Темекі, Никотин, екінші қолды түтін және никотинді ауыстыру
Егер емізетін болсаңыз, шегуге болмайды; алайда, сіз шылым шегетін болсаңыз, сіз әлі емізе аласыз. Емшек сүтімен емізудің артықшылықтары темекі шегудің негативтерінен асып түседі және зерттеулер көрсеткендей, емізетін адамның баласы емшек емізетін болса, сау болады. Әрине, бұл басқа мәселелер болмайтынын білдірмейді.
Темекі мен Никотиннің емшек сүтіне және сүтке әсері
Темекі темекі мен көптеген қауіпті заттардан тұрады.
Темекі никотинді, сізді және балаңызға әсер етуі мүмкін күшті және өте тәуелді химиялық заттарды қамтиды. Никотин емшек сүті арқылы өтетіндіктен, ол нәресте коликасының симптомдарын, тыныссыздығын, ұйқының қиындықтарын және балаңыздағы шуды тудыруы мүмкін. Шегуге сонымен қатар емшек сүтіне теріс әсер етуі мүмкін. Бұл:
- Сіздің емшек сүтіңізді азайту
- Өте қиын түсіретін рефлекс
- Емшек сүтінің дәмін өзгерту
- Мүгедектік ереуілі
Зерттеулер көрсеткендей, шылым шегетін әйелдер емшек сүтімен тамақтанады. Олар жасаған кезде, олар қысқа мерзімге емізеді. Ерте емшек сүтін азайту деңгейі темекі шегетін әйелдерге қарағанда жоғары болуы мүмкін, себебі олар емшек сүтімен қамтамасыз етілу деңгейі төмен және емшек сүтінің баяу немесе қиын күйінде қалуы мүмкін.
Шылым шегуден бас тартуға тырысыңыз
Шылым шегу сіздің балаңыздың денсаулығына байланысты проблемаларды тудыруы мүмкін, бірақ ол сіз үшін де денсаулыққа қатысты проблемаларды тудыруы мүмкін. Сіз өзіңіздің балаңыздың өміріндегі ең маңызды адамсыз және сіздің балаңыз сізге қажет.
Темекі шегу сізді балаңыздан алыстата алатын қатерлі ісік, COPD және жүрек ауруы сияқты өмірге қауіпті ауруларға әкелуі мүмкін. Шылым шегетін болсаңыз, шығуға тырысыңыз. Егер темекі шегуді жеке өзіңіз тоқтата алатыныңызды ойласаңыз, онда көмек бар.
- Шегуге тыйым салу бағдарламалары мен қолдау топтары туралы ақпарат алу үшін дәрігеріңізбен немесе жергілікті денсаулық сақтау бөлімімен байланысыңыз.
- Интернеттегі ресурстарға нұсқаулық ретінде қараңыз.
- Сізді ынталандырып, трендте ұстауға көмектесу үшін шығуға арналған есептегіштің немесе мақсатты орнату қолданбасын пайдаланыңыз.
Никотинді немесе патчтарды пайдалану
Егер сіз темекі шегуді тоқтату бағдарламасынан шықпасаңыз, онда сіздің басқа нұсқаларыңыз туралы дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек. Сіз никотинді қайта өңдеуге арналған никотиннің дозасын қарай отырып, емізу кезінде сіз темекіні тастауға көмектесу үшін саңырауқұлақтарды немесе патчтарды пайдалана аласыз. Никотинді және никотиннің патчтары тек темекі мен темекі түтінде болатын барлық басқа қауіпті заттарды емес, тек никотинді болғандықтан, олар темекіден гөрі жақсы таңдау болуы мүмкін.
Электрондық сигареттерді қолдану
Электрондық сигареттерде никотин болуы тиіс, бірақ дәстүрлі сигареттерде табылған қауіпті химиялық заттардың барлығы қауіпсіз емес көрінеді. Бірақ электрондық сигареттер реттелмеген, сондықтан бір маркадан келесіге дейін бізде не бар екенін білмейміз. Никотиннің мөлшері әртүрлі болуы мүмкін және ол қаншалықты емшек сүтіне енетіні белгісіз.
Міне, осы сәтте, олардың қауіпсіздігін және көп зерттеулерді талап етеді деп айту үшін, вакуум және электронды сигареттер туралы сенімді ақпарат жеткіліксіз. Егер сіз электронды темекіге ауысып жатсаңыз, қосымша ақпарат алу үшін дәрігеріңізбен сөйлесіп, сізге және сіздің балаңызға жақсы шешім қабылдауға көмектесіңіз.
Сіз темекі шегуге болмайтын жағдайда не істеу керек
Кейбір әйелдер темекі шегуден бас тарта алады, ал басқалары мүмкін емес сияқты көрінеді. Шығу өте қиын болуы мүмкін. Сондықтан, темекі шегуді тоқтата алмасаңыз, дәрігеріңізбен сөйлесіңіз. Сіз әлі емізу керек.
Сіз шылым шегуді жалғастыра берсеңіз, емізу бойынша бес кеңес бар.
- Балаңыздың айналасында темекі тартпаңыз
Балаңызды, үйіңізде немесе көлігіңізде темекі шегуге болмайды. Темекі түтінде ауада және темекі шегетіндерге арналған маталар. Егер балаңызды шылым шегетін болсаңыз да, кішкентайыңыз уақытты ойнап, ұйықтайтын жерлерде шылым шегетін болсаңыз, ол әлі де түтінге ұшырайды.
- Аз шегуге тырысыңыз
Егер сіз қолдана алсаңыз, сіз күн сайын темекі шегетін сандарды қысқартасыз. Сіз темекі шамадан көп болса, денеңізге және емізу сүтіне көбірек никотин болады. Сонымен қатар, күніне аз темекі шегетін болсаңыз, емізуді көбірек еместеуге болады. - Сіз бұрын эмоциясыз емізуден кейінгі түтін
Емшек сүтіңіздің никотин деңгейлері нәрестеңізді тамақтандыру үшін соңғы темекіден кейін кем дегенде 2 сағат күтсеңіз аз болады. Денеңіздегі никотиннің төменгі деңгейі сізге жақсы түсіретін рефлексті алуға көмектеседі. - Балаңызды ұстап жатқаныңызда темекі тартпаңыз
Балаңызды ұстап немесе емізіп жатқанда темекі шегуге болмайды. Баланың екінші түтінді дем алуына қауіп төндіріп қана қоймай, балаңызға сигаретіңіздің ыстық күлі түсіп кетсе, байқаусызда балаңызды күйдіріп тастай аласыз. - Өздеріңіздің балаңыздың айналасында шылым ұстамаңыз
Балаңызды темекі шегетін басқа адамдардан ұстап көріңіз.
Темекі тарту туралы ескертулер мен жағымсыз әсерлер
Күтпеген нәресте өлімі синдромы: СПИД-ті екінші қолды түтінге ұшыраған сәбилерге жиі кездеседі.
Екінші қолды түтіннің басқа да қауіп-қатері: Егер сіздің балаңыз шылым шегудің сізді немесе темекі шегетін басқа адамдардан түтінде дем алып жатса, демікпе, бронхит және құлақ инфекцияларын дамыту қаупі жоғары болады.
Аурулардың бұзылуы: Темекі өнімдерін пайдалану созылмалы аурулармен және өкпенің қатерлі ісігінен, басқа ісіктерден, инсульттан, эмфиземадан және жүрек проблемаларынан туындаған маңызды денсаулыққа байланысты өліммен байланысты.
Дропи тері: Емшек сүті аяқталғаннан кейін, сіз балаңызды өлтіргеннен кейін, егер сіз шылым шегетін болсаңыз, онда саңырауқұлақ кеудесімен аяқталады. Темекі шегу терінің серпімділігін жоғалтады және мыжылған және дрожа көрінеді.
Шығару белгілері: Егер сіз темекіні тастасаңыз, никотинді алып тастаудың симптомдары, бас-басы , алаңдаушылық, депрессия, нервоздық, тынышсыздық, ұйқының бұзылуы және салмақ жоғарылауы болуы мүмкін.
Көздер:
Бриггс, Джеральд Г., Роджер К. Фриман және Сумнер Дж. Яффе. Жүктілік және лактациядағы есірткі: фетальды және неонаталдық тәуекелге қатысты анықтамалық нұсқаулық. Липпицотт Уильямс және Уилкинс. 2012 ж.
Ауруларды бақылау және алдын алу үшін орталықтар. Темекі шегудің қатерлі өлімі, әлеуетті өмірдің жоғалуы және еңбек өнімділігінің жоғалуы жылдардағы АҚШ --- 2000-2004. Моральдық және өлім-жітім апталығы туралы есеп. 2008 жылғы 14 қараша; 57 (45): 1226-28.
Хейл, Томас В. және Роу, Хилари Е. Емдік заттар мен аналардың сүті: Лактациялық фармакологияның он алтыншы басылымы. Hale Publishing. 2014 ж.
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., м.ғ.д. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.
Ринкер, Б., Венераон, М., Уолш, КП. Емшектегі птоз: себептері және емі. Пластикалық хирургияның жылнамалары: 2010 ж., 64 (5): 579-84