Тиісті салмақты көтеруді және емшек сүтімен қамтамасыз етуді қалайша көтермелеуге болады
Жаңа нәрестенің емізетін анасы болса, «ешқашан ұйықтамай жатқан нәрестені оята бермеңдер» ескі әдеті нашар кеңес болуы мүмкін. Ұйықтап жатқан нәрестелерге рұқсат беру егде жастағы нәрестелер үшін қолданыстағы стратегия болуы мүмкін, бұл алғашқы апталарда азықтандыруды қиындатып, сіздің сүт жеткізулеріңізді азайтуы және нәрестеңізді қажетті фунтқа ораудан сақтап қалуы мүмкін. Әрине, бұл сізден аулақ болғыңыз келетін салдары.
Нәрестелерді жиі емізу
Сондықтан нәрестеңізді азықтандыру үшін ояту керек болуы мүмкін екенін түсінесіз, бірақ қаншалықты жиі? Егер сізде туылған баланың салмағынан төмен болса, жаңа туылған нәресте болса, оны жиі емізу өте маңызды. Көптеген лактация бойынша кеңесшілер 24 сағаттық мерзімде кем дегенде 10-12 рет тамақтандыруға кеңес береді. Бұл туралы ойлаудың тағы бір тәсілі - тәулік бойы 2 сағаттан кейін түнде 4 сағаттан артық емес нәресте емізу.
Сенімді болыңыз - бұл жас жаста балаңызды немесе емшек сүтін «тоздырмау» мүмкін емес. Сондай-ақ, алғашқы бірнеше апта ішінде және өсу спрайттарында балаңыз кластерлік азықтандыру деп аталатын нәрсеге араласуы мүмкін. Бұл нәресте бірнеше сағат бойы әрбір 45 минут сайын бір сағатқа дейін тамақтанады. Балаңыздың түнгі уақытта «танкілеу» әрекеті туралы ойланыңыз. Бұл сіздің сүтпен қамтамасыздандыруды ынталандырады, салмақ жоғарылауын көтереді , сондай-ақ балаңызды ұзағырақ ұйықтайды (бонус!).
Туғаннан кейінгі салмақ қайтарылады
Балаңыздың туылған салмағына оралғаннан кейін (әдетте сәбилер бірінші аптада шамамен 7% жоғалтады және екінші аптаның аяғында босану салмағына қайта оралуы тиіс) және салмақ үлестірімінің жақсы үлгіні орнатқаннан кейін сіз біраз уақыт демалды аласыз. Белгіленген уақыт аралығымен тамақтандырудың орнына сіз сұраныс бойынша азықтандыруға ауыса аласыз.
Бұл ұсыныспен жалғыз сақтану - сіздің балаңыз өз күндерінен күндерін әлі білмейді. Демек, ол күн ішінде ұзағырақ созылып, түнде қысқа созылады. Түнгі уақытқа ұзағырақ ұйқының ұзақтығын көруге тырысқыңыз келсе, оны күн ішінде 4 сағат өткеннен кейін оятып, тамақтандырғысы келетінін көріңіз. Сіздің балаңыз 3 айдан 5 айға дейін цирагандық ырғақты (ол түнде көбірек ұйықтайтын жерлерде) орнатпаса да, күнделікті жиі-жиі түнгі уқалауды болдырмауға көмектеседі.
Жоспарланған тамақтандырудағы сөз
Кейбір ата-аналар, барлық нәрестелерді жоспарланған тамақтануға қойып, белгілі бір уақыт ішінде азық-түлікпен қамтамасыз ету керек деп айтуға болады. Дегенмен, американдық педиатрия академиясы, Американдық Диететикалық Қауымдастығы мен Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы, сауатты нәрестелерді «уақыт» дегенді білдіретін уақыт емес, аштық белгілерін көрсеткен кезде беруге болатындығын ұсынады. Адалдық пен қайырымдылықтың аштық белгілерінің айырмашылығын және барлық сәбилердің тәжірибесімен ұқсайтын әдеттегі қызығушылығын анықтаудың кілті бар. Сіздің балаңызды әрбір қыңырлығына немесе щеккасына тамақтандырудың қажеті жоқ, бірақ, әрине, аштық екенін сізге түсіндіріп беріңіз.
Бұған қоса, егде жастағы нәрестелерде күйзелістерге жол бермеудің жолы - олардың аштық қажеттіліктерін қанағаттандыру.
Ресурстар
Саксон ТФ, Голапалли А, Митчелл М В, Станко С. 2002. Баланы тамақтандыруды немесе азықтандыруды жоспарлауды: босанғаннан 6 айға дейінгі нәрестелердің өсуін талап ету. Репродуктивті және нәресте психологиясы журналы 20 (2): 89-99.
Шах ПС, Әливалас Л және Шах В. 2007. Емшек сүті немесе емшек сүті жаңа туған нәрестелердегі процедуралық ауырсынуды жеңілдету үшін: жүйелі шолу. Емшектік медицина 2: 74-82.
Woolridge MW. Балалар бақылайтын емшек сүті: биоматикалық салдары. В: емшек сүті: биомассациялық перспективалар. P. Stuart-Macadam және KA Dettwyler (eds). Нью-Йорк: Aldine deGruyter.