Арнайы Ed Kids-те шаршау және көздің штамдарын оқу

Көздің штаммдарының белгілерін біліп, көмектесу үшін пайдалы диетаны ұстаныңыз

Көптеген оқырмандар өмірлеріндегі бір сәтте әлсіздік пен көздің кернеуін оқып- үйренеді , ал оқу барысында оқитын оқушылар немесе оқуды оқып- үйренудегі қиындықтар оқушыларға оқу ісіне араласатын уақытынан әлсіз болады.

Оқу мүмкіндіктері шектеулі студенттер әлсіздікке ұшырауы ықтимал, себебі олар әдетте оқу сабақтарын аяқтауға көп уақыт жұмсайды және басқа да академиялық аудандарда жұмыс жасайды.

1 -

Көздің штаммының белгілері

Оқудың әлсіздік белгілеріне ұйқылық немесе оқығаннан кейін ұйықтап жату кіреді; оқып жатқанда итеріп кету; немесе қышу, жану, жыртып немесе тітіркенген көз.

Сөздерге назар аудару және көру қиындықтары; шамадан тыс жас немесе өте құрғақтық; сондай-ақ көзге шаң сияқты шаңданудың сезімі; сондай-ақ шаршау туралы сигнал беру.

Көз айналымын бастан кешірген оқушылар «жүзіп жүрген» сөздерді немесе бетте жылжу сияқты сезінуі мүмкін; көрнекі бұзылулар туралы есеп беру; немесе тұтастай алғанда назар аудару мүмкін емес.

2 -

Көру проблемаларын түсіну - оқуыңыздың шаршағанын медицинадан туындауы мүмкін бе?

Сізде немесе сіздің балаңызда шаршау оқиғаны белгілері байқалса, сіздің дәрігеріңіз, оптометр немесе офтальмолог дәрігермен кеңесу керек, ол балаңыздың емделуге мұқтаж емделушінің бар-жоғын анықтау үшін тиісті емтихан тапсыра алады. Қажет болса, сіздің медициналық провайдеріңіз дәрі-дәрмектер, көзілдіріктер, жасанды көз жастар, жарықтандыруды жақсы оқып, компьютеріңіздің төменгі шағылысуы немесе тиісті емдеу сияқты емдеуді ұсынуы мүмкін.

3 -

Көзіңіздің штаммдарының мүмкін себептері үшін оқу орныңызды бағалаңыз

Үйіңізде тиісті жарықтандыруға арналған орынды оқыңыз. Жарықтандыру әріптерді кемсітпеу үшін сіздің көзіңізді қажет етпеуі үшін жеткілікті күшті болуы керек. Ол сіздің бетіңізді нұрға келтірмейтінін жеткілікті жұмсақ болуы керек.

Кейбір оқырмандар лампаны толығымен қорғайтын аязды глобуспен жанама немесе диффузды жарықты қалайды. Жарықтандыру ұстанымымен эксперимент жасаңыз. Кейбір оқырмандар үстіңгі жарықтандыруды жақсы көреді, ал басқалары жағында орналасқан жарықпен аз шиеленіседі.

4 -

Физикалық штаммды болдырмау - оқу және оқу үшін ыңғайлы орын жасаңыз

Оқырманға позицияларды өзгертуге және ыңғайлы отыруға мүмкіндік беретін отыруды қамтамасыз етіңіз. Түнгі уақытта кем дегенде сегіз сағаттан тұратын студентке көз жеткізіңіз. Ұзақ оқу кезеңдерінде студентке қысқаша мысал келтіруге болады.

Колледж студенттерін бірнеше сағат бойы тұрып, созып, серуендеу үшін сағатына бір рет үзіліс жасауға шақырыңыз. Бастауыш сынып оқушыларына сағатына екі немесе үш рет жиі үзіліс қажет. Орта мектеп оқушыларына сағатына бір немесе екі үзіліс қажет болуы мүмкін.

5 -

Салауатты тамақтану сіздің ақыл-кеңесіңізді және жақсы оқып-үйренуге мүмкіндік береді

Оқу үзілістерінде жақсы тағамдар оқу үшін энергияны қамтамасыз етеді және студенттің ынталылығын арттыру үшін қажетті психологиялық тұрғыдан қамтамасыз етуі мүмкін. Әдеттегідей, тағамдарды студент талап етуі мүмкін кез-келген диеталық шектеулерге сай келетініне көз жеткізіңіз.

Егер сіздің балаңызда белгілі бір тағамдарды талап ететін немесе тыйым салатын жағдай болса, онымен бірге осы тағамдарды қамқорлыққа жіберіңіз немесе колледжге немесе үйден тыс жерде оқитын досыңыздың үйіне жіберіңіз. Жоғары сапалы азық-түліктерді кәдімгі азық-түлікке шақыру.

6 -

Уақытты басқарыңыз және басқарылатын блокта оқыңыз

Мүмкіндігінше, студент сабақтың бір түрінен әртүрлі тапсырмаларға (мысалы, оқудан бастап математикаға дейін) ауысып, пәндерді әр сағат сайын өзгерте отырып, түрлі зерттеу сабақтарынан пайда таба алады. Сынап көріңіз және осы техниканың пайдалы екенін сұраңыз.

Қолжетімді болған кезде таспаға арналған кітаптарды қарастырыңыз. Оқушыға оқуға арналған материалды таңдап алуға көмектеседі, ол оның оқу деңгейінен сәл жоғары. Оқу материалдарын балаңыздың оқу деңгейіне бейімдеңіз. Балаңыздың стресс деңгейін төмендету үшін стратегияларды пайдаланыңыз.

7 -

Оқырмандарды ынталандыру және марапаттаудың жолдарын біліңіз - оны көңілді және жайлы қалдырыңыз

Оқушыға оқу мақсатына жетуіне көмектесу және оған мақсатқа жеткенде сыйақы таңдауға мүмкіндік беру. Сыйақыларға қатысты кейбір ақылға қонымды нұсқауларды орнатыңыз немесе ұсынуға дайын нәрселер тізімін жасаңыз. Оқушыны тізімнен таңдауға рұқсат етіңіз. Балаңызға әсіресе қызықтыратын кез келген нәрселерді атап өткеніңіз жөн, себебі бұл сыйақылар басқа нәрселерден гөрі оны ынталандыруы мүмкін. Оқуды ұнатпайтын оқырмандарды ынталандыру жолдарын зерттеңіз .

8 -

Балаңызды энергияны жандандыруға тырысыңыз - физикалық белсенділіктің кестесі

Балаңызға рухани сергек және физикалық дайындыққа дайын болу үшін денсаулығына әсер ететін физикалық әрекеттер үшін оқу үзілістерін қабыл алыңыз.