Балалар табиғатта өте драмалық болуы мүмкін. Олардың көңіл-күйлері ақылға сыймайтын және жағдайға толықтай сай келмейтін көрінеді. Бірақ бұл дұрыс.
Олар өздері қалағандай сезінуге мүмкіндік береді, тіпті өздеріңіз де солай сезінбеңіз. Әрине, бұл олар өз қалауы бойынша жүре алады дегенді білдірмейді.
Балаңызды ережелерді бұзғаны, басқа адамдарға зиян келтіруі немесе әлеуметтік жағымсыз әрекеттер жасауы үшін түзетіңіз.
Сонымен қатар, оған ашуланған, қайғылы, қорқынышты, қозғалған немесе кез келген басқа эмоцияны сезінудің жақсы екенін білсін.
Балаңыздың эмоцияларын азайту немесе бас тартпаңыз
«Мен қайғыдан бас тартпауым керек» деп ойлайтын балалар қайғыдан аулақ болу үшін көп уақытқа барады. Бірақ бұл сау емес. Қайғы-қасірет емдеу процесі.
Сол сияқты, «Ақылсыз болғаны жақсы емес» деп ойлайтын балалар күлімсіреп, өздері үшін сөйлеуден бас тартуы мүмкін. Шын мәнінде, ашу-ыза жаман емес. Балалар өздерінің ашулануымен күресуді шешеді, бұл дұрыс немесе зиянсыз таңдау жасауға әкеледі.
Мақсат баланың эмоцияларын өзгертуге болмайды. Мынадай нәрселерден аулақ болыңыз:
- Осындай асқақ болудан аулақ болыңыз.
- Кішкентай нәрседен қинала алмаңыз.
- Айнала бермеңіз, немесе мен сендерге бірдеңе беремін.
- Сіз ештеңеден қорықпайсыз.
- Бала болмаңыз.
- Осындай ақымақ нәрсе туралы алаңдамай қойыңыз.
Қойылымнан мінез-құлықтан бөліңіз
Балаңыздың не істеп жатқанын және қалай сезінетіні арасындағы айырмашылық.
Гнев - бұл сезім және соққы мінез. Қайғы-қасірет - бұл сезім және кернеу - мінез.
Балаңызды белгілі бір нәрселерді сезінбеуіне сендірудің орнына, оған ыңғайсыз эмоциялармен қалай күресуге болатынын үйретіңіз. Мысалы, гневті басқару әдістерін белсенді түрде үйрету керек . Балаңызға ашулануды сезіну қалыпты жағдай, бірақ саусақтарыңызды лақтырып тастау сау емес.
Балаңыздың ыңғайсыздықпен күресуіне сенімділік беріңіз
Кейде ата-аналар психикалық баланы тәрбиелеу баланың эмоциялық баласын көтеру туралы ойлайды. Бірақ бұл дұрыс емес. Зиялы күшті балалар өздерінің эмоцияларын біледі, содан кейін осы сезімдермен күресудің дұрыс жолдарын таңдайды.
Балаңызға ыңғайсыз сезіммен , мысалы, алаңдаушылыққа үйретіңіз. Ол бүкіл емтихан алқасының алдында мектепке барудан қорыққан кезде, оған қорқынышқа тап болу дағдыларын берсеңіз, ол оны беруге тырысады.
Дегенмен, сіз алаңдаушылықтың нашар екендігін білдіретін хабарды жіберсеңіз, ол өзін алаңдататын нәрселерден аулақ болуы мүмкін.
Сол сияқты, балаға да ыңғайсыз эмоциялар өмірдің бір бөлігі болып табылатындығын көрсетіңіз. Кейде сіз өзіңіздің қалай сезінгеніңізге қарсы әрекет етуіңіз керек.
Мысалы, өзгелерге немқұрайдылық танытқан күндерде де, басқаларға қалай мейірімділікпен қарау керектігін айт. Балаңызды қайғылы күндерде көрсетіңіз, сіз әлі де жұмысқа барасыз. Кейде сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз да, бәрібір нәрсені жасау керек.
Балаңызға оның эмоцияларын басқаруға үйрету
Балаңызды оның эмоцияларын жақсы деп үйретіп, сол эмоцияларға қарсы тұрудың әлеуметтік әдістерін таба алатыныңызға қарамастан, оның мінез-құлқын жақсартады.
Міне, балаға оның сезімдерін түсінуге көмектесудің кейбір тәсілдері:
- Балаңыздың эмоцияларын белгілеңіз. Балаңызды өз сезімдерін айтуға үйретіңіз, осылайша ол эмоцияны жақсы түсінуді бастайды. Бір нәрсені айт: «Бүгінгі паркке бармас үшін, сіз шынымен көңіліңіз толғандай көрінеді.»
- Сауатты дағдыларды үйрету. Балаңызға ыңғайсыздықты қалай жеңуге болатынын алдын-ала үйретіңіз. Оған қайғысы келгенде немесе ол ашуланып жатқанда сыртында ойнай алатын суретті түсіне алатындығын көрсетіңіз.
- Балаңызға оның сезімдерін бақылауға болатындығын көрсетіңіз. Егер ол жаман көңіл күйде болса, ол оның бөлмесінде жаман көңіл-күйді сындырып, көңіл-күйді жақсартуға көмектесетін таңдаулар туралы сөйлеседі, мысалы, ойын ойнау сияқты.
- Балаңызды дұрыс емес әрекетке үйрету. Егер сіздің балаңыз ашуланған кезде оның ағасының ойыншығын бұзса, оған нәтиже беріңіз. Оның сезімдері үшін жазаланбайтынына көз жеткізіңіз, бірақ ол ережелерді бұзғаны үшін салдары болады.
- Балаңызға эмоцияларды кешірім ретінде пайдалануға рұқсат бермеңіз. Егер балаңыз үй тапсырмасын орындай алмайтынын айтса, ол мұны істен шығаруға рұқсат бермейді. Сирек қоспағанда, оның мінез-құлқына жауап беріңіз. Сирек ерекшеліктер отбасында қайтыс болған немесе басқа отбасылық төтенше жағдайларға қатысты нәрселерді қамтуы мүмкін.
> Көздер
> Бенита М, Левковиц Т, Рот Г. Интегративті эмоцияларды реттеу жасөспірімдердің эмпатияның медиациясы арқылы алдын-ала әлеуметтік жүріс-тұрысын болжайды. Оқу және оқу . 2017; 50: 14-20.
> Voltmer K, Salisch MV. Балалардың эмоциялық білімін және олардың мектептегі жетістіктерін үш мета-талдаумен. Оқу және жеке айырмашылықтар . 2017; 59: 107-118.