Мектеп қорқыту оқушылардың ұйқы әдеттеріне әсер етуі мүмкін.
Зират жиі мектептің ғимаратынан тыс шығады. Шындығында, қорқытып-үркітетіндер мен қорқыту құрбандары үйге келгенде ұйқының бұзылуы мүмкін. Тіпті мектепте қорлауды куәландыратын адамдар да жарақаттанып, ұйқының қиындықтарына ұшырауы мүмкін.
Қаскөйлердің қасіретін ұйықтауға қалай әсер етеді?
Зерттеушілер басқа адамдарды қорлауды және ұйқылықпен байланысты мәселелердің байланысты екенін анықтады.
Шын мәнінде, бірнеше зерттеулер агрессивті балаларға олардың агрессивті емес әріптестеріне қарағанда ұйқысыз бейімділікке ие болу ықтималдығын көрсетті. Ұйқының бұзылуы тыныс алуда балалардағы ұйқының бұзылуын қамтиды және хромнан бастап апноэ ұйқыға дейін барлығын қамтиды.
Сонымен қатар, Мичиган университетінің медициналық мектебінде өткізілген зерттеуге сәйкес, қорлаушылар екі есе ұйқы проблемасын тудырады, себебі олардың жастары басқаларды қорлайтын емес. Бірақ алдымен қайсы? Балалар түнде жақсы ұйықтамайды, себебі олар балалармен араласады ма? Немесе олар күндізгі басқаларды қорлайтындықтан жақсы ұйықтамай ма?
Кейбір ұйқының мамандары ұйқылық мінез-құлық проблемаларының ең үлкен көрсеткіші болып табылады деп ойлайды. Мұны басқа қауіпті факторлармен қорқыту үшін , мысалы, отбасылық мәселелерді біріктіріңіз және ұйқының неге қасақана мәселе екендігі түсінікті. Олар сондай-ақ, ұйқының бұзылуы эмоциялық бұзылулармен байланысты екенін айтады, бұл балалардың басқаларды қорлайтынын түсіндіреді.
Жиі қасіретке айналғандар жай ғана тыныштыққа жете алмайды, бұл оларды тек қиналмайды, бірақ олар адамдарға қалай қарау керектігі туралы жақсы таңдау жасауды қиындатады.
Бірақ қорлаушылардың пікірінше, ұйқының болмауы басқа адамдардың қорлауына себеп болмауы керек. Керісінше, бұл ақпаратты қорқытудың алдын алуға көмектесу үшін қолдануға болады.
Басқаша айтқанда, ата-аналармен қорқыту мәселелерін шешу үшін жұмыс істегенде, тәрбиешілер мен кеңесшілер бұқараның ұйқы әдеттерін талқылауы мүмкін. Ұйықтаудың көбеюі басқа балаларға қорқытудан аулақ болуды үйренуге көмектеседі. Бірақ бұл таңдауды ақтау үшін ешқашан пайдаланбауға тиіс.
Зорлықтың зардап шеккені ұйқыға қалай әсер етеді?
Балалар қорқыту кезінде физикалық және эмоционалдық зардаптардың кең ауқымын сезінеді. Депрессия мен қорқыныштан тамақтану бұзылуларына және өзіне-өзі қол жұмсауға қатысты ойлардан зардап шеккендерге қорқыту шығындары кең. Нәтижесінде, қорқытудың көптеген құрбандары да ұйқыны қиындыққа душар болғаны таңқаларлық емес. Олар мұның бәрін тыныш түндерден бастап, жарақаттардан құтқаратын түнгі маңдайларға дейін сезінуі мүмкін.
Сонымен қатар, егер жәбірленуші депрессия немесе PTSD дамыды, олардың ұйқы да әсер болады. Мысалы, депрессия мен ұйқысыздық жиі кездеседі. Және бұл жағдайда PTSD, бұл жағдайдың белгілері бірі болып табылады жарақат смущения арқылы түнде.
Қасірет шабуылға ұшыраудың соққысына қалай әсер етеді?
Көрермендер қорқытудан тікелей әсер етпесе де, қорқыту немесе қорлауды басқа адамның куәлік етуі олардың физикалық және эмоционалдық денсаулығына әсер етуі мүмкін.
Шын мәнінде, зерттеу көрсеткендей, жәбірленушілер жиі жапа шегіп, зардап шегеді .
Нәтижесінде олардың ұйықтауы да мүмкін. Олар көрген жағдайды қалпына келтіретін түнгі махаббаттарды сезінуі мүмкін. Немесе олар қорқытуды тоқтату үшін ештеңе жасай алмайтындығымен қорқуы мүмкін. Осылайша, олар түнеп шығып, бұрылып кетеді, өйткені олар өздерін кінәсіз сезінеді.
Ақырында, олар қорқытып-үркіту мектептегі жалпы нашар ортаны көрсетуі мүмкін. Демек, осы нашар академиялық ортадағы стресстері оларды түнде ұстап қалуы мүмкін.
Қандай себеп болмасын, зорлық-зомбылық мектепте барлығына әсер ететінін түсіну маңызды. Бұл тек қаскөйлер мен жәбірленушілермен ғана шектелмейді. Мектептің бүкіл климатына қорқыту оқиғасы әсер етті.