Жасөспіріміңнің денсаулығына көмектесу үшін электроникамен шектеу қойыңыз
Технология жасөспірімдер үшін керемет құрал болуы мүмкін. Бірақ, тиісті нұсқауларсыз, электроника да қауіпті болуы мүмкін. Интернеттегі нашақорлардан онлайн-хиджабтардан, интернеттегі жасөспірімнің бет-әлпеті нақты қауіпті.
Жасөспірімге смартфондармен, ноутбуктермен және бейне ойындармен дұрыс шешімдер қабылдауға көмектесетін нұсқауларды жасау маңызды.
Күту үмітіңізді анық көрсететін жазбаша ережелердің тізімін жасаңыз.
Ережелерді алдын-ала бұзудың теріс салдарын түсіндіріп, артықшылықтарды алып тастаған кезде жасөспірім таң қалмайды.
Төменде жасөспірімдерге арналған электроника ережелерінің үлгісі бар, олар сіздің үйде қабылдауды қарастырады:
1. Тамақтану кезінде мәтіндік хабар жоқ
Жасөспірімге ұялы телефонның этикетіне құрметпен қарап, тамақтану кезінде электронды түрде немесе электронды сөйлесуді айтпаңыз. Керісінше, бір-бірімен әңгімелесу туралы отбасымен тамақтаныңыз. Сіздің телефоныңыз арқылы жылжу кезінде сіздердің алдыңыздағы адамдарды елемейтін жасөспіріміңнің жасырын болғанын анықтаңыз.
2. Теледидар тамақ кезінде тоқтап қалады
Тамақты кезінде теледидарды өшіріп, экран уақытын шектеңіз. Теледидарды фондық шу ретінде қолданбаңыз, себебі ол отбасындағы әр адам үшін жаман әдетке айналуы мүмкін.
3. Үй тапсырмалары мен жұмыстарды аяқтағанға дейін экран уақыты жоқ
Жасөспірімдер өздерінің міндеттерін атқаратын ереже - бұл тәртіпті өздігінен үйретудің жақсы жолы. Экран уақытын жұмыс аяқталғаннан кейін пайдалануға болатын артықшылық ретінде пайдаланыңыз.
4. Әрбір түнде арнайы уақытты электронды түрде өшіріңіз
Электрониканы түнде өшіру керек болғанда ережені белгілеңіз. Кешкі түнгі экран жасөспірімнің ұйқы әдеттеріне кедергі келтіруі мүмкін. Жасөспіріміңізге кітап оқуға немесе төсек алдында отбасымен әңгімелесуге талпындырыңыз.
5. Жатын бөлмеде теледидарларға рұқсат жоқ
Сіздің жасөспіріміңіздің жатын бөлмесінде теледидарға рұқсат беруі оған көптеген теледидарды көруге талпындырады және оның бақылауын бақылап отыру мүмкін емес.
Қоғамдық орталарда компьютерлерді ұстаңыз
Үйдегі қоғамдық орындарда компьютерлерді ұстау жасөспіріміңді көптеген жолдармен қорғай алады. Ол сіздің жасөспіріміңізге сәйкес келмейтін мазмұнға қол жеткізе алмайтындығын және сіз жасөспірімнің он-лайн режимінде қандай іс-әрекеттерге қатысатынын қадағалауға көмектеседі.
7. Ата-аналар рұқсат етілген парольдер
Кейде жасөспірім өзіңіздің жеке парольдеріңізге парольдерді беруі мүмкін. Сіз оларға сәйкес келмейтін бір нәрсе болып жатқанын дәлелдей алмайынша, сіз бұл тіркелгілерді тексермейтін боласыз деп сендіре аласыз. Сондай-ақ, сіз өзіңіздің жасөспіріміңізбен Facebook-мен сізбен достасуы керек екенін және тек өзіңіз білетін адамдардан сұрауларыңызды ғана қабылдай алатындай етіп айтуға болады.
8. Ұялы телефондарды төсек алдында өшіріңіз
Ұялы телефондарды түнге беру уақытын белгілеу үлкен ереже болуы мүмкін. Көптеген жасөспірімдер түннің барлық сағаттарында сіздің балаңызға жауап беруге міндетті екенін түсіндіреді.
Түнгі сағаттарда смартфонға қол жеткізуді шектеу жасөспірімге «тұлғадан құтқаруға» мүмкіндік береді. Пэирлер: «Менің ата-анам түнде менің телефонымды қабылдайды» деп айта алатын болса, түн ортасында мәтінді қайтадан күтеді. Егер ата-аналар оларды ұстап алар деп ойласа, басқа балалар түнгі мәтіндік хабарлардың ортасынан жібереді.
9. Жеке мәліметтерді желіде бермеңіз
Жасөспірімдердің көбісі олар әлеуетті қауіптерден онлайн режимінде өте қауіпсіз деп санайды. Бұл олардың жеке мәліметтерін бейтаныс адамдармен бөлісу мүмкіндігін арттырады. Олар өздерінің ақпаратын «зиянсыз болып көрінетін» адамға немесе «кездейсоқ мектептің жанында тұрмағандықтан» деген хабарды жіберу арқылы кездейсоқ жіберуі мүмкін адамға бере алады.
Сіздің сексуалдандырылған суреттеріңізден өзіңіздің үй мекенжайыңызға дейін, жасөспірімнің қандай ақпаратты таратқысы келмейтіні туралы нақты ережелерді орнатыңыз. Интернетте жақсы беделі сақтау маңыздылығы туралы әңгімелеп беріңіз.
10. Әлеуметтік медиа туралы жеке отбасылық ақпарат жарияламаңыз
Бүгінгі жасөспірімдер құпиялылықты сақтау үшін пайдаланылмайды.
Олардың көпшілігі әлеуметтік кіріс-жидектерді әлеуметтік желілерге салуға тырысады. Сондықтан отбасы үшін құпиялылық туралы әңгімелесу маңызды.
Сіздің жасөспіріміңіз әлеуметтік медиада жеке отбасылық мәселелерді жарияламауы керек. Мүмкін, сіз өзіңіздің Facebook-дағы «Менің әкем бүгінгі таңда жұмысқа тартылды!» Деп жариялауды қаламайды немесе мүмкін, сенің «Сенің апамның ақымақ болғаны соншалық, ол тек математика сабағын өткізе алмады!
> Көздер
> Американдық Балалар мен жасөспірімдер Психиатрия Академиясы: Балалар мен жасөспірімдерге арналған БАҚ-тағы зорлық-зомбылықтың әсері: клиникалық араласудың мүмкіндіктері.
> Американдық балалар мен жасөспірімдер психиатрия академиясы: әлеуметтік желілер мен балалар.
> HealthyChildren.org: Отбасылық медиа жоспары.