Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 28-ші аптасына және үшінші және соңғы триместрдің бірінші аптасына қош келдіңіз. Балаңызды кездестіргенге дейін тағы 12 апта. (Еске сала кетейік, барлық триместр басталады және аяқталады кезде , барлық сарапшылар Американдық акушер-гинекологтар колледжінің басшылығымен жүреді).
Сіздің триместріңіз: үшінші триместр
Болашақ апта: 12
Сіз осы аптада
28 аптада жүкті болғанда, сіз 17 және 24 фунтқа дейін жетіп алдыңыз.
Сіздің гормондарыңыздың салмағы сіздің арқадағы ауырсынуыңызды көтеруі мүмкін. Сонымен қатар, сіздің өсіп келе жатқан нәресте әдетте сіздің денеңіздің ең үлкен жүйкесі, сіятика деп аталатын шартты жағдай тудыратын сиқалық нервтерге қарағанда әдеттегідей қысым жасайды.
Sciatica артқы аяқтың, аяқтың, тізедің, аяқтың және аяқтың аяғынан төмен түсетіндіктен, жол бойында ауырсыну тудыратындықтан, арқа сүйемелденгеннен кейінгі ауырсынудан гөрі айырмашылығы бар. (Ауырсыну, әдетте, бір жақты, екі жақты ауырсыну мүмкін, бірақ аз жалпы) ауыр шиеленіскен науқастың ауырсынуына әкелуі мүмкін.)
Үшінші триместрде жүретін басқа да жағымсыз жанама әсерлерге аяғы спазмы , іш қату және ұйқысыздық кіреді .
Бұл аптада балаңыз
2½ фунттағы өсіп келе жатқан нәресте сіздің теріңіздегі май сақтаудың тұрақты дамуына байланысты толтырылады. Сондай-ақ, нәрестенің миы толтырылады. 28 жасқа дейін, сіздің балаңыздың миының беті салыстырмалы түрде тегіс болды.
Енді мидың ұлпасының ұлғаюы арқасында ойықтар мен бүктеулер қалыптасады. Сонымен қатар, сіздің бала ұйқы циклдарын бастан кешіріп, енді ұйқыға толы ұйқыңнан ләззат ала алады.
Аптаның ұзақтығында - 28 жаңалық: Баланың қабақшалары ашылып, жабылуы мүмкін. 5-ші аптадан бері өсіп келе жатқан кеуде қуысы ең соңында шыңына жетіп, 22-ден 24 дюймге дейін жетеді.
Аптаның соңында сіздің балаңыз ұзындығы 14 дюймді құрайды.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Үшінші триместрдің алғашқы презентациялық сапары көбінесе жүктіліктің 28-аптасында болады. Енді 36-аптаға дейін медициналық қызмет көрсетушіңізді екі апта сайын көресіз. Осыдан кейін сіз балаңыз келмейінше апта сайын кеңсеге барасыз. Бұл кездесу алдын-ала сапар кезінде РС-ны теріс сынамайынша, демалысқа ұқсас болады.
Сіздің жүктілігіңіздің ерте кезеңінде сізде Rh факторын өлшеуге арналған қан сынағы болды, ол адамдардың көпшілік эритроциттерінде табылған ақуыз. Егер сізде жоқ болса, бірақ сіздің балаңыз жасайды, яғни сіз (Rh теріс) және сіздің балаңыз (Rh оң) сәйкес келмейді. Rh кезінде үйлесімсіздік проблема емес, ал сіздің балаңыздың Rh-позитивті қаны сіздің Rh-теріс қанымен араласқан жағдайда, ол бірдеңе болады, бұл жеткізу кезінде болуы мүмкін.
Rh-үйлесімсіздігі анемия мен сарғаюға әкелуі мүмкін; Медициналық араласу болмаған кезде төтенше жағдайларда мидың зақымдануына себеп болуы мүмкін.
Дегенмен, денсаулық сақтау провайдері осы мәселелердің алдын-алуға көмектеседі, сізге 28-ші аптада иммундық глобулиннің иммиграциялық соққысын алып, кейін қайта жеткізілгеннен кейін 73 сағат ішінде. Бұл ату сіздің иммундық жүйеңізді сіздің қаныңызға кірген балаңыздан тану-шабуыл-Rh-позитивті қанын төмендетеді.
Алдағы докторлардың келуі
Келесі кезектегі тағайындағанда , сіздің дәрігеріңіздің басы, аяқ-қолы немесе артында бірінші орынға орналасқанын көру үшін ішке айналады. Егер нәресте қазірдің өзінде басы төмен болса , паналауды қажет етпейді. Оны дұрыс деп алу үшін 12 апта бар.
Күтім жасау
Sciatica ауыруы сіздің арқа, артқы аяқтарыңыз, кейде аяқтарыңыз бен аяқтарыңыздың бәріне түсіп кетеді және өте нашар болуы мүмкін. Егер сіатикадан күдіктенсеңіз, растау үшін медициналық қызмет көрсетушіңізге кіріңіз. Онда ол сіздің ауруларыңызды жеңілдету үшін түрлі нұсқаларды ұсынуы мүмкін, соның ішінде:
Денеңіз жағында ыңғайсыздық сезінетін жерге қарсы тұру
Кез келген ауыр көтерілуден қашып кету
Ұзақ уақыт бойы тұрып қалған үзілістерді қабылдау
Ыстық душ қабылдау
Акупунктураға қарап: Бұл жерде шаштың жіңішке инелер ағзадағы белгілі бір нүктелерге енгізіледі, олар эндорфиндерді, денеңіздің табиғи ауырсынуын жеңілдететін химиялық заттардың шығуын ынталандырады.
Пренаталдық массаж терапиясын іздестіру: Массажды терапия төменгі арқа, жамбас, жамбас және аяққа мақсаттағанда, бұл сіздің қозғалыс ауқымын арттырып, ауырсынуды азайтады.
Широпракторға бару
Бағалау үшін физикалық терапияға бару және созылу және нығайту жаттығуларын үйрену.
(Егер олар жүкті әйелдерді емдеуге ыңғайлы болса, сіз жұмыс істеп жатқан кез-келген тәжірибеші маманнан сұрауға әрдайым жақсырақ болады).
Аптасына 40-қа жақын және жақындаған сайын, балаңызға өзіңіздің ұстанымыңызды өзгерте аласыз, бұл сіздің ыңғайсыздықты азайтады. Жүктілікке байланысты сіатика туғаннан кейін әрдайым дерлік жоғалады.
Серіктестер үшін
Шындық бүгінгі күні өте көп болуы мүмкін. Неліктен? Нақты нәресте шабуылына байланысты . Көптеген серіктестер үшін, жүктіліктің сырттан келген қозғалыстарын көрген немесе сезгенше, рефератты сезінуі мүмкін және бұл аптада басталады28.
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Күніне шамамен сегіз-12 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Kegel жаттығуларын күн сайын жалғастырыңыз.
Сіатикадан күдіктенсеңіз, денсаулық сақтау орталығымен сөйлесіңіз.
Өткен апта: 27-апта
Келу: 29-апта
> Көздер:
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жүктілік апта 28. http://americanpregnancy.org/week-by-week/28-weeks-pregnant/
> Dimes наурызы. Кедергі жасушаларының бұзылуы. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/umbilical-cord-abnormalities.aspx
> Merck Manual Consumer Version. Rh сәйкес келмеуі. http://www.merckmanuals.com/home/quick-facts-women-s-health-issues/complications-of-pregnancy/rh-compatibility
> Әйелдер денсаулығының ұлттық ресурстық орталығы. Healthywomen.org. Жүктілік және баланы тәрбиелеу Жүктіліктің екінші триместрі: 28 апта жүктілік. http://www.healthywomen.org/content/article/28-weeks-pregnant-symptoms-and-signs