Сүт өндіруге және оны қалай басқаруға әсер етеді
Сіздің денеңіз емшектегі сүтті жасауға арналған. Сіздің сәбиіңіз дүниеге келген сәттен бастап, сіз аз мөлшерде ауыз сүтін (тек унциядан біраз артық) жасай аласыз . Сосын, сәттен бастап алғашқы аптада емшек сүті ауызша ауыздан ауыспалы сүтке ауыса бастайды, сіз өзіңіздің жеткізіліміңіздегі үлкен өсімді көресіз. Бесінші күні көптеген әйелдер 24 сағаттан астам уақыт бойы емшек сүтінен 16 унциядан (500 мл) асады.
Осыдан бастап, сәбиіңіз өсіп, көбірек мұқтаж болғандықтан, емшек сүті баяу өседі.
Сіз жеткілікті емшек сүтін жасай аласыз ба?
Көптеген әйелдер сүтпен қамтамасыз етілуіне және емшек сүтіне жетуіне алаңдайды, бірақ бұл әдетте қажетсіз алаңдаушылық тудырады. Барлығы дерлік әйелдердің нәресте үшін емшек сүтін дұрыс қамтамасыз етуі мүмкін. Егер ананың сүті аз болса, ол сүттің шынайы төменгі деңгейіне қарағанда емшек сүтімен немесе емшек емізумен байланысты болуы мүмкін.
Балаңызға емшек сүтінің күшті жеткізілімін жасау үшін сіз:
- Балаңыздың кеудеге дұрыс бекітілгенін тексеріңіз
- Емшек тәулік бойы екі-үш сағат сайын емізу керек
- Кішкентайыңызды оятып, емшектегі сорғызыңыз
- Әр жағынан кемінде 10 минут бойы емізу керек
Егер сіздің сүт беріліміңіз төмен болса, қалай түсіндіруге болады
Егер балаңыз дұрыс бекітілсе және әрбір екі-үш сағат сайын емізетін болсаңыз, емшек сүтін жеткілікті түрде жасай аласыз.
Бірақ, егер сізде қандай да бір алаңдаушылық бар болса, сіз осы белгілерді іздеңіз, олар сізді төмен емшек сүтімен қамтамасыз етеді:
- Балаңыз әрбір тамақтану кезінде 45 минуттан артық емізеді.
- Балаңыз емізуден кейін әлі де аштыққа ұқсайды.
- Сіз бала емізіп жатқанда, балаңызды жұтып қойғанын естімесіз.
- Сіздің кеудектеріңіз әрбір тамақтандыру алдында толық сезінбейді.
- Сіздің емшек сүтімен емізуден кейін жұмсақ әрі толық емес сезінбейді.
- Сіздің балаңыз бес күн өткеннен кейін бір күн өткенде кем дегенде алты ылғалды жаялыққа ие болмайды.
- Сіздің кішкентайыңыз салмақ жинамайды .
Егер сіздің емшек сүтіңіздің жеткіліксіз екеніне сенсеңіз және осы белгілердің біреуін байқасаңыз, дәрігеріңізге және балаңыздың дәрігеріне хабарласыңыз. Егер мәселе туындаса, сіз және дәрігерлер оны тезірек анықтай алады, оны тезірек қалпына келтіріп, жолға қайта емізуіңіз мүмкін.
Емшек сүтіне қалай әсер етуі мүмкін?
Емшек сүтіне әсер ететін көптеген заттар бар. Стресс, сарқылу , сіздің кезеңіңіз , жаңа жүктілік, босануды бақылайтын таблетка , кофеин , темекі шегу , алкогольді ішу және денсаулыққа қатысты проблемалар сіз жасаған емшек сүтінің мөлшерін азайтады. Сүт жөнелтіліміңіздің төмендеуін байқасаңыз, өміріңізде не болып жатқанына назар аударыңыз, сол себепті сіз оған қосылуға болатын соңғы өзгерістерді анықтай аласыз ба?
Пациенттер, формула және қосымша азықтандыру
Емшек сүтімен ауыратын кез-келген нәрсе сіздің емізу сүтіне де теріс әсер етуі мүмкін. Егер балаңыздың формуласын ауруханада берсеңіз, ол сізді емшек сүтіне жете алмайтындығына алаңдайды, немесе сіз аурухана қызметкерлеріне питомниктегі бөтелкелерді түнде ұйықтауға мүмкіндік берсеңіз, мұны қиынға соғуы мүмкін Емшекпен емізу жақсы бастауға дейін .
Бұл пациент үшін бірдей . Алғашқы төрт-алты апта емшек сүтімен емдесе, екеуі де, бөтелке де бірдей болмауы керек. Оның орнына аштық белгілерін көрсеткенде, балаңызды емшекке қойыңыз . Емшек сүті жақсарып, сүтпен қамтамасыз етілсе, босану немесе кездейсоқ бөтелкенің пайда болуы мәселе болмауы керек.
Сіздің диетаңыз сүтпен қамтамасыз ете ме?
Емшек сүтімен емізетін аналар өздерінің диетасына қарамастан емшек сүтін сау мөлшерде жасай алады. Тіпті дұрыс емес диеталар бар әйелдер әлі де жеткілікті сүт шығара алады. Дегенмен, емшек сүті жақсы энергияны қолданады.
Егер жақсы тамақтанатын болсаңыз және тәулігіне 500-ге жуық қосымша калорияны алсаңыз, денеңізді емшек сүтін жоғалтқан қоректік заттар мен энергияны алмастыратын нәрсені беруге болады. Ал, емшек сүті негізінен судан тұрады, сіз гидратта болғыңыз келеді . Күн сайын алтыдан сегіз стакан су немесе басқа да пайдалы сусындарды ішу арқылы сізге қажет нәрсені алуға сенімді боласыз.
Жақсы теңдестірілген диетаның үстіне, белгілі бір тағамдарды емшек сүтін көбейту көзделуде . Лактацияны қолдау үшін күнделікті тағам жоспарларыңызға сұлы , қара жасыл көкөністер, бадам және ноқат қосуға болады.
Емшек сүтін табиғи түрде қалай арттыру керек
Емшек сүтін табиғи түрде арттырудың ең қарапайым және тиімді тәсілі емшек сүтіне көбірек беріледі. Сондай-ақ , емшек сорғыны немесе қолмен сөйлеу әдісін қолданып көріңіз , одан кейін емшек сүтінен артық емшек сүтін алып тастауға болады. Емшекті қосымша ынталандыру және босату сүттің жоғарылауына көмектеседі. Егер сізде ұйқысыз нәресте болса, кішкентай емізуді ұзағырақ емізу үшін комбинезонда және емшек сығымдауында пайдалануға болады. Егер балаңызға қосымша қажет болса , мейірбикелік көмекші құрал - сіздің емшек сүтімен емізу кезінде балаңызға қосымша тамақтануды қамтамасыз етуге мүмкіндік беретін керемет өнім.
Емшек сүтімен қоректенетін шөптер
Ғасырлар бойы әртүрлі мәдениеттер емшек сүтімен емшек сүтімен емдеуге көмектесетін шөптерді ұсынды. Әйелдер әлі күнге дейін бұл шөптердің көпшілігін пайдаланады. Олар көбінесе емшек емізетін арнайы формуланы жасау үшін біріктіріледі. Лактацияны қолдау үшін қолданылатын кейбір шөптер:
Супермаркетте, дәріханада немесе витамин дүкенінде емдік емдік емдік шөптер мен емізетін шай сатып алуға болады. Шөптердің бұл түрлері қалыпты жағдайда қолданылғанда қауіпсіз болады. Дегенмен белгісіз көздерден сатып алынған немесе артық пайдаланылатын шөптер қауіпті болуы мүмкін. Сондықтан осы өнімдердің кез келгенін немесе кез-келген қосымша түрін қабылдағанға дейін дәрігеріңізбен сөйлесу әрқашан жақсы.
Емшек сүтін жеткізуді көбейтетін дәрілік заттар
Кейбір жағдайларда дәрі-дәрмектерді әйелге емшек сүтімен қамтамасыз етуге немесе оны жасауға көмектесу үшін тағайындауға болады. Дәрігерлік протокол бала асырап алуды қалаған аналар үшін пайдалы болуы мүмкін, өйткені кейбір дәрі-дәрмектер жүктілік болмаған кезде де емшек сүтінің өндірісіне қол жеткізе алады. Рекомменттік препараттар, сондай-ақ, алдын-ала дайындалған сүт беруге немесе емшек сүтімен тамақтандырғысы келетіндерге біраз уақыт тоқтағаннан кейін қиындыққа ұшыраған аналарға көмектесе алады.
Сыра мен шарап сүтпен қамтамасыз етуге көмектесе алады ма?
Сыра сыра мен арпамен жасалған. Бұл екі зат пролактинді , сүт өндіруге жауап беретін гормонды ұлғайтады деп саналады. Ал, шарапты босануға болатын рефлексия үшін жақсы болуы мүмкін анаға көмектесу керек. Техникалық тұрғыдан, бұл алкогольдік сусындар емшек сүтімен емдеуге көмектеседі. Алайда ішімдік ішу кезінде ішімдік ішу қауіпі алкоголь қамтамасыз ететін артықшылықтардан асып түседі.
Алкоголь емшек сүтіне өтеді, бұл сіздің балаңызға әсер етуі мүмкін. Алкогольдің ішімдік ішіп жатқаны, мүмкін, ешқандай қиындық тудырмаса, соғұрлым көп ішетін болсаңыз, соғұрлым қауіпті. Егер сіз өзіңіздің емшек сүтіңізді көбейтуді көздеп отырсаңыз, оған барудың қауіпсіз жолдары бар.
Емшек сүтімен қамтамасыз ету және өсу спраттары
Емшек сіңірген сәбилер өсіп келе жатқанда, олар емшек сүті жеткіліксіздігінің белгілерін көрсете бастайды. Олар емшек сүтін жиі өткізеді, кеудеге көбірек уақыт жұмсайды, және олар тамақтану арасында қанағаттанбайды. Бірақ, бұл әдетте емшек сүтімен қамтамасыз етілмеген.
Не болып жатыр, бала нәресте өсіп, емшек сүтіне көбірек мұқтаж. Демек, ол сарқылмаса да, емшек сүтімен қамтамасыз етіңіз. Өсудің өсуі кезінде тұрақты тамақтану денеңізге емшек сүтін көбейтуді білдіреді. Содан кейін, бірнеше күн ішінде, сіз көп нәресте сүтін жасайсыз және балаңыз тағы да қанағаттандырылады. Бірнеше күн болса да, бұл емшек емізу мен өсудің қалыпты кезеңі. Бұл сіздің сүтпен қамтамасыз ету мәселесі емес.
Егер сізде сүт безі көп болмаса?
Кейбір әйелдер емшек сүтін жетілдіре беруге тырысса да, басқалары сүттің артық мөлшерімен қамтамасыз етіледі . Тым көп сүт бола тұра, проблеманың орнына бата емес, ал әйелдердің артық тамақтануы бар, әрқашан оңай емес. Тым көп нәресте сүті емшек сүтімен және сүтпен төселген сүт төсеніштері сияқты емшек сүтімен ауыратын мәселелерге әкелуі мүмкін. Бұл сондай-ақ нәрестеге емшек сүтімен ақаулар тудыруы мүмкін емшек сүтінің жылдам ағымын және күшті шығарылу рефлексін білдіреді. Емшек емізіп жатқан кезде көп мөлшерде жеткізілетін аналардың балалары тамақтануы мүмкін. Олар ауаны көп қабылдауға бейім, сондықтан олар ақшыл, алақайлап, колитарлық симптомдар болуы мүмкін. Олар сондай-ақ өте салмақты болуы мүмкін .
Емшек сүтін қалай құрғату керек
Егер сіз емшек емізуді немесе емізуді қаласаңыз, сіз емшек сүтін тоқтатқыңыз келмейді. Егер сіз сепкен болсаңыз, бірте-бірте сығуға тырысыңыз. Біртіндеп сеуіп кету сіздің денеңіздің сүтпен қамтамасыз етуді баяу төмендетуге мүмкіндік береді. Жеткізіліміңіз баяу төмендеп кеткенде, тез сөніп қалуыңыз мүмкін ауырлықтың ауыртпалығын сезінесіз.
Басынан бастап кебу қажет болса, балаңызды емізетін болсаңыз, денеңіздің емшек сүтін тоқтататындығын есте сақтаңыз. Бірақ бұл бірден болмайды. Бірнеше апта алуы мүмкін, сонымен қатар сізде ауырсыну және сүт бездерін тартуы мүмкін. Қолайсыздықты жеңілдетуге тырысу үшін, қолғап түйреуішті киюге және көкіректің салқын компресстерін орналастыруға болады . Егер сіз қысымды жеңілдету үшін сорғыту қажет болса, жақсылап сезіну үшін жеткілікті сорғытыңыз. Тым көп сығып немесе емшек сүтінен көп мөлшерде сүт сүтін сорып, тіпті емшек сүті өндірісін ынталандыруға болады.
Көздер:
Емшек сүтін емдеу академиясы Медициналық хаттама комитеті. ABM клиникалық хаттама № 5: Периастум емшек сүтімен емдеу үшін сау ана мен нәрестені мерзімдік қайта қарау, маусым 2008 жыл.
Eidelman AI, Schanler RJ, Джонстон М, Landers S, Noble L, Szucs K, Viehmann, L. Саясат мәлімдемесі. Емшек сүті және адам сүтін қолдану. Емшек сүтімен қоректендіру бөлімі. Педиатрия, 129 (3), e827-e841.
Лоренс Р.А., Лоуренс Р.М. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.
Риордан Дж, Вамбах К. емшек сүті және адамның лактациясы төртінші басылымы. Джонс және Бартлетт оқу. 2014 ж.