Қызын көтеру керек пе? Ол спортпен шұғылданады.
Спорт балаларға үлкен пайда әкелетінін білеміз. Бірақ біздің қыздарымыз үшін олар бұдан да маңыздырақ екенін білесіз бе? Қыздарға арналған спорт өзін-өзі бағалаудың, әлеуметтік өзара әрекеттесудің және психикалық денсаулығын жақсартуға мүмкіндік береді (олар топпен немесе жеке спортпен айналысатын қыздармен емес, ойнайтын, бірақ ерте шығатын).
Зерттеушілер екі жыл бойы 4000 австралиялық баланы (жігіттер мен қыздарды) бақылап, спортпен айналысуға және денсаулыққа байланысты өмір сапасына, әсіресе екі жылдық кезеңнің көп бөлігінде спортпен шұғылданатын балаларда, командалық спортпен айналысатын балаларда , ал қыздарда.
Олардың қорытындысы: «Балалардың спортқа араласқан спорт түрлеріне қатысуы денсаулыққа байланысты өмір сапасын қорғауға көмектеседі және ерте жаста көтермеленуге және мүмкіндігінше ұзақ уақыт бойы қолдау көрсетуге тиіс».
Қыздар үшін ең жақсы спорт
Әрбір спорт қыздарға жақсы болуы мүмкін! Сіз атауға болатын кез-келген жастар спорты , ерлер де, қыздар да ойнайды, бұл қыздарға арналған көңілді, гимнастика және мәнерлеп сырғанау сияқты ер балалар үшін қорғаныс , пауэрлифтинг және тіпті футбол . Көптеген жағдайларда ( футболды , хоккейді және флаг футболын ойлап көріңіз), командалар жасөспірімдерге дейін жасалады.
Балаңызды дұрыс спорт түріне сәйкестендірудің ең жақсы тәсілі - оған мүмкіндігінше көп тырысуға мүмкіндік беру. Аулада немесе саябақта футбол доптың айналасында соққы беріңіз. Велосипедпен жүруді үйретіңіз. Оны мұз айдынына қоғамдық конькиге немесе боулинг немесе жартасқа өрмелеу немесе жекпе-жек өнерлерін көріңіз.
Көптеген студиялар мен тренажерлер сіздің балаңызға бір сыныпты тегін алуға мүмкіндік береді. Спорт залы, қоғамдық орталық немесе қалалық саябақтар мен демалыс бөлімдерінің балаларға арналған спорттық сынама класстарының бар-жоғын білуге болады. Бұл қызыңыз бір уақытта бірнеше спорт түрін тексеруге мүмкіндік береді. Сіз оның қайсысын назар аударатындығын ешқашан білмейсіз.
Қызыңыз әртүрлі спорт түрлерін көргеннен кейін, сіз өзіңіздің жеке басыңызға, дағдыларыңызға және қызығушылығына жақсы сәйкес келетін спортпен немесе спортпен нөлден бастауға болады. Командалық спорт түрлері қосымша артықшылықтар береді (кем дегенде Австралиялық зерттеулерге сәйкес), бірақ көптеген жеке спорт түрлері командалық компонент болуы мүмкін екенін ұмытпаңыз: жүзу , шаңғымен секіру, секіру және тағы басқалар. Егер ол жеке-өзі ұшуға дайын болса, онда ол әлі де жеңілдіктер алады, және, бәлкім, құрдастарымен және жаттықтырушылармен жаттыға алады, олар топтық команданы алады.
Қыздарды қауіпсіз ұстау
Қыздар спорттық жарақат алу қаупі бар кезде, балалардан гөрі нәзік емес; бұл барлық балаларға қауіпсіз ойнауға маңызды. Дегенмен, сіз қыздар тізедегі жалаңаш сияқты жарақаттардың кейбір түрлеріне сезімтал болуы мүмкін екенін білуіңіз керек. Спортқа қатысуға дейінгі спорт түрі сіздің балаңызға қандай да бір қауіп-қатерді анықтауға және оларды азайтуға көмектеседі. Балаңызды эмоционалдық, физикалық және сексуалдық зорлық-зомбылықтан қорғау үшін оның командасы немесе лигасы SafeSport жаттығуларына қатысқанын біліңіз .
Қызыңыз икемділік пен риясыздықты, күшті немесе жылдамдығын, командалық жұмысты немесе жеке жетістікке назар аударатын спортпен айналысса, ол өмір бойы денсаулыққа, дене шынықтыру мен қуанышқа қатысты күшті қадамдар жасауға көмектеседі.
Дерек көзі:
Vella SA, Cliff DP, Magee CA және Okely AD. Спортқа қатысу және ата-аналар балалардың денсаулығына байланысты өмір сапасы туралы баяндайды: бойлық ассоциациялар. Pediatrics журналы , Vol. 164, № 6, маусым 2014 ж.