АҚШ-тың педиатрия академиясында күнделікті балаңызды күн сәулесінен қорғауға тырысып, оны күнделікті күйзелісінен аулақ ұстау керек болса, қажет болғанда, «кішкентай күніне дейін кем дегенде 15 SPF (күн қорғанысы факторы бар) қолдың арт жағы мен артқы жағы.
Балаңызға күн скринингін пайдалануды бастағанда
Сізге алты айдан аз сәбиге күн скринингін пайдаланбау керектігі туралы ескертілді, бірақ ААП енді кішкентай балаларда күн скринингінің қауіпсіз болуы мүмкін екенін айтады, әсіресе оны тек сіздің балаңыздың терінің кішкентай аумақтарында қолданған жағдайда күн және киіммен қорғалмаған.
Бұл көп нәрсені көбірек күн сіңіріп, балаңыздың күн шыққанына жол бермеуден сақтайды. Шындығында, алты айға дейінгі сәбилерге және УК сәулелену қауіптеріне қатысты соңғы AAP саясаты туралы мәлімдемесінде «Ата-аналар күн сәулесінен аулақ болған кезде күн сәулесінен қорғау құралдарын қолдануға болмайды, ал содан кейін ғана әсер етілген жерлерде ғана мүмкін».
Кішкентай балалар тікелей күн сәулесінен тыс сақталуы тиіс, себебі олар оңай күйіп кетуі мүмкін және қызып кетуге де, үлкенірек балаларға да қол жеткізе алмауы мүмкін.
Сондықтан алты айдан азырақ жастағы балаларға күн қорғаныс құралдарын пайдалану қауіпсіз болса да, оларды күн сәулесінен ұстап алу қауіпсіз.
Күндізгі күндерде де, күнде болған кезде де баланы көлеңкеде ұстау жолдарын іздеңіз.
Балаларға арналған ең жақсы күн қорғанышы
Егер сіздің балаңыз үшін ең қолайлы күн қорғанысын қолдансаңыз?
Жалпы алғанда, күн қорғанышы керек:
- SPF-дан кем дегенде 15
- кең спектрлі УКА және УКВ қорғауды қамтамасыз етеді
- бұл суға төзімді
Балалардың ең жақсы күн көзілдіріктері мен күнбағының басқа да сипаттамалары олар гипоаллергенді және хош иістендіргіш болып табылады және сіздің балаңызда пайдалану оңай, яғни бұл гель, лосьон, спрей, үздіксіз спрей және т.б. болып табылады. Сіз оларды қолданасыз.
Сәбилерге арналған күн қауіпсіздігі бойынша кеңестер
Балаңызды күннен қорғайтын басқа кеңестер:
- Балаңызды қорғау үшін жеткілікті күн қорғанысын қолданыңыз. Көптеген сарапшылар бағалауынша, көптеген ата-аналар өз балаларына ұсынылған күн санының жартысынан көбін ғана пайдаланады, олар ойлағаннан аз қорғайды. Бұл негізінен үлкендерге қатысты. Кішкентай нәресте үшін ашық жерлерді қорғау үшін жеткілікті мөлшерде қолданыңыз.
- Күн сайынғы скринингті үнемі қайталаңыз және кем дегенде 2 сағаттан кейін немесе балаңыз суға түсуде немесе терлеуде жиі қайталап отырыңыз. Тағы да, бұл негізінен егде жастағы балаларға қатысты. Егер сіз кішкентай сәбилерге күн скринингін қолданып жатсаңыз, олар ұзақ уақыт бойы күнде болмайды деп үміттенеді. Күн қорғанысымен бірге, кішкентай баланың ыстық кезінде екі сағаты ұзақ уақытқа созылады.
- Балаңыз күн сәулесінің әсеріне ұшырамас бұрын кем дегенде 30 минут бұрын күн сәулесінен қорғау экранын қолдануға кеңес беріңіз.
- Күннен қорғайтын шүберекті сырты да ашық болса да пайдаланыңыз. Бұлттар сіздің балаңызға зиян келтіруі мүмкін барлық ультракүлгін сәулелерін жұтып қоймайды.
- Күннің әсері 10: 00-ден 16: 00-ге дейін ең күшті болғанда күн сәулесінің әсерінен аулақ болыңыз
- Киімді қоса алғанда, физикалық қорғанысты пайдаланыңыз, 3 дюймдік жақтағы шляпалар, жеңіл ұзын шалбар, ұзын жейделер және / немесе арбалар, шатырлар, қолшатырлар немесе ағаштар.
- Емшек сүтімен балаларды D дәрумені көзі ретінде күн сәулесінің әсерін пайдаланудың орнына витаминге қарсы қосымша алу керек.
Ең бастысы, кішкентай балаларды, әсіресе алты айдан асқан, күн сәулесінен тыс қалдырыңыз.
Көздер:
> Американдық педиатрия саясаты жөніндегі мәлімдеме. Ультракүлгін сәуле: балалар мен жасөспірімдерге қауіп төндіреді. Педиатрлар көлемі 127, нөмірі 3.
> Американдық педиатрия академиясы. Күн және су қауіпсіздігі бойынша кеңестер. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-and-water-safety-tips.aspx.