Мектептегі балаларға арналған ойын-сауық клубы арқылы мектеп оқушыларына күнделікті белсенділікпен көмектесу. Өзіңнен бастау оңай және қарапайым қолдау. Сонымен қатар, сіз жүгіру мен жаяу жүруге қатысасыз, осылайша сіздің фитнес деңгейіңіз де күшейеді.
Жүргізуші клуб өте аз жабдықты талап етеді және ештеңеге тұрудың қажеті жоқ. Бастапқы орнату кезінде бірнеше сағат жұмсауды күтіңіз, содан кейін аптасына бірнеше сағат клуб мүшелерімен бірге жүгіре немесе серуендеуге болады (бұл міндет бірнеше ата-ана мен мұғалім шпарерондар арасында да болуы мүмкін).
Сіз ұлттық немесе аймақтық ұйымға (мысалы, Қыздар Run немесе Just Run) қосылуға немесе өз клубыңызды құруға шешім қабылдауы мүмкін. Екі әдіс де өздерінің артықшылықтары мен артықшылықтарына ие. Мұнда біз төмен кілтті, мектепке негізделген, тәуелсіз жүгіру клубын құруға баса назар аударамыз.
Көңілді балаларға арналған клубқа біртіндеп қадам
- Балаңыздың мектебінде балалар мен ата-аналардың бейресми сауалнамасын алыңыз . Мектепке дейінгі балалар клубына қызығушылық бар ма? Немесе үзіліс кезінде ұсталған? Кейбір балалар жүгіре алады, қажет болса, кейбіреулер жүгіре алады.
- Кері байланыс, сатып алу және келесі қадамдар туралы ақпарат алу үшін бастығымен сөйлесіңіз . Мұғалімнің демеушісі болу керек пе, қандай ересек супервайзерлер қатысуы керек және тағы сол сияқты рұқсат формалары қажет екенін біліңіз. Балалар көшеде соққыға түскен кезде мектепте рюкзактар қалдыру керек, сондықтан оларды кейінірек алу үшін қайта кіре алатынына көз жеткізіңіз. (Демалыс клубы үшін мектепте тұру керек).
- Сөзді таратыңыз . Мектепте немесе сыныптағы жаңалықтар мен Facebook беттерінде блондингті орналастырыңыз, ата-аналарға электронды хат жіберіңіз, балаларға арналған рюкзактарға тезірек жіберіңіз. Алғашқы жиналыстың күнін белгілеп, мүдделі балалар мен ата-аналардан сұраңыз.
- Негізгі ережені белгілеңіз : Балалар қатысуға рұқсат слайдына ие болуы керек; тротуарда / жүгіру трассасында қалу; ересек адамдармен көшелерді қию үшін бұрышта күте тұрыңыз; және т.б.
- Бағытты анықтаңыз . Егер сіздің мектебіңізде үлкен меншік болса немесе сіз мектептегі кездесуде кездессеңіз, шет жағын айналдыра аласыз. Мектептен кейін жергілікті көшелерде қауіпсіз маршрут картасын жасаңыз. Кейбір балалар басқа адамдарға қарағанда тезірек болатындықтан, қысқа және ұзын циклды іздеңіз. Кішкентай балалар (балабақша мен 1-сынып) жүгірумен немесе жүгірумен айналыса алады. Екінші сыныптағы және одан жоғары балалар жүру немесе жүгіруден 1,5 шақырым немесе одан көп жүгіре алады.
- Бірінші кездесуіңізді өткізіңіз . Кез келген рұқсаттар пішінін таратып, мінез-құлық күтулерін талқылаңыз. Қатысушылардың көбіне (қатысушы балалар санына байланысты) көбірек тартуға тура келетінін анықтаңыз. Іс жүзінде іске қосылған кезде болашақ кездесулерге арналған кестені орнатыңыз. Аптасына бір немесе екі рет кем дегенде мінсіз.
- Сіздің алғашқы жүгіріңіз! Рұқсат формаларын жинап, бірнеше қарапайым созуды және / немесе жылытуды орындаңыз және сіз баруға дайынсыз.
- Ауа-райының рұқсаты болғандықтан , жүйелі жұмыстармен жалғастырыңыз .
- Маусымның немесе оқу жылының соңында арзан медальдар немесе үй сертификаттары қатысады. Немесе резеңке штамптар немесе картадағы жапсырмалар немесе жапсырмалар сияқты аралық ынталандыруды қарастырыңыз.
Kids 'Running Club Tips
- Ата-аналар мен мұғалімдерге көмектесуге көмектесу. Барлығы қосымша жаттығулар алады.
- Конкурсқа қатысуға қатысу қысымды төмендетеді.
- Есіңізде болсын, кейбір балалар бүкіл қашықтықты басқара алмайды. Кейбір ересектер топтаманың артында қалу арқылы дайын болыңыз.
- Қашықтыққа жете алмайтын балалар үшін 30 секундқа (немесе өзгеретін қалалық блоктарға) жүгіруді / серуендеу аралығын қолданыңыз.
Сізге не қажет
- Кездесу орны / рюкзактар қалдыруға қауіпсіз орын, аяқ киім ауыстыру, ата-аналар жаттығудан кейін жиналады
- Қатысушы балалар үшін қол қойылған рұқсат
- Қатысушылардың тізімі, оларды тексеріп шығыңыз және шығарыңыз
- Ата-аналармен хабарласу тәсілі, мысалы, парақшалар немесе электрондық пошта