Ризашылықты, Рождество, Құтқарылу мейрамын және басқа да мерекелік тағамдардан құтылу бойынша кеңестер
Отбасылық мереке күндері бедеулікпен күресіп жатқанда эмоциялық қиындықтар туындауы мүмкін. Мереке біздің отбасылық ғимаратымыз өзіміз ойлағандай болмағанын еске салады. Бауырларыңыз бен бауырларыңызды балаларымен бірге көрмегендігіңізді еске түсіре аласыз. Бұл оңай емес.
Егер сіз келесі мерекелеріңізді бір-бірімен араластыру туралы ойланып жатқанын сезсеңіз, мұнда көмектесетін кейбір қиындықтар туралы кеңестер бар.
Жоқ
Сіз басталатын ең жағымсыз нәрсе деп ойлайсыз, бірақ бұл маңызды нәрсе.
Отбасына қатысты ешқандай мүмкін емес деп айта алмайды. Егер сіз мереке күніне бармасаңыз, ата-анаңыз және отбасыңыз қатты наразылық білдіруі мүмкін.
Дегенмен, олар сізді кетіре алмайды. Сіз үшін ең жақсы нәрсені істеу керек. Мүмкін, сізде өте қиын жыл болды және сәбилер мен балалардың айналасында болуыңыз мүмкін, сіздің психикалық денсаулыққа қажет соңғы нәрсе. Мүмкін бұл сіздің ата- аналарыңыздың салтанатты күнін немесе Құтқарылу мейрамын өткізуді білдіреді.
Оның орнына сіз үйде кешкі ас жасауға, кейбір ересек достарымен (балаларсыз) бірге бола аласыз, тіпті демалыс күндерін өткізіп, қысқа уақыт ішінде серіктесіңізбен бірге өткізе аласыз.
Сіздің отбасыңыз ызадан аулақ болуы мүмкін, бірақ, ақыр соңында, оны жеңеді. Ең бастысы, ұзақ уақыт бойы тыныш боласыз.
Балама түрде, өзіңіздің отбаңызды өзіңіз қабылдаңыз
Демалысты отбасылық жинауды өткізу қиын болуы мүмкін.
Дегенмен, ол сіздің қолыңызда да бақылауды жүзеге асырады. Енді сіздің үйіңіз, кестеңіз және сіздің ережелеріңіз. (Бір жағынан, бәрібір.)
Партияның қонақжайлылығы сізді ұстап қалады, бұл сізге жабысқақ жағдайларды болдырмауға көмектеседі. Егер сіз ыңғайсыз әңгімеде болсаңыз, әрдайым тақырыпты өзгерте аласыз, «Hey, маған көмектесе аласыз ба?»
Ойынның басқа артықшылығы? Бұл сіздің отбасыңыздың бар екендігін еске салады және барлық балаларды тәрбиелеуге құқылы. Ерлі-зайыптылардың балаларсыз олар «түпнұсқалық» емес отбасылар сияқты сезінуі әдеттегідей емес. Бірақ бұл дұрыс емес, сіз - отбасыңыз, сіз дәл қазір.
Кез келген сәбилерді ұстау керек сияқты сезінбеңіз
Жүкті болуға тырысқанда балалардың айналасында болу қиын болуы мүмкін. Кейде, әсіресе, қолдарыңыз бос болса, отбасы мүшелері басқа нәрселерге барғанда, балаңызға тізе түсуі мүмкін.
Кейбіреулер үшін, нәрестелерді ұстау олардың болмаған нәрселерін еске салады.
Жоқ деп айтудан қорықпаңыз.
Сіз нәрестені басқа бос жұптардан жылдам босатып, өзіңізді бос емес ете аласыз немесе жай ғана адал бола аласыз және сәбиіңізді ұстап тұрудың сіз үшін тым ауыр екенін білетін болыңыз. (Баланы ұстау қаншалықты ауыр екенін бөлісуден сақ болыңыз, бұл сіздің отбасыңыздың қалай түсінетініне байланысты болады.)
Балама ретінде, баланың махаббатын сөндіру
Екінші жағынан, бедеулігі бар әрбір әйел нәресте ұстаумен күреспейді. Мүмкін сіз басқа адамдардың сәбилерін ұстауды жақсы көресіз. Мүмкін, сіздің «нәресте махаббаты» дозасын алуыңыз мүмкін.
Егер бұл сенің стиліңізге ұқсас болса, демалыстағы түскі аста балалардың көптігін пайдалан.
Жалғастырыңыз және өзгелер арқылы өмір сүріңіз. Уақытты еденге түсіп, өзіңнің күйеу жігіттеріңмен, қарындасыммен және кузендеріңмен ойнап көріңдер. Ерікті бала нәрестені айналдырып немесе киім ауыстыру керек.
Сіздің Auntie рөліңізді құшақтаңыз .
Сіз өзіңіздің балаңызды өзіңмен бірге алып кете алмайтыныңызды біле отырып, кетіп бара жатқанда жылай аласыз. Дегенмен, егер сіз қаласаңыз, барлық нәресте махаббатын сіңірмеуге ешқандай себеп жоқ.
«Балаларға баруға қашан барасыз?» Сұрақтар
Әсіресе егер басқалар сіздің бедеулігіңіз туралы білмейтін болса немесе күш-жігер жұмсауға тырысса, неге балаңыз болмағаны туралы сұрақ туындайды (немесе неге сізде болмаған).
Бұл сұраққа жауап беруге дайын болуға көмектеседі.
Сіздің отбасыңызға айтқыңыз келмей ме, немесе сіздің бедеулік туралы емес
Бұл тағы бір жабысқақ тақырыпты тудырады: сіздің отбасыңызға бедеулік туралы айту керек пе? Сіздің бедеулігіңіз туралы «шығу» артықшылығы бар. Біреу үшін отбасы мүшелері (және достары) қолдау көрсете алады.
Егер сіз өз отбасыңызға айтуды шешсеңіз, демалыста кешкі уақытта тамақтану туралы екі рет ойланғыңыз келуі мүмкін. Бір жағынан, сіз бәрін біріктіресіз, бұл жеңілдетуі мүмкін. Екінші жағынан, түннің тақырыбы болуды қаламасаңыз, оны аяғына дейін жеткізіп, тікелей шекараны орнатқан кезде жұмыс істегіңіз келеді.
(Басқаша айтқанда, сіз: «Мен бәрін білуіңізді қалаймын, бірақ мен қазір бұл туралы сөйлесгім келмейді» деп айта аласыз).
Өзіңізді ыңғайсыз сөйлесуден қорықпаңыз
Безендірілген әңгімелер отбасылық түскі астарға арналған дәстүрге айналды.
Өзіңізге қажетсіз кеңес берудің мақсатты құрбаны болуы мүмкін. «Фертильді диета» кеңестерінен нәресте болу үшін неге ұзақ уақыт күтпеу керек деген кеңестер бар.
Сондай-ақ жүктілік немесе ата-ана болудың жағымсыз аспектілеріне қатысты әңгімелесулер шынымен де нашарлайды. Сіздің әйеліңіздің таңертеңгі ауру туралы айтқан сөзін жүктеп, жүкті және тастайтын нәрсені берсеңіз, ол ауыртпалықты сезінуі мүмкін.
Егер ыңғайсыз әңгіме ортасында жүрсең, тақырыпты ауыстыруға қорықпа.
Егер бұл жұмыс істемесе, тікелей болыңыз. Айтыңызшы, қазір бұл туралы айтқым келмейді. Бұл сіз бәрін күлімсіреп, ешқандай кінәламай істесеңіз көмектеседі.
Жүктілік туралы хабарландырулармен күресуге дайын болыңыз
Отбасылық жиналыстар жүктілік туралы хабарландырулар, яғни тікелей (жүктілік туралы тікелей хабарлау) немесе жанама (босануға арналған киімде және үлкен іште үйге бару) орыны болып табылады.
Сіз жүкті болған кезде жүктілік туралы хабарландыруларды оңай жеңе алмайсыз.
Досыңыз немесе отбасы мүшелеріңіз үшін бақытты болсаңыз да, ол әлі күнге дейін зардап шегеді. Күтпеген жүктілік туралы хабарландыру сізді құттықтаумен шағып, жылап жіберуге шақырады.
Өзіңді қайғыға батырмай сезінбеңдер, бірақ мүмкіндікке дайын болыңдар.
Жуынатын бөлмеде бірнеше минут жасырыңыз
Егер сізде жеткілікті болса, немесе жай ғана дауыс беру немесе тыныс алу үшін орын қажет болса, ваннада біраз уақытқа жасырынып көріңіз. Ешкім сіздің неге екеніңізді білмейді және есік құлыпталып, оны тамаша орынға айналдырады.
Егер сіз ешкімге жылауды естімей қалғыңыз келсе, суды раковинада іске қосуға болады. (Егер сіздің отбасыңыз табысты болса, бұл мәселе болмайды!)
Кейде көз жасын ұстай алмайсың. Сондықтан оны жіберіңіз.
Жақсы жылап , жүзіңізді жуыңыз, содан кейін қайтадан шығыңыз.
Өте жақсы сөз
Бауырласыңыз жүкті болған кезде қайғылы сезіну үшін өзіңді кінәлі сезінуі мүмкін. Сіз өзіңіздің туған нәрестеңіз туралы әңгімеңізді тоқтатуды сұрағыңыз келсе, өзіңіздің немере ағаңыздан сұрай аласыз. Бірақ сіз өзіңізді кінәлі сезінбеуіңіз керек. Бұл қалыпты сезімдер.
Бедеулікті жеңу өте қиын . Сізде шынымен түсінікті достарыңыз бен отбасыңыз болса, бақытты боласыз.
Адамдар көбінесе зиян келтірмейді. Олар жай ғана оны алмайды. Олар сізді қолдағыңыз келеді, бірақ қалай екенін білмейді.
Егер сіз биылғы жылы отбасымен мерекелерді өткізу керек болса, оны өткізіп жіберіңіз. Егер ерте кетсеңіз немесе кешікі болсаңыз, мұны істеңіз.
Жуынатын бөлмеде жасырынып, жылап, баланы ұстаудан аулақ болу керек болса, оны жаман адамға айналдырғандай сезінбеңіз.
Бәрі де сіз адамсыз, шынайы сезіммен - бедеулікпен аяқталған әрбір жұп туралы ғана сезінесіз.