Жасаудың қарапайымдылығын жақсартудың жеңіл әдісі
Отбасын бастау туралы ойлайсыз ба? Немесе сізде бар біреуді қосасыз ба? Сіз, әрине, жүкті болу үшін не істеу керектігін білесіз. Әрине, сіз өзіңіздің және басқа маңызды нәрселеріңізді жыныстық қатынасқа түсірген сайын сізде жыныстық қатынас бар екеніне көз жеткізіңіз. Егер сіз өзіңіздің ойлау қабілетіңізді жоғалтқыңыз келсе, онда алты нәрсені жасай аласыз, ол кейінірек жүкті тезірек алуға көмектеседі.
Сіз жыныстық қатынасқа түспесеңіз де, жыныстық қатынасқа түсесіз
Сіз жұмыртқалардың бірі жұмыртқаны Fallopian түтігіне шығарып жатқанда, сіз жұмыртқаның ең жемісті екеніңіз, сонда ол екі күннің ішінде, сондай-ақ, ұрықтың әділ ойынына айналады.
Егер сіздің жағдайыңыз қандай болғанына сенімді болмасаңыз, овуляция кезеңін овуляция предикторы жинақтарын пайдалана отырып, сіздің негізгі температураңызды диаграммалау немесе мойын сілті өзгерістерін тексеру арқылы анықтай аласыз.
Осы кезеңде жыныстық қарым-қатынас жасау керек екені анық, бірақ жыныстық қатынас кезінде ай бойы жыныстық қатынасқа түсу мүмкіндігі сіздің жүктілігіңізді арттыруға көмектеседі. Бір жағынан, овуляциядан кейін жыныстық қатынаста болу ұрықтың ұрықтың дамуы мен имплантациясында рөл атқаруы мүмкін теорияға жүктілік алу мүмкіндігін арттырады.
Зерттеулер сондай-ақ, жиі секс дені сау ұрықтың пайда болуына жол ашты. Бір ай бойы жыныстық қарым-қатынас жасай отырып, ұрықтың күшті болуын қамтамасыз ететін тұжырымдаманы жақсартуға болады.
Тұрақты жыныс ер адамдарға стрессті азайтуға көмектеседі. Бұл өте маңызды болуы мүмкін, себебі зерттеу жүргізілгенде жыныстық қатынасқа уақытша жеңілдік беру - басқаша айтсақ, овуляция кезінде орындау күтілуде - кей еркектердің жүруіне қиындық тудыруы мүмкін.
Егер сіздің қарым-қатынасыңызда бұл мәселе туындайтын болса , онда сіз секс-шәуетсіздіктен бастап, ай бойы жыныстық қатынасқа баруды және кей кездері негізгі сәттерге жету үшін жеткілікті түрде жиі жетуге тырысыңыз.
Көңілді болып, шатастырмаңыз
Кейбір зерттеулердің арқасында ертеректегі ұзақ уақытқа созылатын және сексуалды жағымсыздықтың артуы ерлердегі ұрықтың санын көбейтуі мүмкін.
Әйелдер үшін, препарат көбінесе жатыр мойнының сұйықтықтарын білдіреді. Жатыр мойнының сұйықтықтары спермаға жүзіп, вагиналды ортадан аман өтуде маңызды .
Ұзағырақ форплда әйелдің оргазмының мүмкіндігін арттыруы мүмкін. Егер сізде тек қыдырың болған уақыт болса, онда жыныстық қатынасқа бармаңыз, әсіресе айдың құнарлы уақыты болса. Мүмкіндігінше, уақытты қабыл алыңыз. Сүйіспеушілігіңіздің жүктілікке жол бермейтініне қарамастан, ол сіздің қарым-қатынасыңызды жақсартады және өзіңіздің түйсіну әрекеттеріңізде болуы мүмкін кез-келген алаңдаушылықты жеңілдетуге көмектеседі.
Лубтен шығыңыз
Жеке майлау өнімдері жыныстық қатынасқа ыңғайлы әрі жағымды болу үшін жақсы болуы мүмкін, бірақ олардың кейбіреулері сперматозоидтарға зиян келтіретіні туралы зерттеулер жүргізілді. Овуляция кезінде әйелдің денесі әдетте қосымша майлауды қамтамасыз етеді, сондықтан кем дегенде онсыз да жасауға тырысыңыз.
Егер шын мәнінде секс кезінде қосымша майлау қажет болса және сіз өзіңіздің балаңызды ойлап табуға тырысып жатсаңыз, шәуетке зиян келтірмеуге арналған «құнарлы» достыққа қол жеткізе аласыз.
Douche емес
Вагинальды бөртпеншелер - бөтелке бөтелкелері немесе қапшық, қынапшықты сұйықтықты және вагинальды каналға айналдыру арқылы қынапшықты «шаю» үшін қолданылған түтікшесі. Олар әдетте су мен сірке қоспасы болып табылады және жиі табиғи (және сау) вагинальды хош иістендіруге арналған парфюмерияны қамтиды.
Бір зерттеуге сәйкес, вагиналды дәрмектерді қолданған әйелдер 30 пайызға аз, олар осы айда ешқандай сезімсіз әйелдерге қарағанда болады. Тұжырымдамаға ықтимал әсері тәуелсіз, денсаулыққа байланысты басқа да кемшіліктер бар, соның ішінде вагинальды инфекциялардың, жамбас қабыну ауруларының және жүктілікке тәуелді емес жүктіліктің жоғары қаупі бар.
Көптеген вагинальды иіс сау болса да, бірақ егер сізде әсіресе өткір болса, ол инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Душтеу арқылы (немесе хош иістендірілген тампондарды немесе басқа да әйелдерге арналған гигиеналық құралдарды) маска жасауға тырыспаңыз, дәрігеріңізді қараңыз.
Өз-өзіңді күт
Дененің әртүрлі жүйесі (қан айналымы, тыныс алу, асқорыту және т.б.) бір-біріне қарамастан жұмыс істемейді.
Бір жүйенің денсаулығы мен әл-ауқаты ұрпақты болу денсаулығына тікелей әсер етуі мүмкін.
Тұрақты физикалық емтихандардан басқа, салауатты өмір салтын ұстану құнарлы болу үшін маңызды. Тіс гигиенасы тіпті бір бөлікті айналып өтуі мүмкін: Гум ауруы ерлердің құнарлылығының төмендеуімен байланысты. Және тіпті көп кофеин ішу мәселе болуы мүмкін, бірақ бұл пікірталасқа дейін.
Егер сіз осы зиянды әдеттердің кез-келгенімен айналысатын болсаңыз, оларды бұзу сіз және сіздің әріптесіңіз қаншалықты тез және оңайырақ болуы мүмкін:
- Шылым шегу
- Қалаусыз тағамды жеу
- Салмақ салмағы немесе салмағы
- Шамадан тыс алкогольді ішу
- (Мүмкін) кофеин
Көмек алуды өшірмеңіз
Сіз қаншалықты тез ұйғарсаңыз , бірқатар факторларға байланысты. Олардың көпшілігі сіздің бақылауыңыздан тыс. Егер сіз бірінші айда жүкті болмасаңыз, жүрек қабыл алыңыз: жұптардың 40 пайыздан азы жасайды.
Екінші жағынан, жұптардың 81 пайызы алты айдан кейін ойлайды, егер сіз алты ай бойы тырысып жүрсеңіз және 35 жастан асқан болсаңыз - бір жыл бойы тырысып жатырсыз, сіз 35 жаста екеніңізді ескере отырып, Сіздің дәрігеріңізді қараңыз.
Кешіктірмеңіз. Бедеуліктің кейбір түрлері уақыт өте нашарлады. Кешіктіріп емдеу жүктіліктің табысқа жету әлеуетін айтарлықтай төмендетуі мүмкін. Жасы да фактор болып табылады, сондықтан 35 жастан асқан әйелдер көмек сұрамастан алты ай бұрын ғана әрекет етуі керек.
Және егер қажет болса, емделе алмайтыныңызға, әсіресе қолжетімділікке қатысты алаңдаушылық тудыратын қорықпа. Барлық құнарлы емдеу қымбат емес. Мүмкін, жүкті болуыңыз керек нәрсенің ішінде жақсы болады.
Көздер:
Bak CW, Lyu SW, Seok HH, Byun JS, Lee JH, Shim SH, Yoon TK. «Уақытша қарым-қатынас арқылы туындаған эректильді дисфункция және асыраушысынан тыс секция: 439 ер адамды болашақ зерттеу». Андрология журналы . 2012 жылғы 3 мамыр.
Cottrell BH. «Душтеуді болдырмауға арналған дәлелдердің жаңартылған шолуы». MCN. Американдық Ана балаларын күтіп алу журналы . 2010 жылғы наурыз-сәуір; 35 (2): 102-7; Сұрақ-жауап 108-9.
> Mesen, TB және Steiner, AZ. «Вагиналды майды жағудың табиғи құнарлығына әсері». Curin Opin Gynecol . 2014 ж., 26 (3): 186-92.
> Mowat, et. әл. Вагиналды майды жағармайдың спермаға әсері: In vitro талдау. « J Assist Repro genet 2014 ж., 31 (3): 333-9.