Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 4-ші аптасына қош келдіңіз. Көптеген әйелдер үлкен жаңалықты біледі. Сіз өзіңіздің кезеңіңізді өткізіп алғаннан кейін, үйде жүктілік сынағын өткіздіңіз немесе сіз бірнеше күн бұрын алдыңыз. Алайда, кейбір әйелдер үшін адам хорионикалық гонадотропиннің (hCG) анықталатын деңгейін шығарғанға дейін ол өткізілген кезеңнен кейін екі-үш апта кетуі мүмкін.
Сіздің триместріңіз: бірінші триместр
Жоспарланған апта: 36
Сіз осы аптада
Сіздің денеңіздің hCG деңгейі өсуде, ол тек жүктілік тестінің оң нәтижесін береді, сонымен қатар ерте жүктілік белгілері . Лос-Анджелестегі OB-GYN-тің жеке тәжірибесі, «Алғашқы триместрде hCG-нің деңгейі екі-үш күнде екі рет қосылып, 10-аптаның ішінде байқалады » дейді. «Бұл гормонның жұмысы - ұрықтың дамуына сыни болатын прогестерон шығару үшін аналық бездерді ынталандыру».
Өкінішке орай, бұл процесс жүрек айнуы мен шаршау сезіміне, кеуде нәзіктігіне, крампингке және бас ауруларына тікелей және жанама жауапты. Бірақ кейбір әйелдерде бұл белгілердің ешқайсысы болмағанын және олардың өсіп келе жатқан сәбилердің денсаулығы мен әл-ауқатын көрсетпейтінін біліңіз. Доктор Хилл былай дейді: «Шын мәнінде қандай симптомдардың қайсысы зардап шегетінін білмеймін. Бұрынғы жүктілік кезінде симптомдарды сезіну тіпті бұл дөңгелек қалай сезінетінін болжай алмайды.
Бұл аптада балаңыз
Ұзындығы 0,78 сантиметрге дейінгі микроскопиялық болмаса да, сіздің жатырыңызда өсетін жасушалық клеткалар эпибласт және гипобласт деп аталатын екі түрлі қабаттан тұратын ресми түрде эмбрион болып табылады. Енді 10 аптада (эмбрион кезеңі) осы екі қабат барлық нәресте мүшелеріне және тініне айналады.
Іс жүзінде, ұрықтың жүйке жүйесі - бұл дамып келе жатқан алғашқы жүйелердің бірі және қазірдің өзінде жылдам дамып келе жатыр.
Баланың нейрондық түтігі аптаның соңына дейін жабылады, ал сәбидің миы мен жұлыны дамиды. Сондықтан күн сайын 400 микрограмм фолий қышқылын тұтынуды жалғастыру қажет, бұл нәрестенің маңызды нейрондық түтік ақауларын дамыту мүмкіндігін айтарлықтай азайтады.
Сонымен қатар, плацентаның ерте пайда болуы - амнио-сұйықтық толтырылған амнионнан және сарғыш қабықтан тұрады. Бұл плацента толық дамығанша және түйреуіштерді алғанға дейін эмбрионды қорғайды және нәр береді.
Күтім жасау
Сіз жүкті болғаныңызды білуге қуаныштымын ба, жоқ па, жүктіліктің болуын және жүктілікке баруды білу - эмоционалды түрде күрделі болуы мүмкін. «Әрбір жүкті әйел сезінетін бірде-бір әмбебап сезім жоқ», - дейді Др. Хилл. «Менің тәжірибемде эйфоритті, күйзеліске ұшыраған, оңай ашуланған, Зен сияқты тыныштыққа толы жүкті әйелдерді көрдім немесе уайым-қайғыға бөлендім. Мен сондай-ақ, әйелдердің бір триместрдегі спектрде әрбір эмоцияны айналдыруын көрдім ».
Сіздің реакцияңыздың оң, теріс немесе амбициальды-қалыпты болып табылатынын есте сақтаңыз. «Сіз өзіңіздің реакцияңыздан таңданыс тудыруы мүмкін, - дейді Селен институтының репродуктивті және перинатальды психологы Пара Д., Шара Марреро Брофман.
«Ең бастысы, сен өзіңді қалай сезінетіндігіңе кінәлі емеспін».
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Сіз жүкті болғаныңызды білсеңіз, 8-аптаның ішінде алғашқы препаратты қабылдаңыз. «Әрбір әйел компанияны қаламаса да, егер сіз жасасаңыз, сіздің әріптесіңіз немесе досыңыз немесе отбасы мүшелеріңіз сізбен бірге келе алатын күні мен уақытына алғашқы рет тағайындауыңыз керек», - дейді доктор Брофман. Сізбен бірге емтихан бөлмесінде біреуді қаламасаңыз, олар күту бөлмесінде қолдау көрсете алады.
Сіздің соңғы етеккір кезеңінің басталу күнін бөлісуге дайын болуды ұмытпаңыз.
Алдағы докторлардың келуі
Жүктіліктің ұзақтығына сіздің медициналық қызметіңізді көп көресіз.
Жалпы алғанда, сіз 28 аптаға дейін әр айда барасыз. 28-ден 36-аптаға дейін екі айға екі рет тағайындалады. 36 апталық таңбаға соққаннан кейін, апта сайынғы тексеруді жоспарлаңыз. (Бұл, әрине, барлық жүктіліктерге қатысты емес, егер сіз жоғары тәуекел деп санасаңыз, сіздің медициналық қызмет көрсетушіңізді жиірек көре аласыз).
Серіктестер үшін
Сіздің және серіктесіңіздің жақын арада ата-анаңыздың екеуіңіз үшін де ауыр екенін, сізде жүктіліктің жоспарланған немесе жасалмағанын білу керек. Ол физикалық симптомдар арқылы өтіп бара жатса да, екеуің де табиғи эмоционалды роллерлерден өтеді. Бүкіл жанашырлық пен эмпатия әрдайым баратын жол.
«Стресстік немесе сенімсіздікті азайту үшін барынша тырысыңыз», - дейді доктор Брофман. «Сонымен бірге екі тарап кітаптар мен достардан эмоционалдық және практикалық қолдауды іздеуі керек».
Verywell тексеру тізімі
- Үйде жүктілік сынағын өткізіңіз .
- Жаңалықты әріптесіңізбен бөлісіңіз.
- Медицина қызметкеріңізбен кездесу жасаңыз.
- Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Өткен апта: 3-апта
Болашақ: 5-апта
> Көздер:
> Allison Hill, MD Электрондық пошта байланысы. Қазан, қараша 2017.
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік аптасы 4. http://americanpregnancy.org/week-by-week/4-weeks-pregnant/
> The Nemours Foundation. Kidshealth.org. Жүктілік күнтізбесі, апта 4. http://kidshealth.org/parent/pregnancy_center/pregnancy_calendar/week4.html
> Шара Марреро Брофман, PsyD. Электрондық пошта және телефонмен байланыс. Қазан, желтоқсан 2017 ж.