Теледидар, ұялы телефон, компьютер және бейне ойындар туралы күтуіңізді жасаңыз
Электроникамен шектелмеген уақыт сіздің балаңызды тыныштандыруға мүмкіндік берсе де, экран уақыты өте көп емес. Бірақ сіздің балаңыздың қаншалықты теледидар көріп жатқанын немесе қанша бейне ойындарын ойнауына шектеу қойсаңыз, бүгінгі экранда толтырылған әлемде әрдайым оңай емес.
Мұнда баланың экран уақытын ақылға қонымды, сау мөлшерде шектеуге көмектесетін 10 кеңестер бар.
1. Салауатты электронды түрде қолдану
Сіздің балаларыңыз үшін сауатты электроника моделін қалыптастыру маңызды.
Мәселен, сіздің сүйікті Netflix серияңызды көрмей тұрып, жақсы үлгі қалдыруды ұмытпаңыз. Теледидарды артқы шуылдың кез келген уақытында немесе телефон арқылы жылжу үшін кез келген уақытта сіздің балаңыздың жаман әдеттерін үйрететін қосалқы минуттарда ұстау.
2. Өзіңді электроника бойынша оқыту
Бүгінгі балалар - бұл технологиялық түсінік. Көпшілігі ересектерге қарағанда электроника туралы көбірек біледі. сондықтан соңғы ұялы телефон бағдарламасында немесе ең жаңа әлеуметтік медиа жаңалықтарын сақтау маңызды.
Қауіптерді түсінбесеңіз, балаңызды әлеуметтік медиа қауіптері туралы үйрете алмайсыз. Егер сіз рейтингтерді түсінбесеңіз, оған зорлық-зомбылықпен бейне ойындарын ойнауға кедергі жасай алмайсыз. Электроника туралы және олардың балаларға қалай әсер ететіндігі туралы білуді басты орынға қойыңыз.
3. «Технологиялық аймақтарды» құру
Үйіңізде электроника, мысалы, смартфондар мен ноутбуктар сияқты аймақтарды орнатыңыз. Мәселен, асханада тамақтану және отбасымен әңгімелесу үшін сақталған керемет технологиялық аймақ болуы мүмкін.
4. Ажырату үшін басқа уақытты орнатыңыз
Барлық отбасының технологиялық құрылғылардан ажыратылуы үшін уақытты орнатыңыз. Мысалы, ұйқыға дейін кешкі сағат немесе бір сағат бойы бүкіл отбасы үшін теледидар, бейне ойындар және компьютерсіз сапалы уақытты өткізуге тамаша уақыт болады. Сіз сондай-ақ бүкіл отбасы үшін ұзақ сандық детоксизмді қарастыра аласыз.
Ата-аналық бақылауды пайдаланыңыз
Балаларды нақты мазмұннан теледидарда және желіде қорғаңыз. Ата-аналық бақылау құралдарын пайдаланыңыз, олар сіздің балаларыңыздың теледидарда көрген нәрселерін және желіде не істеп жатқанын бақылауға мүмкіндік береді.
6. Балалармен әңгімелесу өте қауіпті экран уақыты туралы
«Тым көп теледидарды көрудің дұрыс еместігін» түсінетін балалар, «ата-анамның мағынасы болғандықтан, теледидарды көре алмаймын» деп ойлайтын балалармен салыстырғанда, ережелерді бұзуға тырысады.
Қартайған бейне ойындар, фильмдер мен суреттер балаларға қалай зиян тигізуі мүмкін екенін түсіндіріңіз. Сондай-ақ онлайн-жыртқыштардың әлеуетті қауіп-қатерлерін талқылаңыз. Ықтимал қауіп-қатерлерді төмендету үшін отбасыңызбен бірге қалай жұмыс істеуге болатынын талқылаңыз.
7. Балаңыздың парольдерін алыңыз
Балаңыздың жасы мен құндылығына байланысты балаңыздың парольдерін кез-келген әлеуметтік медиа-шотқа немесе онлайн-шоттарға алуға болады. Сондай-ақ, әлеуметтік медиа туралы ережені және балаңыздың қатысуына мүмкіндік беретін қызметтерді орнату маңызды болуы мүмкін.
Көптеген балалар киберқауіпсіздік сияқты онлайндық проблемаларды шешуге қажетті жетілуді жетілдірмейді. Әлеуметтік бұқаралық ақпарат құралдарын пайдаланса, балаңызға қауіпсіз болу үшін жауапкершілікті өз мойнына алу өте маңызды.
8. Басқа қызметті ынталандыру
Балалар оңай ойын-сауық технологиясына тәуелді болады.
Балаларыңызды экранға кірмейтін іс-шараларға қатысуға шақырыңыз.
Балаңызды сыртта ойнауға, кітап оқуға немесе ойын ойнауға шақырыңыз.
9. Экран уақытын артықшылықты жасаңыз
Экран уақыты артықшылық емес, құқық емес. Теріс уақытты немесе компьютерді пайдалану сияқты артықшылықтарды алып тастаңыз . Экран уақытының қаншалықты рұқсат етілетініне шектеу қойғаннан кейін, балаларға сыйлық ретінде қосымша уақыт табуға рұқсат бермеңіз. Оның орнына, күнделікті лимитке ұстаныңыз және басқа тегін немесе арзан құнды сыйлықтар ұсынамыз.
10. Балаңыздың жатын бөлмесінде экранды сақтауға рұқсат бермеңіз
Егер баланың жатын бөлмесінде рұқсат етілсе, баланың экранды пайдалануын бақылау мүмкін емес.
Балаңызда өз бөлмесінде теледидар, видео ойын жүйесі немесе компьютер болмауы керек. Бұған қоса, көптеген балалар ұйқыға кедергі келтіруі мүмкін түнде кешке қолданатын қол құралдары бар.
> Көздер
> Америкалық Педиатрия Академиясы: Американдық Педиатрия Академиясы балалар медиасын қолдану бойынша жаңа ұсыныстарын жариялайды
> HealthyChildren.org: Отбасылық медиа пайдалану жоспары