Көптеген орта мектептің оқушылары үшін мектеп аптасы ұзақ және нәзік болуы мүмкін, бірақ аптаның соңына дейін жетуге болады. Бұл жерде стресті азайту, ұйымдасып, жұмаға қалай жету керектігі көрсетілген. Ия, сіз аптаның аптасына өтіп, ақыл-ойды сақтауға көмектесе аласыз. Мұнда қалай.
1 -
ҰйымдастырыңызОны күрделі мектеп аптасында өткізу құпиясының бірі ұйымдасып, кестеге сай болу. Сіздің балаңыз белгіленген демалыста және аптаның коменданттық сағатында болуы керек және ол аптаның күнделікті өміріне оңай түсуі керек. Үй тапсырмаларын, төсек-орындарды, іс-әрекеттерді, жұмыстарды және үзілістер кестесін жасаңыз, содан кейін балаңыз аптаның кестесінің тұрақты болуына байланысты болуға тырысыңыз. Кестені тоңазытқышта немесе балаңыздың телефонында сақтауға болады. Тек сіздің байланысыңыз сақталатын пішімді таңдап, оған ұстаныңыз.
2 -
ЖібермеңізОқудан тыс іс-шаралар өте жақсы, ал балалар сыныптан тыс байытуға ұшырауы тиіс. Бірақ сіздің балаңызды жеңуге оңай, бұл стресске алып келуі және сізді де, балаңызды да қажетсіз қысым жасай алады. Аптасына бір немесе екі іс-шараны таңдап алыңыз, бірақ балаңызды жоспарлы түрде жоспарлау арқылы отбасын тастамаңыз. Есіңізде болсын, соңғы минуттағы жобалар, дәрігерге бару немесе отбасыңыз немесе жұмыс төтенше жағдайлар сияқты күтпеген оқиғалар үшін кестеңізде бөлмеден кету керек.
3 -
Отбасылық уақытты басымдыққа айналдырыңызОтбасылық уақытты мектеп аптасында қысқа шрифтпен қамтамасыз етпеңіз, сіз қаншалықты жұмыс істесеңіз де, байланысыңыз да мүмкін. Оған сеніңіз немесе жоқсыз, көптеген отбасылар отбасымен бірге уақытты өткізуге ләззат алады және тіпті бұл уақытты босату немесе басу үшін пайдалана алады. Сіздің отбасыңыздың бір-бірімен демалу үшін күнделікті бірге уақыт өткізетініне көз жеткізіңіз. Сіз велосипедпен жүруге, теледидарды көруге немесе отбасылық түскі асты бірге тамашалауға болады. Сіз өзіңіздің және байланысыңыздың әрекетін, тіпті кешкі асты дайындағанымен де, оны басымдыққа айналдыруға болады.
Көбірек
4 -
Үй тапсырмасы туралы ақылды болыңызОқу аптасы кезінде сіздің балаңыз стресстің кез-келген санын, соның ішінде қорқытуды, мұғалімдерді, тітіркендіретін бауырларыңды, достарыңды және үй тапсырмасын қоса алады. Үй тапсырмасының ауыр болуы қажет емес, ал егер сіз және сіздің бала жоспарласаңыз, үй тапсырмасын күнделікті кестеге қалай жұмыс істеуге болатынын анықтай аласыз. Бастауыштар үшін сіздің үйіңіздің балаңыздың үй тапсырмасына және сыныптық жобаларына қажет барлық мектеп материалдарымен қамтамасыз етілгеніне көз жеткізіңіз. Бұл дүкенге соңғы минутта сапар шегеді. Екіншіден, сіздің үйіңізде балаңыз үзіліссіз жұмыс істейтін орын табыңыз. Ақыр соңында, сіздің балаңыз үй тапсырмасын ең тиімді деп шешкенін анықтаңыз. Мектептен кейін немесе түстен кейін дұрыс ма? Қандай жұмыс болмасын, онымен тығыз байланыста болыңыз.
5 -
Қауіпсіз болыңызОны мектеп аптасында өткізу туралы пікірталас мектептің қауіпсіздігі туралы ескертуді қамтуы керек. Балаңыздың автобуспен байланысты қауіпсіздік мәселелерін түсінетініне және үйде жалғыз тұрғанына көз жеткізіңіз. Егер сіздің балаңыз мектепте бүлік кездесетін болса, ол сізден немесе басқа ересек адамнан көмек сұрауды түсінуі керек және ол ешқашан физикалық қорлауды ешқашан жол бермеу керек екенін білуі керек. Сонымен қатар, мектептегі спортпен айналысатын қауіпсіздік мәселелері немесе басқа да мектепке дейінгі іс-шаралар талқыланады.
6 -
Балаңыздың мектебінде белсенді болыңызБалаңызға қатты апталығы арқылы көмектесудің бір жолы - балаңыздың академиялық өміріне қатысу. Балаңызға балаңызға үй тапсырмасының қиындықтарына, мектепте еріктілерге көмектесу немесе мектепті фандрейзинг бағдарламалары арқылы, спорттық іс-шараларда немесе шпаргалка билерімен немесе далалық сапарлармен көмектесу арқылы мектептің маңызды екендігін біліңіз. Сіздің қолдауыңыз сіздің балаңыздың мектептің аптасында өтуі керек және келесі топ үшін қайта топтастыру қажет болуы мүмкін.