Мейірімділікті үйіңізде әдетке айналдырыңыз.
Балаңызға оның хаттарын қалай анықтау керектігін және балаңызды мейірімді болуға үйретуге ұмытып кетуді ұмытып кетуді ұмытып кететін пышақпен қалай кесуге болатындығын үйрету оңай. Кейбір ата-аналар мейірімділікке үйретуден алаңдаушылық танытып, бүгінгі бәсекеге қабілетті әлемде баланы жоғалтуы мүмкін.
Бірақ мейірімділік өте құнды. Зерттеулерге сүйене отырып, мейірімділікке тәрбиелеу балалардың академиялық, денсаулық және әлеуметтік нәтижелеріне оң әсерін тигізеді.
Зерттеулер, сондай-ақ, қайырымдылықтың кездейсоқ әрекеттерімен айналысатын балаларды өздерінің құрдастарымен қабылдайтындығын көрсетеді. Олардың жақсы іс-әрекеттері олардың әл-ауқатын жақсартады және олардың әлемнің жағымды қабылдауларын қалыптастыруға көмектеседі. Мектепте мейірімділікке үйренгенде, балалар өзін-өзі бағалауды жоғарылатты, үйренуге ынталандыруды арттырды, сабаққа қатысуды жақсартты, қорлау мен зорлық-зомбылықты азайтты.
Зерттеулер, сондай-ақ, бүгінгі күні балалардың он жыл бұрынғыдан гөрі өзін-өзі сіңіріп , аздап эмпатикалық екенін көрсетеді. Сонымен, балаңызға өзінің құрдастарын байқап, мейірімділік танытуды күтпеңіз. Балаңызбен қайырымдылықтың кездейсоқ әрекеттерін тәжірибе жүзінде үлгі етіп, жомарттықты, қайырымдылықты, берік болуды үйрен.
Әрине, сіздің балаңыздың мейірімділік әрекеттері «кездейсоқ» болмауы мүмкін, өйткені ол сізден көмек қажет болуы мүмкін. Бірақ оған басқа адамдарға жақсы нәрселер жасауды үйрету қазір ол өмірде мейірімділік танытудың мүмкіндіктерін тануға көмектесе алады.
Мұқтаж адамдарға заттарды сыйға беріңіз
Балаларды фандрейзингке тарту өте жақсы, бірақ кейде олар ақшаны кімге жұмсап жатқанын немесе ақша қалай пайдаланылып жатқанын түсінбейді. Оларды жөнелтуге тікелей қатысқан жөн. Балаңызды қажеттінің бәрін адамдарға беруді ынталандырудың бірнеше жолы бар:
- Көкөніс бақшасын өсіріп , өсімдіктерді суару, арамшөптерді тартып, көкөністерді жинау сияқты балаңызға үнемі міндеттер жүктеңіз. Содан кейін көкөністерді басқа адамдарға беріңіз.
- Жұмсақ ойыншықтарды жинап, оларды балалар үйіне, үйсіз баспанада немесе тұрмыстық зорлық-зомбылық үйіне сыйға тарт. Балаңызға ойыншықтар қайда баратыны туралы сөйлесіп, қай ойыншықтарды сыйға тартқысы келетінін анықтап алыңыз.
- Балаңызға басқа балаларға көмек бере алатын киімдерді анықтауға көмектесіңіз. Айтыңызшы, ол қандай заттар қайырымдылық жасауға келеді.
- Тамақтанып, қарт тұрғынға, туысқаныңызға немесе досыңызға жеткізіңіз.
- Кітапханаға жұмсақ кітаптарды сыйға беріңіз.
Сізге рахмет жазыңыз
Рахмет сізге сыйлықтар ашылғаннан кейін балаларға белгі қоюға мәжбүр болу керек. Оның орнына, балаңызға үйрететін әрдайым адамдарға алғыс айтамыз.
Өзіңізге немесе сіздің қоғамыңызға қызмет ететін адамдарға алғыс айтамыз. Өмірді жақсарту үшін көріністердің артында жұмыс істейтін адамдардың барлығын көрсетіңіз. Адамдарға алғыс айтудың бірнеше жолы бар:
- Балаңызға алғыс білдіретін жазбаларды алғысы келетін адамдарға көмектесіңіз. Ол әже үшін суретке түсіруге немесе күндізгі бөлімге, жексенбілік мектептің мұғаліміне немесе отбасылық досына арнайы картаны бере алады.
- Отбасыңызға көмектесетін басқа адамдарға, мысалы, пошта тасымалдаушысына, балаңыздың шашты кесіп тастаған адамға немесе дәрігерге арналған арнайы жазбалар жасаңыз.
Біреудің еңбегін жасаңыз
Көмекке мұқтаж адамдарға қызмет көрсетуді қамтамасыз етіңіз. Сіз оны әдеттегідей әдетке айналдырған кезде, сіздің балаңыз мұқтаждықтар мен мүмкіндіктері бар адамдарды тануға үйренеді. Балаларыңызбен басқаларға тапсырмаларды орындаудың кейбір тәсілдері:
- Жоспармен жұмыс жасайтын көршімізді анықтаңыз. Отбасымен бірге жапырақтары, шөпті кесіп тастаңыз немесе бақшаны арамаңыз.
- Үйде әже мен атаға көмектесу үшін үнемі көмек көрсетіңіз.
- Балаңызға ол үшін үй тапсырмаларын орындау арқылы біріңіздің апаңызды таң қалдыруға талпындырыңыз.
Жануарларға қамқорлық
Балалар көбінесе жануарлармен айналысатын мейірімділік істерін жақсы көреді. Мұнда жануарларға күтім жасаудың бірнеше жолы бар:
- Жергілікті жануарлардың баспанасына еріктілерден сұраңыз. Кейбір баспана балаларға қарапайым істермен айналысуға мүмкіндік береді, мысалы, қайырымдылықтан бас тарту немесе жануарларға тамақ дайындалу.
- Кейбір жануарлардың баспаналары балаларға итке оқуға мүмкіндік береді. Балаңызға баспанада жалғыз сезінуі мүмкін жануарларға әңгімелермен бөлісу немесе кітап оқуға мүмкіндік беру туралы сұра.
- Біреудің итімен жүру немесе үй иесі қала сыртында болмайтын үй жануарларына қамқорлық жасау еріктісі.
- Балаңызға үй жануарына арналған арнайы тағамды таңдауға көмектесіңіз.
Біреуге сыйлық жасаңыз
Балаңызды басқа адамдарға беруге болатын шағын сыйлықтар жасауға шақырыңыз. Сыйлықтар ол тартатын немесе суретке түсіретін қарапайым қолжазбалар болуы мүмкін. Егер ол жәрдемақы алса, онда сіз өз ақшасын өз қолөнер бұйымдарын сатып алуға жұмсауға шақыра аласыз. Міне, сіздің балаңыздың басқа біреуге сыйлық жасауы мүмкін бірнеше жолы бар:
- Балаңызды көркемөнімдермен қамтамасыз етіп, сыйлықтар жасауға болады. Үйге арналған карточка, қарапайым құс фидеры немесе кескіндеме біреудің күнін нұрландырады.
- Мерекеге ұзақ тілектер тізімдерін жазуды ұсынбаудың орнына, балаңызға мейірімді әрекеттердің тізімін құруға және үйдегі сыйлықтар беруге көмектеседі.
- Бірнеше достардың, отбасы мүшелерінің және көршілердің есімдерін қағаз парағына жазыңыз. Қағазды ыдысқа салыңыз. Аптасына бір рет, осы адамға жасайтын сыйлықты анықтау үшін ата-анаңызды келтіріп, балаңызбен бірге жұмыс істеңіз.
Премиэнтерлерді беріңіз
Мейірімділіктің кездейсоқ әрекеттері біреуге жақсы нәрсе айтқан сияқты қарапайым болуы мүмкін. Балаңызды басқа адамдардың күш-жігерін мақтап , құрметтеуді әдетке айналдыруға үйретіңіз. Міне, сіздің балаңызға құттықтау берудің бірнеше жолы бар:
- Күнделікті бастамаңыз, мейірімді сөздер мен алғыс айт. Балаңыздың ойын алаңында басқа балаға «Мен сіздің кроссовкаңызды ұнатамын» немесе «Шашыңыз бүгін жақсы көрінеді» дейді ме, жоқ па, сіңлісі үшін адамдарға құттықтау туралы сөйлес.
- Түсті ескерту карталарын айналдырыңыз. Балаңызға басқа адамдарға бару үшін оларға кішкентай құттықтаулар жазсын. Серверлеріңізді құттықтау үшін мейрамхананың бір үстелінде біреуін қалдырыңыз немесе өзіңіздің аулыңызға қамқорлық жасайтын компания үшін карточканы қалдырыңыз, олар өздерінің жұмысына құттықтау үшін.
Кейбір сергітерді тарату
Мейірімділіктің кездейсоқ әрекеттері басқалардың күнін айқындайтын қарапайым қимылдарды қамтуы мүмкін. Егер сіз үнемі көңіл көтеруді қаласаңыз, мейірімділік балаңызға екінші рет ұқсайды. Балаңызды басқаларға мейірімділік танытуға тартудың бірнеше оңай жолы бар:
- Сіздің балабақшадан гүлдерді кесіңіз (немесе дүкенге гүл сатып алыңыз) және оларды біреуге беріңіз.
- Кейбір компанияны, мысалы, егде көршісінің немесе жиі үйден шықпайтын біреуді пайдаланатын адамға барыңыз.
- Мейірбике үйінде волонтер. Кейбір мейірбике үйлері балалармен бірге барады. Немесе сіз өзіңіздің балаңызға түсірген суреттер сияқты тұрғын үй заттарын жеткізе аласыз.
- Ойын алаңына барғанда және басқа балалармен бөлісуді ұсынғанда қосымша сусындар мен тағамдар жинаңыз.
- Әр айда ерекше тосын сыйлықтар беру үшін басқа адамды таңдаңыз. Содан кейін балаңызбен бірге сол адам үшін жасай алатын мейірімді істерді анықтау үшін жұмыс жасаңыз. Сіз оны қаншалықты құпияға сақтай аласыз.
- Лимонад стендін бастаңыз және лимонадты тегін беріңіз.
- Айтыңызшы: «Келіңіздер, кейбір адамдарға бүгін көмек көрсете аламыз ба?». Содан кейін біреуді есікке қою немесе кез-келген адамға дүкенге баруға рұқсат беру мүмкіндігін іздеңіз.
> Көздер
> Ex JJ, Lisan AM, Lisan ER. Өзіне деген мейірімділік туралы ойлар: эмоциялар, жомарттық және әлеуметтік нормалардың рөлі. Оң психология журналы . 2011 ж. 7 (1): 45-56.
> Каплан Д.М., Деблоис М, Домингес В, Уолш М.Э. Мейірімділікке үйрету: мектептердегі мейірімділікке арналған білім бағдарламаларын бағалаудың тұжырымдамалық үлгісі. Бағалау және бағдарламаларды жоспарлау . 2016; 58: 160-170.
Леонид К, Нельсон С.К., Оберл Е, Шонерт-Рейхл К.А., Любомирский С. Мейірімділік санағы: Предолестестегі прозоционалды мінез-құлыққа баруды өз бетімен қабылдауға және жақсы болуды арттырады. PLOS ONE . 2012 ж. 7 (12).
> Schreier HMC, Schonert-Reichl KA, Chen E. Жасөспірімдерде жүрек-қан тамырлары ауруларына арналған ерікті қызметтің тәуекел факторларына әсері. JAMA педиатриясы . 2013; 167 (4): 327.
> Thapa A, Cohen J, Guffey S, Хиггинс-Далессандро А. Мектеп климатының зерттеуіне шолу. Білім беру зерттеулерінің шолуы . 2013 ж. 83 (3): 357-385.