Балалар бұл би фитнес-шабуылына қалай түсуге болады?
Zumba анасы мен әкесімен өте танымал, бірақ Zumba балаларға арналған танымалдылыққа ие бола ма?
Жаттығулардың шеберлігі - оның жаттығуы: «жаттығуды қиып, партияға қосылыңыз». Zumba-ді жақсы көретін ата-аналар (және оны тиімді деп табады) жаттығуларды өз балаларымен бөліскісі келеді; ата-аналардың ынта-жігерін көрген балалар көңілді қызығушылық танытуы мүмкін. Жасөспірімдер сізге өз сыныптарыңызда қатыса алады, ал кішкентай балалар үшін қатысуға мүмкіндік бар.
Zumba for Kids дегеніміз не?
Zumba juggernaut компаниясы бірнеше жыл бұрын Зумбатомикті, әсіресе балаларға арналған сыныпты қамтитын болды. Енді Zumbatomic тек Zumba үшін Kids деп аталады және екі нұсқада келеді.
Zumba for Kids - бұл 7-11 жас аралығындағы жастар үшін. Бұл - анамның Зумба сияқты фитнес-класс, бірақ жасына сәйкес музыка мен қозғалыстармен және «би алаңында қорқынышты сезінуге» ерекше көңіл бөлінеді.
Кішкентай балалар (4 жастан 6 жасқа дейін) Zumba for Kids Jr.-ны көруге тырысады, бұл үшін «бидің 'n' ойнатылатын партиясы». Сондай-ақ ата-аналарымен және қамқоршыларымен бірге «күліп, ән айтып, үйренуге» болатын нәрестелер мен жасөспірімдер (3 жасқа дейінгі бала) болатын сыныпты тіпті Zumbini бар.
Zumba веб-торабын осы класстардың сізге жақын жерде ұсынылғанын білу үшін тексеріңіз. Егер жоқ болса, сізде әлі де опциялар бар.
Сізге жақын класс болмаған кезде
Балалардың Zumba DVD дискілері енді қол жетімді емес, бірақ сіз:
- Wii және Xbox ойын жүйелеріне арналған және 7-12 жас аралығындағы балаларға ұсынылатын Zumba Kids видео ойындары (суретті қараңыз). Ойыншылар (жалғыз немесе 2-ден 4-ке дейінгі топтарда) музыкалық стильдерден, кумбиялардан, реггиетоннан және серфеден Джастин Биберге дейін 30 әнге билейді. Сондай-ақ, диск төрт қозғалысқа негізделген мини-ойындарды қамтиды.
- Басқа Zumba бейне ойындар: Zumba Fitness World Party (барлық E-ға арналған) - бұл балаларға ең қолайлы. Бүкіл әлем бойынша музыка тыңдап, кейбір географияны үйрену үшін бонус ұпайлары.
- Zumba мектебінде: Zumba серіктестері GoNoodle компаниясымен АҚШ-тың 50,000 бастауыш сыныптарындағы балаларға 3-5 минуттық «ми үзілімдері» ұсынылады. Мұғалімдер GoNoodle-да тіркелген соң ми үзілістеріне тегін қол жеткізе алады.
- Zumba Dance қосымшасы: оны телефонға немесе планшетке салыңыз (ол iOS және Android үшін қол жетімді) және жаттығуларды балаларыңызбен үйде бөлісіңіз.
- Өзіңнің соққы: Нұсқаулықты және Zumba брендін ұмытыңыз. Тек кейбір әуендерді жасаңыз (шулы және көкнәр ете беріңіз) және үйде өзіңіздің жеке би кешіңізді жасаңыз.
- DVD дискілерін пайдалансаңыз, сіздің балаларыңыз сізге қосылыңыз. Сіз үшін ең жақсы Зумбаны табу үшін мына шолуларды қарап шығыңыз: Zumba for Wii, Zumba Zumba Rizer және Zumba бағдарламалары. 7-DVD тренажер жиынтығы.