өзіңіздің жүктілікпен күресу үшін көмекке мұқтаж болсаңыз, сізде ештеңе жоқ екенін сезінбеңіз.
Көздер:
Брайер, Н. Григорьевна: «Әдебиетті кешенді шолу». Әйелдер денсаулығының журналы . 2008 ж. 17 (3): 451-64.
Клиер, С., Геллер, П. және Р. Нойджебауэр. Бөлінбеу контексіндегі кішігірім депрессиялық бұзылулар. Аффективтік бұзылулар журналы . 2000. 59 (1): 13-21.
Радфорд, Е. және М. Хьюз. Әйелдердің ерте айырмашылығы: мейірбике күтімінің салдары. Клиникалық күтім журналы . 24 (11-12): 1457-65.