Ашуланған әрекеттеріңізді үйренуге болатын сәтке айналдырыңыз
«Сіз 18 жасқа толғанға дейін негізделесіз!» Ата-аналардың көпшілігі осы жолдарда кем дегенде бір рет айтқан. Кейде ақылға қонымды сөздерді жоғалтқан кезде, қауіптердің бұл түрі ауыздан тек қана ойларсыз ұшып кетуі мүмкін.
Балаңыздың барлық ойыншықтарын тастау қаупі бар ма, жоқ па, әлде оның достарымен қайта-қайта шығуға болмайтындығын айттыңыз, бұл сіздің артық әрекетіңізден қалай қалпына келтіретіндігіңіз маңызды.
Балаңызға маңызды өмірлік сабақтарды үйрету мүмкіндігіңізге ашуланған күйзелісті бұраңыз.
Сіз айтқандарыңызды елемеңіз
Сен тыныш болған кезде жасаған қорқынышты қауіпіңізді елемеу мүмкін емес. Бірақ бұл сіздің балаңызға дұрыс емес хабар жібереді. Ол сіз айтқан сөзіңізді шынымен де білдірмейтініне сене бастайды.
Әрине, бұл сен айтқан сөздеріңмен міндетті түрде айналысу керек дегенді білдірмейді. Егер сіз әрбір ойыншықтың сөмкесін салып, оны лақтырып тастағанын айтсаңыз, себебі сіз оның бөлмесін алып кетпегеніне ашуланғансыз - қоқыс жәшіктерін сыртқа шығармаңыз.
Бірақ сіз ешқашан ештеңе айтпағандай көрінетін сияқты емес. Балаңызға қауіп-қатеріңізді жақсарта алатыныңызды күткендей, ол сізді алаңдататын күйде қалдыруы мүмкін. Жаза ешқашан келмегенде, ол шатастырмайды.
Адал пікірталасқа барыңыз
Сіз тыныштандырған кезде, сіз өзіңіздің қауіпіңізді бақылап, балаңызбен сөйлесіп, сөйлесуіңіз мүмкін екенін түсіндіңіз.
Мінез-құлқыңыздың мінез-құлқы үшін жауапкершілікті қалай алуға болатыны. Кешіріңіз және қорқытқан қатал жазаға ұшырамайтыныңызды анықтаңыз.
Сіздің эмоцияларыңыздың ең жақсысын алғанын мойындаңыз. Айтыңызшы, «Мен шынымен қатты ренжідім, мен кейбір нәрселерден бас тартпадым. Кешіріңіз.»
Неғұрлым орынды нәтиже беріңіз
Қауіпті қауіпті салдарға қарағанда қисынды салдарға ауыстырыңыз . Егер сіздің балаңыз ойыншықтарды көтермеген болса, тазартылғанға дейін оның артықшылықтарын алып тастаңыз. Немесе жасөспірім сізде әдеттегідей коменданттық сағатты өткізіп алмаса, оны бір аптадай жерге қойыңыз.
Балаңыздың жаңа салдарын түсіндіріп, онымен танысқыңыз келетінін түсіндіріңіз. Оған сөйлеген сөзіңізді білдіріп, айтқаныңызды айтқыңыз келгенін көрсетіңіз.
Оны болдырмау үшін жоспар жасаңыз
Кейде жоғары деңгейдегі қатерлер тым көп стресстен туындайды. Егер сіз үйден үйге келгенде ауырып қалсаңыз немесе ауыр қаржылық қиындықтармен айналысып жатсаңыз, онда сіз балаңызға кіріп кету ықтималдығы көп болады.
Егер солай болса, сіздің мінез-құлқын стресстің деңгейі тым жоғары екендігі туралы ескерту белгісі ретінде қабылдаңыз. Стресті дұрыс басқаруға көмектесетін қадамдар жасаңыз, сонда сіз ең жақсы ата аласыз.
Егер сіздің асыра әрекет етуіңіз балаңыздың үнемі бүлінуіне байланысты бұзылса, онымен күресу үшін жоспар жасаңыз. Бүгінгі күні де, болашақта да қолдануға болатын тиімді нәтижелерді анықтаңыз. Прогрессивті болу сізді аз реактивтеуге көмектеседі.
Қасақана тәртіпке жол бермейтін жүйені жасаңыз. Таңбалаушы экономика жүйесі немесе мінез-құлық диаграммасы балаңыздың өзін ұстауына көмектесу үшін ұзақ жолға жетуі мүмкін.
Егер сіз перешагиваетесь, өйткені сізде күйзеліске немесе дүрбелең - практикаға терең тыныс алу алдында сіз жауап. Балаңыз сізді жек көретінін немесе ол қашуға тырысқанын білсін бе, сіз шынымен эмоционалды сезінген кезде өзіңіздің үстемдігіңізді жоғалтасыз деп біліңіз. Осыны есте ұстаңыз, сондықтан сіз болашақта қандай да бір зардаптарды жоюға емес, өзіңізге есіңізде бола аласыз.
Зиянды залалды бақылау
Егер сіз түсініктемеде бос қауіп тудырмаса, маңызды зиянды бақылауды жүргізу маңызды. Балаға ешқашан айтпайтын нәрселер бар. Егер сіз түсініктеме немесе мінезіңіз сызықты кесіп тастасаңыз, ол сіздің балаңызға теріс әсер етуі мүмкін.
Балаңызбен адал болыңыз, бірақ сөзіңізді мұқият таңдаңыз. Егер сізде ашулануды басқару қиын болса, кәсіби көмек сұраңыз. Білімді психикалық денсаулығы бойынша маман сізге эмоцияны реттеуге және ата-ана тілін дамыту дағдыларын жақсартуға көмектеседі.