Көптеген ата-аналар барлық аналар мен әкелерге қатер төндіретін «күнәлар» жасағаны үшін кінәлі. Бірақ кінәлі сезіну ата-аналардың эмоционалдық денсаулығына және балалардың жалпы әл-ауқатына байланысты зардаптарға әкеледі. Кінәлілер ата-аналарға дұрыс емес тәртіп әдеттерін дамытады, мысалы, балаларға олардың қызығушылығын тудырмаған немесе өздері таңдаған шешімдеріне артық өтемақы беру сияқты. Бұл жағдайлар ата-ананың кінәсін уақытша жеңілдетуі мүмкін болса да, бұл жауаптар балалардың денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.
Сіздің ата-анаңыздың кемелді екенін және кейде сіз күні бойы жүруіңіз керек нәрсені жасай отырып, өзіңіздің кінәмді мойындаңыз. Міне, жеті себеп ата-ана өздерін кінәлі сезінеді және осы сезімдермен күресу үшін кеңестер береді.
1 -
Мен жұмыс істейтін бастымынҮйден тыс жұмыс істейтін ата-аналар үшін, бұл, ең алдымен, кінәнің басты көзі, сіз өзіңіздің жұмысыңызды жақсы көретіндігіңізді сезінесіз, сіз өзіңіздің жалақыңыздың қажет болуына кінәлі екеніңізді сезінесіз (тіпті ақша қажет емес болса да кінәлілер!) Және сіз өзіңізді кінәлі сезінесіз, бұл жұмысқа бару кейде үйдегі хаотикалық ортадан уақытша кетуі мүмкін.
Зерттеулер көрсеткендей, балалардың тілін, әлеуметтік және танымдық дағдыларын сапалы күндізгі күтімге қатысу арқылы пайдалану мүмкін. Егер жұмысқа бару сізді бақытты етсе, бұл бүкіл отбасына пайда әкелетін әлемді қамтамасыз етеді.
Сіз кішкентай балаңызды күндізгі күтімнен және бас үйінен алып кетсеңіз, жұбайыңызбен кешкі түнде болуға немесе сіз шынымен қамқорлық жасайтын қайырымдылық кеңесіне қатысуға мүмкіндік беру үшін оны күтіп жүргенде ғана одан да нашар сезінесіз бе?
Сіздің өміріңіз сондай-ақ маңызды, сіздің қарым-қатынасыңызды сақтап қалу немесе еріктілік, сауда немесе басқа жолдар арқылы үзіліс жасау арқылы өзіңізді ақылға қонымды ма. Шындығында, балаңыз өсіп келе жатқанда, сіз өзіңіздің қажеттіліктеріңіздің қамын ойлайтыныңызды көруіңізге болады. Сонымен қатар, ол, мүмкін, күтушіні ойнауға жақсы көреді!
2 -
Менің балам ашық түрде қателеседіБаланың азық-түлік дүкеніне құмарлықты тастағаны немесе ойын алаңындағы ең жаман балаға айналған кезде барлық ата-аналар уайымдады. Сізді қабылдайтындар, сот шешімінің біріне қарағанда, жақсырақ белгісі. Дегенмен, сіз тәртіптік стратегияларды осы жағдайды шешуге көмектесу үшін өзгерте аласыз.
Біріншіден, сіз балаңызды түсінуге жеткілікті егде деп ойласаңыз, мінез-құлықтың алдын-ала күтіңіз. Олардың мінез-құлқының салдарын жақсы білетініне көз жеткізіп, мінез-құлықтың қасіретіне ұшырасаңыз, оларды іс жүзінде орындаңыз.
Балаңызды кез келген жағдайда мүмкін болған кезде, сапарға шығуға жол бермеңіз. Сіздің балаңыз шамадан тыс шағылысқан кезде, мұның бәрі мүмкін.
Өзіңіздің жоспарларыңызды балаларыңыздың жұмыс кестесімен жұмыс істеуді өзгерту қиын, бірақ бұл өмірді жеңілдетеді. Тағамдарды, шырынды, киім ауыстыруды және ойын-сауық ойыншықтарын орауға болады.
Кейде балалар өздерінің қамқоршыларына ыңғайсыз екенін біледі, себебі олар өздері қалаған нәрсені алуға мүмкіндіктері болады деп ойлайды. Балаңыз ережелерді бұзған кезде тиімді нәтижеге қол жеткізіңіз.
3 -
Менің баламның диетасы қорқыныштыБір күні балаңыз қуырылған қызылша, брокколи және тәтті картопты бақылап отырады; Келесі жолы, сіздің сәбиіңіз ештеңеден бас тартады, мұнда жержаңғақ сэндвич, алтын балық және лолиппалар бар. Түскі ас үстелін азық-түлік өнімдеріне арналған алаңды жасамау жақсы. жай ғана балаңызға қоректік заттардың алуан түрін ұсыныңыз.
Ол жеміс-жидек пен көкөністерді жеуден бас тартса, ол туралы ештеңе жасамаңыз - ешбір бала Брюссельдегі өсімдіктерді бойкот жасағаннан қайтыс болған жоқ. Сайып келгенде, ол сені бұған дейін қабылдамаған азық-түлікті сынап (және сүйетіндіктен) таңғалдыруы мүмкін.
Егер сіздің мәселе балаңыздың тым көп тағамдық немесе жылдам тағамнан жейтін болса, онда ол улы емес екенін есте сақтаңыз! Бірақ, ол күнделікті өмірден гөрі емделу керек.
Сауықтыратын заттардың жүріс-тұрыс жолында зерттелуі арқылы кейбір кінәлілерді болдырмаңыз. Немесе үйде қандай тағам түрлеріне қызмет ете алатыны туралы кейбір зерттеулерді жылдам, бірақ сау. Өмірдегі көптеген басқа нәрселер сияқты, кілт қалыпты болып табылады.
4 -
Менің балам өте көп уақытты көредіЕгер сіз кейбір сарапшыларды тыңдайтын болсаңыз, электроника барлық зұлымдықтың көзі болып табылады - бұл семіздікке, АДБ-ға және басқа да көптеген проблемаларға көп ықпал етеді. Әрине, бұл үшін шындық бар, бірақ бұл кейде қажет зұлымдық.
Мұның бәрі баланс туралы. Егер сіздің балаңыз теледидарды күнделікті қатарынан бірнеше сағат бойы көріп жатса, онда оны қысқарту уақыты келді. Егер ол әр кеште бір сағатқа планшетте ойнаса және демалыс күндері фильмді көріп жатса, бұл қалыпты көру.
Балаңыздың өзіңізге ұнайтын басқа да көптеген әрекеттері бар екенін тексеріңіз. Сыртта, блоктармен немесе үй тапсырмаларын орындау ақыл-ой мен денсаулығына пайдалы.
Сондай-ақ, балаңыздың қасында тұрып, шоуды немесе фильмді оқыту немесе іс-әрекеттер үшін бастау нүктесі ретінде пайдалану арқылы экранды уақытты тиімді әрекет етуге болады. Не болып жатқаны туралы сұрақтар қойыңыз, оны нақты өмірге қолданыңыз немесе экранда объектілерді немесе түстерді санауды сұраңыз. Басқаша айтқанда, экран уақытын интерактивті және білім алу.
5 -
Мен өте көп айтайынКейде тіпті ата-ана балалары да бір сәтте өздерінің баласына ұрып-соқпайды. Кейде айтатын болсақ, бұған сену керек. Егер сіздің балаңыз көшеде допты шабуылға түсірсе, дауыстың дауысы туралы алаңдамаңыз. Жаяу жүгірмей тұрып, тротуарға қайта оралу туралы ескерту жасаңыз.
Алайда, егер күлімсіреу статус күйіне айналса, сіздің стресс деңгейіңіз жоғары немесе сіздің ашуыңыздың басқарылуына көмек керек пе? Немесе, мүмкін, тиімді тәртіптің әдістерін табуға көмектесу керек.
Лицензияланған терапевт сізге балаларыңыздың шыдамдылығын сақтап қалудың неге мүмкін еместігін анықтауға көмектеседі және сіздің салқындықты сақтау жолдарын табуға көмектеседі. Бұл өте маңызды, өйткені балаларда айтқан сөздері олардың психикалық денсаулығына зиян тигізуі мүмкін.
6 -
Баламға кез-келген қосымша ұсынуға рұқсат ете алмадымМузыкалық сыныптар, гимнастикалық сабақтар, футбол командалары мен балаларды тәрбиелеп отырған барлық гаджеттер арасында баланы тәрбиелеу бұрынғыға қарағанда қымбат болды. Барлық шығындарға қарамастан, балаңыздың достары Дисней әлемінде демалып, балаңыздың артқы ауласында ойнап, алақандарды киіп жатқанда ең соңғы бейне ойындарын ойнайды.
Бірақ, шын мәнінде, балалық шақ үшін қоңыраулар мен ысқырықтар қажет емес. Шын мәнінде, тым көп нәрселерді ұсыну мәселе болып табылады. Егер сіздің балаңыз үнемі толмаған болса , ол материалдық тұрғыдан өсуі мүмкін.
Балаңызды ойнаудан тыс ойнату (соңғы ойыншықтарсыз) қиялды ынталандырады, бұл шын мәнінде маңызды нәрсе. Өзіңіздің қиялыңызды картон қорапшасынан қоршау немесе супергеройдың қақпағына айналдыру секілді еркін ойыншықтарды жасау арқылы қосыңыз.
Балаңызға бұл басқа адамдар сияқты көбірек ақша жоқ екенін хабарлауға жол бермеңіз. Оның барлығына ризашылық білдіруге және бірге сапалы уақытты өткізуге көңіл бөлуге үйретіңіз.
7 -
Мен бәрін істей алмаймынКім сізге керек дейді? Кінәліктің бұл түрі, әдетте, супергерой ата-ана болу керек деп ойлайтын ата-аналар, сонымен қатар супер-қызметкер, супер-дос, супер-үй иесі және super-everything-else-мүмкін.
Теңгерімді өмір сүру маңызды болса да, жұмыс-өмір сальдосы барлық нәрсе әділ және тең болуы керек дегенді білдірмейді. Кейде сіз өзіңіздің мансапқа және отбасыңызға әдеттегіден көп нәрсені қажет ететін уақытқа көбірек назар аударуыңыз керек болуы мүмкін.
Көмек сұрауға дайын болыңыз. Ұсынылған кезде көмек алуға дайын болыңыз.
Егер қаражатыңыз бар болса, уақытты тазалау немесе азық-түлік жеткізу қызметіне жалдай аласыз. Кейде әлеуметтік міндеттемелерге «жоқ» деп айтыңыз. Үзіліс қажет болған кезде балаңызды теледидардан көруге рұқсат етіңіз.