Бөлмедегі қонақ үй сізді қорқытып алған кезде қалай әрекет ету керек
Колледжге бару қызықты. Егер сіз көптеген студенттерге ұқсасаңыз, сіз жатақханаларға көшуді және колледж өмірін көруді күтуге болмайды. Сіз өзіңіздің колледждің көрші бөлігімен тығыз қарым-қатынас дамығанын елестете аласыз. Бірақ кейде онымен өзара әрекеттесу сіз күткендей емес. Кейбір себептермен сіз екеуіңізді баспаңыз. Дегенмен, бұл қарым-қатынастың салауатты достыққа айналуы мүмкін емес дегенді білдірмейді.
Ақыр соңында, көптеген адамдар, әртүрлі мүдделері бар қонақ үйде болуы тамаша тәжірибе болуы мүмкін деп есептейді.
Дегенмен әлі күнге дейін салауатты отбасылардан шыққан адамдар бар. Бұл бөлмеде өздері қалаған нәрсені алу үшін және олардың ортасын бақылау үшін қорқыту қолданылады. Егер сіз өзіңіздің көрші бөлігіңізді қорлайтын болсаңыз, онда жағдайды шешудің жеті жолы бар.
Сіз қандай қорлауды білесіз бе?
Біреуді қорлауды айыптас бұрын, қорқытудың қандай екенін білесің. Мысалға, кейбіреулер немқұрайды немесе қатал, бірақ бұл оларды қорлауды жасамайды.
Зиян келтіру әдетте зиян келтіруі мүмкін қайталанатын әрекеттерді қамтиды. Сонымен қатар, барлық қорқыту табиғатта емес. Шын мәнінде, қорқытудың алты түрі бар: физикалық қорлау, ауызша қорлау, қарым-қатынас агрессиясы, сексуалдық қорлау, кибербуллинг және зиянды қорқыту. Сондай-ақ, орташа қыздардың белгілерін, бұрмалануларын және жалған достарын білетініне көз жеткізіңіз.
Құжаттарды сақтау
Тұрғын екеуіңіздің қорлауды дәлелдеудің ең жақсы жолы - құжаттарды сақтау. Мәселен, егер сіздің үйде тұрып жатқан адамыңыз заттарыңызды жойса, зақымдану туралы суретті түсіріңіз. Немесе егер ол нашар жазбаларды қалдырса немесе орташа немесе қауіпті мәтіндік хабарламалар жіберсе, солардың скриншоттарын алыңыз.
Егер қорқытудың көпшілігі атын қоңырау шалу сияқты ауызша қорлау болса, құжаттарды сақтауға болады.
Оқиғаның күнін және уақытын, қолданған сөздерін және кез-келген куәларды жазыңыз. Сіз сондай-ақ осы атаулар мен пікірлердің сізді қалай сезінгенін қосқыңыз келуі мүмкін.
Сенімді ересектерді табыңыз
Егер сіз қонақжайлықпен қорқытып жатсаңыз, сенімді ересек адамды тауып, қорлауды хабарлаңыз. Мысалға, кейбір студенттер студенттер деканына қорқытуды айтса, басқалары өздерінің кеңесшісін айтуды қалайды. Басқа студенттер емтихандарда тұратын студенттерге арналған медициналық орталықтарда сөйлесуді қалайды. Сіз сондай-ақ ата-анаңызға өзіңіздің бастан өткергендеріңіз туралы білуге рұқсат етіңіз.
Сіз сөйлескен ересек адамның сізді қорқытып-үркітуді байсалдылықпен қабылдауға және сізді одан әрі зияннан қорғауға қажетті шараларды қабылдағанына көз жеткізіңіз. Егер сіз айтқан бірінші адам шабуылға байсалды қарамаса, зорлық-зомбылыққа қарсы күресетін адамды тапқанға дейін ересектерге арналған кампусқа айтыңыз.
Келесі қадамдар туралы сұраңыз
Түсінесіз бе, егер сіз қорқыту туралы хабардар болсаңыз, коллеж сіздің үйдің көрші бөлігіңізге тәртіптік жаза қолдану туралы шешім қабылдауы мүмкін. Олардың жоспары қандай екенін біліңіз. Сондай-ақ, колледжде сізден зиян келтірмеу үшін не істеу керектігін сұраңыз.
Мысалы, колледж сіз тұратын үйдің бөлмесінде сөйлесуді жоспарласа, бұл сіз үшін қауіпті болуы мүмкін, әсіресе қорқыту физикалық сипатта болса.
Сіз тіпті ауызша қорлауды немесе реляциялық агрессияны бастан кешсеңіз де, араласу үйдегі бөлмеде қорқыту әрекетін күшейтуі мүмкін. Сізге бөлек тұрмысқа келмейінше, олармен бөлісіп көріңіз. Колледж әкімшілері сізді қорғау үшін қажетті қадамдар жасағанына көз жеткізіңіз.
Сондай-ақ, медиацияның кез келген түрінен аулақ болу маңызды. Қасіретін болғанда, қорқыту мен қорқытудың мақсаты арасында күштің тепе-теңдігі бар. Нәтижесінде сізді ұрып-соғатын адаммен бөлмеде отырғанда, әңгіменің жағын бөлісу қиын болуы мүмкін.
Оның орнына оқиғалар туралы есепті бөлісуді ұсынамыз.
Кез-келген кездейсоқ жатақханадан мәліметтерді бөлісуге тырыспаңыз
Сіз өзіңіздің жатақханаңыздағы басқа адамдармен не болғанын айтуға қызығушылық танытуы мүмкін болса, жақын достарыңызбен ғана сену дұрыс. Шабуыл туралы көп айтатын болсақ, бұған қауесет немесе айтатын сөз деп айтуға болады . Бұған қоса, сіз өзіңізді ұрып-соғатын оқиғалармен қорқытуға соқтыруы ықтимал дос болып табылатын адаммен бөлісе аласыз.
Өзгертуді сұраңыз
Ешкімнің қорлау мінез-құлқына жол бермеуі керек. Сондықтан, егер сіз өзіңізді қорқытып жатсаңыз, бөлменің өзгеруін сұрайтын маңызды. Бастапқыда колледж қол жетімді бөлмелер жоқ, бірақ тұрақты болуын талап етуі мүмкін. Сіздің әртістеріңіз сізді қорқытып алған сайын, мінез-құлық туралы хабардар етіңіз. Колледж әкімшілері қорқыту үлгісін және сіздің жағдайыңыздың ауырлығын көруі керек. Бұл сізге сізге қауіпсіз бөлме тапсырмасын табуға көмектеседі.
Салауатты болу үшін қадамдар жасаңыз
Қорқытудың құрбаны болу сізді күйзеліске, қорқынышқа , осал және оқшауланған сезімге душар ететін травмалық тәжірибе болуы мүмкін. Осы сезімдермен күресудің ең жақсы жолы - қолдау шеңберін дамыту. Мұны істеу үшін отбасыңызбен және үйден достарыңызбен байланыста болыңыз. Өздеріңізбен бірге жатқан нәрселерге көмектесуге рұқсат беріңіз.
Сонымен қатар, кампуста салауатты достықты дамыту бойынша қадамдар жасау. Мысалы, сіз іштей спорттық топқа қосылуға, қауымдық бағдарламамен айналысып, кәсіби топқа қатысуға немесе өзіңіздің мамандығыңыздағы басқа адамдарға арналған зерттеу тобын бастаған кезде достар табуға болады.
Ақырында, кеңес берушімен сөйлесу жақсы. Кеңесшінің қорлауды жақсы білетініне және өзіңіздің сезімдеріңіз бойынша сұрыптауға көмектесетініне көз жеткізіңіз. Сізге өз жағдайыңызбен жағымды түрде күресуге қатысты нұсқаулар қажет. Сондай-ақ, кез-келген қиындықтарды, әсіресе, көңіл-күйдегі өзгерістерді, тамақтану әдеттерін және ұйқы режимдерін еске түсіріңіз.
Өте жақсы сөз
Есіңізде болсын, қорқытуға, тіпті колледждің көрші бөлмесіне қорқытуға келгенде, жақсы нәрселердің орнына бәрі жаман болады. Дегенмен, жағдайды көтеруге және оның жақсаруына көз жеткізуге тырысқанымен, мүмкіндіктері екіталай. Өзіңіздің ғалымдарыңыз, денсаулықтарыңыз және ұйқыңызға әсер етпес бұрын, қорқыту мәселелерін бірден шешу керек. Колледжге бару үшін көп ақша төлеп жатырсыз. Онда бар болса, құрмет пен мейірімділікпен қарауға болмайды.