Бөлісудің артықшылықтары және кімге айтыңызшы
Бедеулікпен айналысқанда қолдау табу өте маңызды. Достарыңыз бен отбасыңыз сізге қолдау көрсете алады, бірақ егер сіз оларға күресетін болсаңыз ғана. Олар жақсы қолдау көрсете алмайды, бірақ кемелсіз қолдау тіпті ешкімге қарағанда жақсы.
Мәселен, бұл мәселе сіз достарыңызға және отбасы мүшелеріне айтуыңыз керек емес, бірақ қайсы тұлғаларды ашуға тура келеді?
Бөліспеу керек нәрселер бар ма?
Белгілі бір адамдарға сөйлеудің артықшылықтары мен артықшылықтарын ескере отырып, сізге жақсы таңдау жасауға көмектеседі.
Ортақ пайдаланудың артықшылықтары
Бөлісудің бір пайдасы сіз балаларды жоспарлағанда, « қашан балаңызды қашан өткізесіз ? » Деп қорқытатын сияқты аз сұрақ аласыз.
Егер балаларыңыз болмауы керек деп ойласаңыз, әжелеріңіз әжелеріңізді итермелеуі мүмкін. Егер сіз оларға тырысып жатқаныңызды, бірақ проблема туындағанын айтсаңыз, олар сізге қысым көрсетуді тоқтатуы мүмкін.
Достарыңыздың бедеулік проблемалары туралы айтуы мүмкін нәрселер туындаған кезде, мысалы, нәресте күтушілері. Балалардағы душқа немесе басқа нәрестелерге байланысты партияларға баруды сезіну әбден қалыпты және бедеулікпен күресетін көптеген әйелдер шақыруды жібереді. Егер сіздің достарыңыз бедеулік туралы білсе, олар, бәлкім, неғұрлым түсінікті болады.
Мұның бәрі - ортақ пайдаланудың бірінші пайдасы - қолдау көрсету.
Сіз қабылдаған кейбір құнарлы дәрі-дәрмекпен ауырғаныңызда немесе басқа бір теріс жүктілік сынағынан кейін, сіңліңіздің, немере ағасының немесе досыңыздың қоңырау шала алатыны шынымен көмектесе алады.
Егер сіз бедеуліксіз өмір сүре алмасаңыз , олар сізге қолдау бере алмайтындығына алаңдап отырсаңыз , қайтадан ойланыңыз. Олар сіздің тәжірибеңізді толық түсінбеуі мүмкін, бірақ олар өмірде күрескен.
Бұл кейбір деңгейде эмпатияны және қолдауды ұсыну жеткілікті.
Ықтимал қауіптер
Ортақ пайдалануға болатын кейбір ықтимал тұзақтар бар.
Адамдар бұл туралы нәзік ақпаратқа қалай әрекет ету керектігін білмейді. Олар пайдалы болғысы келмейді, бірақ олар қалай екеніне сенімді емес. Кейбіреулер оқып жатқан зерттеулермен немесе естіген әңгімелермен суға кетіп қалады. Олар сізге көп жағымсыз кеңес береді .
Басқалар сізді оңтайлы шешім деп санауға тырысуы мүмкін.
«О, бұл туралы алаңдамаңыз, сіз әрқашан IVF жасауға бола аласыз,» деп айтуға болады, олар қаншалықты қымбат және инвазивті екенін білмейді, немесе ИВҚ - бұл кепілдік емес .
Отбасы кінәлаумен жауап бере алады. «Егер сіз балаларыңызды күтпеген болсаңыз, онда сіз тек қана өзіңіздің жиырмалықтарыңызда болсаңыз да болады» деп айтуға болады.
Кейбір достар қосымша ыңғайсыз болуы мүмкін және жүктілік немесе жаңа нәрестелер туралы сізге ештеңе айтуға қорқады. Кейбір жағдайларда олардың жүктілік немесе сәбилер туралы ғана айтқандары жақсы. Екінші жағынан, ол бөлмеде үлкен слонды таныстырады, ол туралы бәрі қорқады.
Кейбір жағдайларда сіздің досыңыз немесе отбасы мүшесіңіз жақсы білмейді. Жақсы қарым-қатынасыңыз болғандықтан, олар сізге қолдау көрсету , не істемеу керектігін үйрену немесе жүктіліктің жаңалықтары туралы қалай оқуға болатыны туралы оқу үшін ашық болуы мүмкін.
Алайда, басқалар өз көзқарастарын өзгертуге ашық болмауы мүмкін. Бәлкім, сол адамдардың кім екенін білетін шығарсың. Олардың тарихымен бөлісудің қажеті жоқ.
Кімге айтыңызшы
Бұл жеңілдіктер мен ықтимал тұзақтарды ескере отырып, сіз кімге айтар едіңіз?
Ата-анаңды айту жақсы идея болуы мүмкін, бірақ егер олар кінәлі немесе шамадан тыс кеңестер беру арқылы әрекет етпесе.
Ата-анаңызды айту немесе бермеу қазір жақсы идея екенін сіз білуі мүмкін. Өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Балаларға қашан келесіз?» Деген сұрақ туындайды немесе «мұның бәрі сіздің« кініңіздің »қалайша тыңдалады?
Жақсы қолдаудың кейбірі сіздің бауырларыңыз бен туыстарыңыздан болуы мүмкін.
Идеясы - жақсы күндерді еске түсіру үшін, немесе дұрыс емес түсініктеме берілсе, отбасылық жиналыстарда жұбаныш беру үшін жеткілікті түрде жеткілікті түрде сенімді адамдар табу.
Бұл достармен бірге.
Сіз өз достарыңызды жақсы білесіз, және сіз айтпайтындарды жылдам тексере аласыз. (Кеңестер беру, айыптаушылар және жабысқақ әлеуметтік жағдайларға жақсы қарамайтын адамдар.)
Біреуді жақсы дос болғандықтан ғана айтуға міндетті емеспін. Мүмкін, сенің жақсы досың сеніп жүрген ең жақсы адам емес, ал жақсы дос оның қолдауын іздейтін тамаша адам болар.
Өзіңіз үшін ең жақсы нәрсеге негізделген таңдауды жасаңыз және «білуге лайық» деп ойлағандарыңызға негізделмеңіз.
Әлемді таныстыру
Сондай-ақ, сіздердің әрқайсыларыңыз бедеулікке қарсы күрес туралы айтатын боласыз. Сіз хабарландыруды әлеуметтік желілерде жасай аласыз немесе Сіз жазған блогты түсінуге тырысуыңыз мүмкін.
100 пайыз ашық болу үшін артықшылықтар мен жағымсыздықтар бар. Кейбір үлкен артықшылықтар көптеген адамдардан қолдау болып табылады, егер сіз өзіңіздің ұрықтылықты емдеуді осылай қаржыландырғыңыз келсе, сіздің «күресуден » қорқып, және егер ол пайда болса, оңай жинап қалудан қорқу мүмкіндігі.
Сонымен қатар, сіз бедеулік туралы сөйлескенде, сіз қауымдастықты ұғынуға тырысасыз . Бұл үлкен мәміле.
Екінші жағынан, сіз сондай-ақ дұрыс емес түсініктемелермен және осы тақырыптарды нәзік тәсілмен өңдеуді білмейтін адамдармен күресуге дайын болуға тиіссіз.
Нені бөлісу керек, Өзіңізге не керек
Сіз кіммен бөлісетіндігіңізді шеше отырып, сіз бөліскіңіз келетін нәрсе туралы ойлануыңыз керек. Бұл сіз және сіздің әріптесіңіз жасай алатын жеке шешім. Қате немесе дұрыс жауаптар жоқ, бірақ, әрине, сіз ойлап табуға болатын жабық жағдайлар бар.
Мысалы, үлестіргіңіз келуі немесе қаламауы мүмкін ...
- Бедеулікті тудыратын нәрселер туралы толық ақпарат : Бұл сізді негативті кеңес немесе шешімдерге дейін ашады. Сондай-ақ, егер сіздің серіктесіңіз бедеулік болса, оларды бөлісуге рұқсат алуыңыз қажет. Бөлісу мәліметтерінің қосымша жағында, бәлкім, бедеулік тудыратын нәрселер туралы басқаларға үйретуіңізге болады.
- Сіз емдеу циклінің ортасында болғанда : Адамдарды айқындау сізге ең көп қажет болған кезде сізге қолдау көрсететіндігіңізді білдіреді және бұл шынымен көмектесе алады. Теріс жағынан, сізде көптеген адамдар «егер ол жұмыс істеген болса» деген сұрақ туындауы мүмкін. Егер цикл сәтті болмаса, көптеген адамдармен бұл ақпаратты бөлісу қажет болғанда, ауырсыну мүмкін. Басқалары бұл жаңалықты катартикті бөліседі. Жеке басымдылық.
- Сіз, ақырында, жүктіліктің оң нәтижесін алған кезде : жүктілікке адамдарға қалай хабарлау керектігі туралы пікірталас ұрық пен құнарсыздық арасында. Сіз жүрек соғуына дейін үлес қосуды күтесіз бе? Бірінші триместрдің соңына жетіңіз? Немесе таяқпен жұмыс жасайтын күнді бөлісіңіз бе? Сіздің таңдауыңыз толығымен, бұл туралы әр шешімге жағымды және жағымсыз жағдайлар бар.
Басқа жұптардың бедеулікпен айналысуы
Бедеулікті түсінетін адамдарға қолдау көрсету маңызды. RESOLVE сияқты жергілікті қолдау тобы немесе желідегі бедеулік қоғамы керемет ресурстар.
Ең жақсы досыңыз тыңдаушысы бола тұра, сіз әлі де «Мен оны аламын, себебі, мен сонда болғанмын» деп айта алатын адамдармен сөйлескіңіз келеді. Есіңізде болсын, сіздің құнды достарыңыз бен отбасыларыңыз шынымен де қолдау көрсетгіңіз келсе де және сол қиындықтарды бастан кешірмей, олар үшін қиын болуы мүмкін.