Емшек етішінің салмағының көтерілуіне ықпал ету
Көптеген емшек сүтімен қамтамасыз етілген аналар сүттің төмен мөлшерде болуына күмән келтіреді. Себебі баласы үнемі жылай беріп жатқандай көрінсе, олар емшек сүтіне жетудің қажеті жоқ деген болжам жасайды .
Егер сіз өзіңіздің ойыңызша ұқсас ойларды ойласаңыз, басқа нәрсені істеместен бұрын, балаңыздың дымқыл аяқтарын тексеріп, проблеманың шын мәнінде қандай екенін анықтауға көмектесетін лактация жөніндегі кеңесшісін іздеңіз. Егер сүт берілу деңгейі төмен болса, онда сіздің қорыңызды құрастырудың көптеген жолдары бар және сенің кішкентай баланың денесіне бірнеше салмақ салатынына сенімді болыңыз.
1 -
Төмен сүтпен қамтамасыз етудің ең қарапайым себебіЕмшектегі нәрестенің салмағын жоғарылатудың неғұрлым таралған себептерінің бірі немесе сүттің жеткіліксіздігі мәселесі дұрыс емес ысырмаға қатысты. Егер нәресте дұрыс жасалмаса, ананың қолайсыздығына әкеліп қана қоймай, сонымен бірге ол сүт өндіруді ынталандырмайды.
2 -
Емшек сүті жиіДегенмен ескі «ешқашан ұйықтаушы баланы ойламай» деген әңгіме данагөй кеңес болып көрінсе де, нәресте мен ананың сүтпен қамтамасыз етілуіне байланысты емес. Емшек сүтін өндіру - бұл сұраныс пен ұсыныс туралы заң. Сіз кеудеге жиірек кіріп, кеудеге қаншалықты «босатасыз», соғұрлым көп сүт шығарасыз. Кластерді азықтандыру , нәресте баланың көп уақыт бойы көп уақыт бойы тамақтануын сұрайтын емшек сүті , сіздің сүтпен қамтамасыз етуге өте пайдалы болуы мүмкін.
Мәселен қаншалықты жиі? Емшек сүтін салмақ түсіру немесе сүттің төмен болуы проблема болып табылатынын анықтаса , кем дегенде екі сағаттан кейін тамақтандырыңыз. Сіздің дәрігеріңіздің нәресте салмақ жинау үлгісіне қол жеткізгенін сезгеннен кейін, сұранысты азықтандыруға ауыса аласыз.
3 -
Сүт безінің қысылуын қолданыңызЕмшек сығындылары нәресте сусын ішкенде және ішпегенде, ана сүт ағынын қамтамасыз етуге көмектесетін әдіске жатады. Лактация саласындағы танымал дәрігер д-р Джек Ньюман өзінің веб-сайтында толық нұсқауларға ие.
Міне, оңайлатылған нұсқаулар. Бала сүт ішіп жатқан кезде, төсеңізді саусақпен жоғарғы жағына, екінші саусағыңызды төменгі жағына қойыңыз. Балаңыздың сүтін ғана емес, ішіп немесе сіңірмегенін байқаған кезде, кеудеге нәзік сығыңыз.
4 -
Сыртқы жағын ауыстырудан бұрын кеуде қуысын ағызыңызТамақтандыру кезінде кеуделер арасында ауысып кету сүт өндіруді тоқтатады. Егер сіз аз сүт берумен ауыратын болсаңыз, балаңызды бірінші сүт төсінде сақтаңыз, оны сүтті ағызу үшін жеткілікті. Осы сәтте, басқа кеудеге ауысыңыз. Келесі нәрестенің басында балаңызды қарама-қарсы төс ете беріңіз.
5 -
Кейінгі тамақтану сорғышыТөмен сүтпен қамтамасыз етудің тағы бір тәсілі - нәресте емізуді аяқтағаннан кейін бірден сүттің тез арада шығарылуы үшін жоғары сапалы электр сүтін қолдануға арналған. Тамақтандырудан кейінгі 10-20 минуттан кейін сорап беру жабдықты қалыптастыруға көмектеседі. Сіз сүтін білмейтін болсаңыз да, сорғытыңызды жалғастырыңыз.
Бұл әдіс кеудеге жеткілікті түрде «босатуға» көмектеседі, ол сізді кейінгі тамақтандыруда көп сүт алуға әкеледі. Алайда, «бос» термині біршама жаңылысады, себебі сүт бездерінің әрқайсысында сүт қалдығы болады.
6 -
Өз денеңізді тамақтандыруТөменгі сызық - өз денеңізді дұрыс тамақтандырмасаңыз, ол өзіңіздің балаңыздың нәрлі қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін сізге қиындатады. Сізге тәулік (шамамен 1800 - 2200) калорияларды алу және сіздің суаруыңызды қанағаттандыру үшін ауыз суы сіздің денсаулығыңыз үшін және сүтпен қамтамасыз ету үшін өте маңызды. Дегенмен, шатастырмаңыз - судың көп мөлшерін ішудің қажеті жоқ және басқа сұйықтықтар сізді гидраттаған кезде «санау» етеді.
7 -
Спирт - емшек сүтіне қосылуАлкоголь және емшек сүтімен айналысатын көптеген мифтер бар. Мүмкін сіз басқа аналардан сырадағы сыра қайнату сүтін төмендететінін қалай естіген шығарсыз? Алкогольді ішімдіктің қалайша босаңсуына көмектеседі және сіздің көңіліңді жоғарылатады .... Иә, мүлдем дұрыс емес.
Іс жүзінде алкогольді ішу , шынында да, сүтпен қамтамасыз етуді азайтады және сіздің бас тартуға қарсы рефлексті тежейді. Мәселен, кейде алкогольдік сусын емшек сүтімен қарым-қатынаста қауіпсіз болса да, проблемалармен қамтамасыз етілген аналарға бұл жай ғана жақсы идея емес.
8 -
Дәрі-дәрмектердің ықтимал жағымсыз әсерлерін қарастырыңызКейде мәселе сіз қабылдаған дәрі-дәрмектердің жағымсыз әсерімен байланысты. Туберкулезді емдеу таблеткалары мен суық немесе аллергиялық дәрі-дәрмектер сүтпен қамтамасыз етуді азайтуы мүмкін. Фармацевтпен тексеріңіз, сіз қабылдаған дәрі-дәрмектің сіздің сүтіңізді төмендетуге әкелуі мүмкін.
9 -
Дәрі-дәрмектерді қабылдауды қарастырайықЖоғарыда аталған барлық қадамдар қабылданған кезде және сүтпен қамтамасыздандыру төмен деңгейде болса немесе салмақтың өсуі әлі де жеткіліксіз болса, лактация жөніндегі кеңесшіңізге дәрі-дәрмектер немесе өсімдік қоспалары туралы сөйлесіңіз, бұл сіздің ұсынысыңызды арттыруға көмектеседі. Сіз кез-келген дәрі-дәрмектерді немесе ұсынылатын қоспаларды зерттегеніңіз жөн. Кейбір дәрі-дәрмектер жанама әсерлері бар, және ол жай ғана жеткізуді жақсарту үшін өсімдік қоспаларының артықшылықтары туралы жақсы зерттеу құралы емес. Екеуін де хабардар аналар қолдануы керек.
Егер сіз дәрі-дәрмектерді немесе қосымша заттарды таңдасаңыз, емшек сүтімен немесе жиі сорып жатқанда бұл дәрі-дәрмектер жақсы жұмыс істейтінін есте сақтаңыз. Мұның бәрі сол заңға және сұранысқа қайта оралады. Денеңізді неғұрлым көп ынталандыратын болсаңыз, соғұрлым көп сүт шығарасыз.