Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 38-аптасына қош келдіңіз. Сіздің сәбиіңіз толық және толық жетілгенге жақындап келеді. Сіз тек біршама жеңілірек дем алсаңыз болады, енді нәресте төмен, іш қуысының жоғарғы қысымын төмендетеді. Айта кету керек, бір стакан су алу үшін орнынан тұру қиындық тудыруы мүмкін.
Сіздің триместріңіз: үшінші триместр
Өткен аптада: 2
Сіз осы аптада
38 аптада сіздің балаңыз сізді жамбасыңызды төмендетіп , мочевинаға қысып отырады.
Бұл ваннаға күнделікті жұмыстың жиі бөлігі кіреді. Сонымен қатар, сіздің балаңыз түрлі нервтерге сүйеніп, аяғыңызда, артында және артында үнемі ауырсыну мен ұйқылық тудырады.
Нәрестенің басы соншалықты төмен болғандықтан, ол қарапайым жүруді ыңғайсыз етуі мүмкін. Оң жағында, бұл сіздің жамбасыңызға түсіп, балаңыздың бір сәтте жоғары орналасуы, мысалы, тыныс алу және қабыршақтың ауыруы сияқты басқа да ыңғайсыздықтарыңызды жеңілдетеді.
Сіз дерлік мәре сызығына жеттіңіз . Іс жүзінде, еңбек әдетте сіздің болжанған мерзіміңізден кейін екі апта ішінде басталады . Егер сізде шырышты қабығыңыздың барлығын немесе бір бөлігін жоғалтпасаңыз, ол осы аптада болуы мүмкін. Бұл қоңыр немесе қызыл жолақтармен қалың тастанды, бірақ кейбір әйелдердің оны мүлдем ескермеуі әдеттегідей.
Бұл аптада балаңыз
Беби сәбидің миы мен өкпесі әлі де болса жетіле бастаса да, олар осы кезде тиісті түрде дамыған деп саналады.
Шындығында, 38-ші аптада сіздің балаңыз (салмағы 6 кг-дан 7 кг-ға дейін және 17-тен 20 дюймге дейін созылған) өте көп өседі.
Қазір сіздің балаңыздың ирисі көгілдір-сұр болып көрінуі мүмкін және олар бір жылға дейін солай қалуы мүмкін. (Меланоциттер, меланинді жасайтын және пигментті жасайтын жасушалар үшін ұзағырақ уақыт қажет, баланың көздің түсі дамуы үшін.)
Сонымен қатар, баланың терісінің әлі де соңғы түстері жоқ екенін біліңіз. Сіздің немесе сіздің әріптестеріңіздің этникалық топтарына қарамастан, сіздің бала туған кезде қызыл немесе күлгін болады. Сіздің балаңыз тері пигментациясын әлі дамытпайды (ол алты айға дейін созылуы мүмкін), оның айналымы теріге әсер ететін жылдамдыққа жетпейді.
Ақыр аяғында, осы аптада, сіздің жамбасыңызға түсіп кетуіне байланысты, сіздің балаңызға босаңсу үшін көп орын бар. Ішіңіздегі қандай да бір өрнектің шығуына назар аударыңыз: Балаңыздың аяғы қосымша аяқты созылатын кеңістікте болуы мүмкін.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Сіздің емдеуші дәрігеріңіз нәрестеңіздің бас-позицияда тұрғанына көз жеткізу үшін тексеруді жалғастырады. Сонымен қатар, сіздің мойныңыздың жіңішке және ашылғанын көру үшін, жамбас емтиханы ұсынуға болады, бұл сіздің денеңіздің тууға дайын екендігінің белгілері. Дегенмен, осы емтихан негізінде сіздің еңбекіңіздің қашан басталатынын болжау мүмкін емес екенін түсіну маңызды.
Ерекше назар
Егер судың сындырылғанына күмәндансаңыз, іш киіміңізді өзгертіп, 30 минуттай тастаңыз. Егер сұйықтық шынымен несеп болса, ештеңе болмайды. Егер сұйықтық шынымен амниотикалық қаптан шықса, ол көлденең қалып, қиналмай жатқанда қынапшығыңызда басталады.
Қалай болғанда да, дәрігерге хабарласыңыз, ол сізге келуі мүмкін, ол сұйықтықты тексере алады. Егер сіздің суыңыз шын мәнінде бұзылған болса да, сіз әлі де жараланбаған болсаңыз, онда сіздің емізуші немесе дәрігер сізге күтіп, келесі бірнеше сағат ішінде жұмысты бастауға мүмкіндік береді.
Егер сіздің суыңыз жүктіліктің осы сатысында үзілсе, онда сіз және сіздің балаңыздың инфекция қаупін азайту үшін (табиғи прогрессия немесе индукция арқылы) жеткізу маңызды. Сондай-ақ, кейбір әйелдер өздерінің суын бұзбастан жұмысқа кірісетінін біледі.
Алдағы докторлардың келуі
Сіздің келесі дәрігерге немесе акушерге келесі жоспарланған сапары кезінде 39 апта болады.
Осы сәтте сіздің денсаулық сақтаушыңыз мембраналардан тазартуды сұрауы мүмкін. Мұнда ол сіздің мойны арқылы қолғап саусақты кіргізіп, оны айналмалы қозғалыста ұстап, өзіңіздің амниотикалық қаңылтырыңызды қабынған қабаттан алып тастаңыз.
Күтім жасау
Сіздің ұялы бейнеқосылғың қазір сіздің алаңдаушылық пен сарқылуыңызбен күресу мүмкін. Жеңіс таусылып, демалсын. Балаңызды үйге немесе үйге әкелгенде өте аз қажет екенін біліңіз. Егер сізде автокөлік орыны болса ; нәресте ұйқысында қауіпсіз орын ; жөкселер; майлықтар; бір аптадай құндылық; және сәби шляпасы, сіз алтынсызсыз. Егер емшекпен емізуді жоспарламаған болсаңыз, онда шөлмектер мен формулаларды міндетті түрде қысқа тізімге қосыңыз. Сіздің серіктесіңіз немесе балаларыңыз келіп, жаңа нәресте келгеннен кейін қажетті нәрсеге қол жеткізе алады.
Серіктестер үшін
Көптеген айлар сіздің бала-шағаңызға бағытталған. Енді жүктіліктің соңғы апталары осында, сіз және сіздің серіктесіңізге көңіл аударыңыз. Сізді бос уақытын күтіп, көңіл көтеру үшін ғана уақыт бөліп, сізді күту ойынынан алшақтатып қана қоймай, балаңыздың келуіне дейін және сіздің отбасыңыз өсіп шыққанға дейін ғана сіздердің екеуіңізге ұнау үшін.
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Күніне шамамен сегіз-12 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Kegel жаттығуларын күн сайын жалғастырыңыз.
Күнделікті периналық массаж жасаңыз.
Сіздің әріптесіңізбен уақытты рақат алыңыз. Егер сізде балаңыз бар болса, оларды қадағалауға арналған күтушіні ұйымдастырыңыз, осылайша сіз өзіңізде бір уақытта ғана бола аласыз.
Өткен апта: Апта 37
Болашақ: 39-апта
> Көздер:
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік апталығы 38. http://americanpregnancy.org/week-by-week/38-weeks-pregnant/
> Merck Manual Consumer Version. Еңбек. http://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-labor-and-delivery/labor
> Әйелдер денсаулығының ұлттық ресурстық орталығы. Healthywomen.org. Жүктілік және баланы асырау Жүктіліктің екінші триместрі: 38 апта жүктілік. http://www.healthywomen.org/content/article/38-weeks-pregnant-symptoms-and-signs