Балалар үшін тәтті тағамдар араластырады.
Төменгі сызық
Nestle Carnation Instant Таңғы ас ұнтақ Drink Mix баланың диетасындағы калория, кальций, темір және басқа қоректік заттардың мөлшерін жоғарылатудың оңай және арзан тәсілі. Таңғы асты тамақтану балалардың жақсы білімімен байланысты, алайда жаңа піскен жемістер, ақуыздар және тұтас дәндер идеалды болып көрінсе де, бүгінгі қоғамда әрқашан мүмкін емес.
Артықшылық
- Стакан сүтіне 130 калория қосады
- Қосымша ақуыз, кальций, темір және басқа маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді
- 5 керемет дәм сезімтал хош иістендірілген
- Балаңыздың тамақтануын жылдам және жеңіл тәсілі
- Pediasure тәрізді басқа тағамдық қоспаларға арзан балама
Аз
- Қосымша калорияларды ішу балаңызды тіпті аз тамақтану үшін толтыруы мүмкін
- Шоколад және капучино дәміне кофеин бар
- 20 г қант бар (қантсыз қосылған қант нұсқасы да бар)
Сипаттама
- Балаңыздың тамақтануын жеңілдетудің жеңіл тәсілі.
- Сусынға арналған ұнтақ сусыны араластырыңыз, ол стақан сүтке қосып, жұмсартуға көмектеседі.
- Балаларға қосымша 130 калория, кальций, темір және басқа қоректік заттарды береді.
Педиатрлық сарапшының шолуы
Кейбір балалар шынымен диетадағы калорияны алуда қиындықтар бар ма? Бала кезіндегі семіздік проблемасымен тым көп калориялар алу жалпыға ортақ проблемаға ұқсайды.
Көптеген басқа балалар үшін калориялар мен тамақтану жеткілікті мөлшерде қалыпты өсуіне және дамуына кедергі келтіруі мүмкін.
Бұл әсіресе төмендегілер үшін қиындық тудыруы мүмкін:
- Adderall XR, Ritalin немесе Concerta сияқты стимуляторларды қабылдайтын АДХД бар балалар, олардың тәбетін төмендете алады
- Дұрыс тамақтанбайтын және қоректік тағамдарды жеуге болмайтын піскен иттер
- Балалар жетіспеушілігімен (FTT), салмақ жоғалуына немесе салмақтың төмендеуіне әкелуі мүмкін жағдайлар тобы
- Клиникалық медициналық проблемалары бар балалар, мысалы, мистикалық фиброз, морабсорбция және қатерлі ісік
Nestle Carnation Instant Таңертеңгі таңғы асты пакетін сүттің кесеіне қосу арқылы балалардың диетасына қосымша 130 калория мен 250 мг кальций қосуға болады. Бұл ақуыз, темір және басқа да маңызды қоректік заттармен қамтамасыз етеді.
Ең бастысы, егер сүт ішпесеңіз, балаларыңызға беруге болмайды. Сіз сусын ішуге тырысып көріңіз немесе сүт ішпесеңіз, тегістеу мәселесін тудыруы мүмкін. Тағы бір нұсқасы - бадам сүтіне, соя сүтіне немесе саңырауқұлақ сүтіне қоспасы, бірақ дәмі тұрақты сүтке қарағанда өзгеше болуы мүмкін.
Тамақ жапсырмаларын оқыған ата-аналар, қанттың ингредиенттер тізімінде екінші орын алғанын байқайды. Егер бұл қосымша қант сіз үшін қиындық туғызса, қант қосылмаған Carb-Conscious нұсқасын таңдаңыз.
Егер шоколадта немесе капучино дәміндегі кофеинді өшіру болса, орнына ешқандай кофеині жоқ ваниль немесе құлпынай барады.
Идеал әлемде
Зерттеулер таңғы асты тамақтандырған балалар «когнитивтік өнімділікке» ие екенін бірнеше рет көрсетті. Басқаша айтқанда, олар мектепте таңғы асты өткізетін балаларға қарағанда жақсы оқиды. Егер сіз балаңыздың бірнеше фунтқа толы болғанына алаңдап отырсаңыз да, таңғы асты сағынды өткізетіндерге қарағанда, семіздікпен күресу мүмкін емес деп ойлайды.
Бірнеше зерттеулер біз туралы айтады, бұл сиыр еті немесе жұмыртқа тәрізді протеин тұтыну сияқты көбірек таңертеңгілік энергия көздерін пайдалану ең жақсы ставка болуы мүмкін, бірақ барлық балалар таңертең уақыт жоқ, және барлық балалар осы энергияны қолдау үшін бармайды тағамдар. Ең бастысы - таңғы ас үшін нәрсені жеу, сондай-ақ «Каранат-лезде таңғы ас» сияқты қосымша қажет нәрсені қамтамасыз етеді.
Мінсіз әлемде, ата-аналар ретінде, біз оралған тамақты азайтып, барынша көп жеміс-жидек, сүт және толық дәнге ұмтыламыз. Бұл, әрине, жақсы баспа түрінде көрінуі мүмкін, бірақ кез-келген уақытта бірнеше баланы дайындауға тырысқан кез-келген адам жұмыс уақытында жұмыс істей алады, кейде идеал гипотетикалық сияқты - бұл жай болмайды.
Баланың тамақтануына қатысты осы негіздерге назар аударыңыз және сіздің балаңыздың диетасына қатысты сізді қызықтыратын кез келген аймаққа тартыңыз. Ата-аналар ретінде, қандай кезеңде жақсы екенін жақсы есте сақтау қиын, және біз бір кезеңді меңгерген кезде біздің балаларымыз келесіге ауысады. Қалған тағамдарды мүмкіндігінше аулақ ұстауға тырысыңыз. Сонымен қатар, журналдардағы жарнамалық хабарландырулар сіздің балаңызды капсулаға жүктемегендіктен, елеусіз ата-ана болуына дейін диеталық қоспалар туралы бірнеше кеңестерді оқып шығыңыз.
Көздер:
Блондин, С., Анзман-Фраска, С., Джанг, Х. және С. Балалар мен жасөспірімдер арасында таңғы асты тұтыну және семіздік: әдебиетті жаңартылған шолу. Педиатриялық семіздік . 2016 4 ақпан. (Epub басылғаннан кейін).
Mahoney, C., Taylor, H., Kanarek, R. және P. Samuel. Таңғы ас құрамын бастауыш мектеп жасындағы балалардың когнитивтік процестеріне әсері. Физиология және мінез-құлық . 2005 ж. 85 (5): 635-45.
Ptomey, L., Steger, F., Schubert, M. және т.б. Таңғы ас қабылдау және құрамы бастауыш мектеп оқушыларына жоғары академиялық жетістіктермен байланысты. Американдық тамақтану колледжінің журналы . 2015 желтоқсан 23: 1-8. (Epub басылып шыққан).