Еңбекпен қалай айналысуға болады
Еңбек күтпеген. Жүкті әйелдер уақытты ауруханаға жеткізбесе, не істеу керектігін ойлап, көп уақыт жұмсайды, бірақ шын мәнінде ұзын және баяу жұмыс күшінің медициналық араласу ықтималдығын арттырады және c-бөлімдері . Міне, егер сіз бірінші сатыда баяуласа немесе тоқырауды тездетсе , еңбегіңізді жеңудің алты жолы бар:
1. Өзгерістер
Кейде сіз жай ғана қозғалуыңыз керек. Қозғалыс баланың ауырлық дәрежесін төмендетуге көмектеседі, көп жағдайда жатыр мойынына көп қысым жасайды, бұл сізге туғаннан гөрі прогреске жетуге көмектеседі. Ол сондай-ақ балаңызға өз жамбасыңызға түсетін ең жақсы жағдайды таңдауға көмектеседі. Егер сіз жатсаңыз, отыруға тырысыңыз. Кереуетіңізден шығып, туылған балға немесе креслоларға тырысыңыз. Егер сізде эпидура бар болса және өте жақсы қозғала алмасаңыз, көмек сұрай аласыз, ол жақтан жағына қарай жылжытыңыз немесе біразырақ отырыңыз. Жержаңынды доп сонымен қатар сіздің жұмысыңыздың жетілуіне көмектесу үшін пайдалы болуы мүмкін, әсіресе нәресте ұстанымы сіз кешіктіргендіктен.
2. Жаяу немесе тұру
Егер сіз серуендеуге немесе тіпті тұрақты позицияларды таңдауға мүмкіндік берсеңіз , жамбастың мойнына немесе ұрықтың басына қысымнан үлкен пайда әкеле аласыз. Сіз сондай-ақ қозғалыс артықшылығын аласыз, ол ауырлық күштерін арттырады.
Көптеген әйелдер сондай-ақ, бұл қозғалыс, мысалы, дірілдеп, би билеу немесе би билеу олардың ауырсынуына көмектеседі.
3. Сүт бездерін ынталандыру
Сүт безі ынталандырады , өйткені ол сіздің қаныңызда окситоцинді босатады, бұл қыспаққа әкелуі мүмкін. Бұл емізік сорғымен немесе қолыңызбен емізікпен массаж жасау арқылы қолмен жасауға болады.
Кейбір аналар тіпті бәрін істеу керек екенін біледі, олар душқа кіріп, суды емізікке ұрып тастайды. Бұл кейбір аналарға омитоцин ағынын ынталандыру үшін жеткілікті ынталандыруды тудыруы мүмкін.
4. Қысым Техникасы
Массаж және акупрессура тоқтап қалған жұмыс күшін жылдамдатуға көмектесу үшін өте пайдалы болуы мүмкін. Жалпы массаж сізді босаңсуға, ауырсынуды азайтуға немесе жылдамдықтың жақсы өзгеруіне көмектесуі мүмкін. Акупрессуреде ерекше әдістер сіздің денеңізге окситоцинді көп шығаруға мүмкіндік беретін нүктелерді соқтыруы мүмкін, осылайша кебулерді көбейтеді. Мұны акупрессура мамандары немесе арнайы дайындықтан өткен кейбір туа біткен дуластар жасай алады. Массаж-терапевтпен немесе акупунктуристен қандай да бір пайдалы ұсыныстар бар ма екен деп айтуға болады.
5. Орналасқан жерді өзгерту
Кейде сіз жай ғана орын ауыстыруды талап етесіз - жаңа ортаға, тіпті егер ол жылдам болса да. Бұл ақыл үзілімі кейбір аналарға өте пайдалы болуы мүмкін. Егер сіз ауруханада болсаңыз, онда мүмкіндігінше ғимараттан сыртқа шығыңыз немесе ғимараттың сыртына қарай жүріңіз. Кейбір ауруханаларда тіпті жүре алатын арнайы жерлер бар. Көптеген аналар питомниктегі сәбилерге қарап немесе жай ғана қозғалады. Егер үйде болсаңыз, өз артқы ауласында болса да, серуен етіңіз.
Жаяу жүру үшін шаршау керек пе? Бөлмелерді оңай ауыстырып көріңіз. Сондай-ақ, суды пайдалануды қоса алғанда, түрлі релаксация әдістерін де қолдануға болады. Бұл сіз тоқырап қалмайтын сияқты сезінуге көмектеседі.
6. Еңбек жылдамдығын арттыру үшін медициналық араласу
Кейде медициналық араласу дұрыс таңдау болуы мүмкін. Бұл суды ( амниотомияны ) бұзуды , күшейтуді ( IV питоцинді ) немесе тіпті релаксацияға көмектесу үшін эпидуральды қоса, ауырсынуды емдеуді қамтуы мүмкін. Олардың қайсысы сіз қай жерде жұмыс істеп жатқаныңызға, не болып жатқанын, сіз қаншалықты алыс және қаншалықты алыс жүруіңізге байланысты болады - бұл болжау ойынының біраз бөлігі. Бірақ шешім сіздің қолдау тобымен қабылданған кезде, машықтанушы дәрігер.
Баяу еңбек туралы сөйлескенде, аздаған адамдар талқылайтын бір нәрсе бар: ештеңе жасамаңыз. Егер сіз және сіздің балаңыз жақсы жұмыс істесе және еңбек күткеннен көп уақыт алса, онда балаңызға біраз уақыт керек болуы мүмкін. Әлі күнге дейін араласудың қажеті жоқ шығар.
> Көздер:
> Еңбекті ілгерілету жөніндегі анықтамалық. Симкин, П және Анчета, Р. Уилей-Блэквел; 2 басылым.
> ДДҰ-ның еңбекті кеңейту жөніндегі ұсыныстары. Женева: Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы; Қысқаша қорытынды.