Балаңыз туылғаннан кейін секс ең соңғы нәрсе болуы мүмкін. Ауру, сарқылу, гормондардың өзгеруі және қорқыныш барлық жыныстық қатынастарды қалпына келтіруге ниетіңізде маңызды рөл атқарады. Емізу сіздің жыныстық өміріңізге де әсер етуі мүмкін. Мынаны білу керек.
Емшек пен жыныстық өмір
Емшек сүті жыныстық өміріңізге әсер етпейді.
Бірақ сіздің отбасыңыздың жаңа мүшелерін толықтыра отырып , сіздің денеңіздің соңғы өзгерістерімен қатар сіз және сіздің серіктесіңіз бірнеше түзетулер жасауға тура келеді. Кейбір мейірбике ана балалары туылғанға дейін әріптесімен бөлісетін физикалық қарым-қатынастарға қайта оралуға тырысады, ал басқалары жыныстық жағынан аз көңіл-күйге ие екендігін немесе жыныстық қатынасқа ешқандай қызығушылығын байқамайды. Барлық осы жауаптар қалыпты, сондықтан сіз осы күндері аз сексуалдық жетіспеушілігіңіз бар екенін байқасаңыз, алаңдамаңыз. Бұл уақытша жағдай және уақыт өте келе, сіз өзіңіздің тілегіңіз бен қызығушылықтарыңыз оралады.
Сіздің сексуалдық тілегіңіз бұл жолмен жүре алатын жалғыз ғана нәрсе емес: сіздің сексіңіздің өміріне әсер етуі мүмкін емшек сүтімен байланысты басқа да нәрселер бар. Міне, әйелдердің емшек сүтімен жыныс және емшек сүтімен ауыратыны және олар туралы не істей алатыны туралы жалпы сұрақтар бар.
Сізде балаңыз бар жыныстық қатынасқа қайта кірісе аласыз
Егер сізде туа біткен қиындықтарыңыз жоқ болса, онда сіз балаңыздың туғаннан кейінгі төрт-алты аптадан кейін серіктесіңізбен жыныстық қарым-қатынасты қалпына келтіре аласыз. Сіз сол кездегі босанғаннан кейінгі тексерулеріңізді жүргізесіз және сіздің дәрігеріңіз бәрі жақсы көрінсе, сізге жақсы болады.
Егер сізде episiotomy немесе c-секциясы болса , емделу және жыныстық қатынасқа қайта оралуы үшін алты аптадан артық уақыт кетуі мүмкін.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Балаңызды жеткізгеннен кейін төрт-алты аптадан кейін босанғаннан кейінгі емтиханға дәрігеріңізді қараңыз.
- Қалпына келтірудің кез-келген асқынуын болдырмау үшін, сіз қан тоқтатты және енді ауырмасаңыз да, дәрігеріңізді көрмес бұрын жыныстық қатынасқа түсуге болмайды.
- Денеңізді сауықтырмас бұрын жыныстық қатынасқа бармаңыз немесе қынапқа ешқандай зат қоймаңыз. Бұл инфекцияға немесе басқа асқынуларға әкелуі мүмкін.
Сіздің әріптесіңізбен қарым-қатынасыңыздағы өзгерістер
Сіздің әріптесіңіз сіздің қарым-қатынасыңыз туралы алаңдатуы мүмкін. Ол физикалық сауықтыруға және ақылмен жыныстық қатынасқа қайта дайындалуға уақыт қажет екенін түсінбеуі мүмкін. Егер ол сіз ойлаған нәрсені білмесе, ол сізді қызықтырып, қалдырып кетуі мүмкін, назардан тыс қалуы және қызығушылықтың жоқтығынан алаңдатуы мүмкін. Қайғы-қасірет сезімін кейде қарым-қатынасқа әкеліп соқтыратын реніш пен ашулануға айналуы мүмкін. Сізге оны жақсы көретіндігін білуіңізге, оған әлі де тартылып жатқаныңызға және нәресте келуден бұрын қалай болғанын қалпына келтіруді қалайтыныңызға көз жеткізіңіз. Егер ол сізге көп уақыт қажет екенін білсе, онда ол түсіну және шыдамдылық танытуы мүмкін.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Жүкті болғаннан кейін секс туралы әңгімелесу кезінде жүкті болып жүргенде, әріптесіңізбен бірге сіздің дәрігеріңізге барыңыз. Дәрігер нәресте туылғаннан кейін күте тұрудың себептерін түсіндіре алады.
- Түсіну мен түсініксіздікті болдырмау үшін байланыс желілерін ашық ұстаңыз. Серіктеңізге ақыл-парасатыңыз туралы айтып беріңіз және ол өз ойларын сізбен бөліссін.
- Сіз емдей отырып, сүйіспеншілік пен сүйіспеншілікті басқа жолмен жалғастырыңыз, мысалы, уақытты бірге өткізіп, поцелуй, құшақтап, ұстап, сөйлесу.
- Дәрігердің айтуы бойынша, бұл дұрыс болса да, жыныстық қатынасқа дайын екендігіңізге сенімді болмасаңыз да болады. Сіз бәрібір көріңіз. Өзіңіздің сезіміңізді серіктесіңізбен бөлісіңіз және оны баяу қабыл алыңыз. Сіздің жыныстық өміріңізді қалпына келтіру - оны әлі де жақсы көретіндігіңізді және онымен бірге болғыңыз келетініне сендірудің жақсы тәсілі. Және, кім біледі, мүмкін, сіз оған баруға дайын екеніңізді түсіну үшін сізге қайтадан кіріп шығуыңыз керек шығар.
- Бір-біріңе араласуға аз уақыт бөлу керек болуы мүмкін. Барлық жаңа міндеттердің арқасында, олар бұрын болғандай өздігінен жүрмеуі мүмкін. Егер жоспар жасамасаңыз, ол мүлдем болмауы мүмкін.
Шығару
Анасы бола отырып, әсіресе сіздің балаңыз өте жас болса, көп уақыт пен энергияны талап етеді. Егер түнде азықтандыру үшін ұйықтап жатсаңыз, содан кейін баланы күні бойы күтіп жүрген болсаңыз, ұйықтауға ұялмасаңыз, жыныстық қатынас сіз үшін ең соңғы нәрсе болып табылады.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Күні бойы демалуға тырысыңыз. Күннің екінші жартысында нәресте бар болса, кешке қарай шаршамайтын шығарсыз.
- Достарыңыз бен отбасыңыздың мүшелері көмек сұрағанда, оны қабыл алыңыз. Біраз демалса, олар бір сағатқа барып, баламен бірге уақыт өткізеді.
- Сіздің әріптесіңіз баламен, үлкен жастағы балалармен немесе үй жұмыстарымен айналыса алады. Сізге көмектесу үшін көп нәрсе істейді, оған көбірек уақыт пен күш қажет.
- Тамақтаныңыз және жаттығыңыз . Денеңізді сау тамақтану арқылы аздап жұмсақ және орташа жаттығулармен қамтамасыз ету сізді қуаттауға көмектеседі. Тек жаттығу бағдарламасын бастағанға дейін дәрігерге хабарласыңыз.
- Дәрігерге сыра ашытқысын , қоректік диеталық қоспаны сұраңыз, бұл кейбір емізетін аналар шаршаумен күресу үшін қабылданады. Қосымша артықшылық ретінде, ол сізге қосымша емшек сүтін жасауға көмектесе алады.
Ауыр өкпе
Ауру жарақатынан , сүт бездерінен , сүт арналарын , бөренелерді , қызылшаны немесе маститтен болатын ауырсыну секс туралы ойды өте ұнатпайды.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Сіздің әріптеңізге өзіңіздің денеңіздің көмегімен не болып жатқанын айтыңыз және өзіңізді жақсы сезінгенше, кез келген сексуалдық кездесулерден қаншалықты кеуделерді қалай алып тастағыңыз келетінін талқылаңыз.
- Емшектің ауырсынуын немесе көкірек ауруын емдеу. Көмек алу үшін дәрігерге, емізулі кеңесшісіне немесе емшек емізетін жергілікті топқа хабарласыңыз.
- Қолдау көрсететін кеудеше бауының киіңіз.
- Кеудеге қысым жасамайтын жыныстық позицияларды пайдаланыңыз.
Емшек сүті ағып кетеді
Сексуалдық белсенділіктің төмендеуі рефлексті ынталандырады және емшек сүтін төсіңіздің ағып кетуіне немесе шашатынына себеп болуы мүмкін. Егер сіз және сіздің әріптесіңіз оған дайын болмаса, ол шокируй немесе ыңғайсыз болуы мүмкін.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Өзіңіздің серіктесіңізбен бұл туралы қалай сезінетінін білу үшін уақытынан бұрын ағып кету туралы сөйлесіңіз.
- Саңырауқұлақтарды жолдың сыртына түсуіне жол бермеу үшін емізікке арналған медбикелерге арналған медбикелерді орналастырыңыз.
- Нәресте кез-келген жыныстық белсенділіктен бұрын нәрестеңізді сорғызыңыз немесе емізіңіз, сөйтіп, төсінде сүт аз болады.
- Егер сіз және сіздің серіктесіңіз ағып кетпесеңіз және сіздің төсектеріңіз жарақатсыз болса, онда сіздің серіктесіңіз оларды болдырмаудың қажеті жоқ. Егер сіздің серіктесіңіз сүт бездеріңізге қол тигізсе немесе ынталандыратын болса, бұл сізге немесе емшек сүтіне зиян келтірмейді.
Денеңіздегі эстроген аз
Емшек сүтімен емізу кезінде сіздің эстрогенің деңгейі төмен, бұл жыныстық қозғалтқыштың төмендеуіне әкелуі мүмкін. Сізге көп уақыт қажет болуы мүмкін және сіз аз вагиналды майлаудың салдарынан ауыр жыныстық қарым-қатынасыңыз болуы мүмкін.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Шапшаң болмаңыз. Көңіл көтеру үшін көп уақыт бер.
- Вагиналды құрғақтыққа көмектесу үшін жеке майды жағыңыз.
- Жыныстық қарым-қатынас жасау үшін әр түрлі жыныстық позицияны көріңіз.
- Дәрігерге эстроген кремі үшін рецепт туралы сұраңыз, егер сіз жыныстық қатынас кезінде қолайсыздық сезінсеңіз, vulvada және қынаптың ашылуында қолданыңыз.
- Балауыздану туралы екі рет ойлап көріңіз: аз эстроген қынаптың айналасындағы теріні жұқа және құрғақ болуы мүмкін. Егер балауызды жою барысында қатты тартылса, онда ол жарақат алып, аймаққа кесіп кетуі мүмкін.
Сіздің денеңіздің суреті
Балаңыздың денесінде өте тартымды болмауыңыз мүмкін. Салмақ, созылмалы белгілер және үлкен, ауыр, кеудеге толған кеуделер сізді аз сезінеді. Сонымен қатар, аяқтарыңызды қырыну үшін өте аз уақыт болса, сүйкімді киім киюге немесе шашты және макияжды жасасаңыз, сіз бәрін бір-бірімен бірге сезінбеңіз. Сіз жақсы көрінбейтіндігіңізді сезгенде, сіз сексуалдық және романстық көңіл-күйде сезінесіз.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Жақсы теңдестірілген диетаны қолданыңыз, сондықтан емшек сүтімен тамақтана отырып, қажетті тамақтануды аласыз. Дұрыс шешім қабылдау сізге көбірек энергия сыйлайды және салмақты біртіндеп жоғалтуға көмектеседі.
- Егер сіздің дәрігеріңіз дұрыс деп айтса, кейбір жаттығулар алыңыз. Физикалық белсенділікті тарту - бұл сіздің энергетикалық деңгейіңізді жоғарылату, көңіл-күйіңізді жоғарылату, салмақ жоғалту және өзін жақсы сезіну. Сіз өзіңіздің және сіздің денеңізбен жақсы қарым-қатынаста болғаныңызда, жыныстық қатынасқа көңіліңіз толады.
- Балаңызды бақылап отыруын сұраңыз, осылайша душ қабылдауға және киінуге болады. Сіз тіпті шашты жасағыңыз келіп, кішкене макияж жасағыңыз келуі мүмкін. Жақсы нәрсені іздеп, сізді жақсы сезінуге болады.
- Сіздің әріптесіңізбен денеңіздің қалай сезінетіні туралы сөйлесіңіз. Оның сені әлі де жақсы көретінін және сізді тартымды деп тапқанын аздаған нәрсе сізге қажет нәрсе болуы мүмкін.
Бұл кішкентай үзілістер
Балалар әрқашан болжанбайды, сондықтан үзілістерге дайын болыңыз. Егер сіздің балаңыз сізге қажет болса, әріптесіңізбен уақытты жұмсамастан бұрын оның қажеттіліктерін қанағаттандыру үшін не істеп жатқаныңызды тоқтатуға тура келеді.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Балаңызға тамақтандырыңыз, өзіңіздің балауызды өзгертіңіз және өзіңіздің серіктесіңізбен бірге уақыт өткізуді жоспарламас бұрын оны ұйқыға қойыңыз.
- Икемді болыңыз және шыдамды болыңыз. Сіздің сәбиіңіз сәл ғана бала. Уақыт өте келе, сіздің кішкентайыңыз өсіп келе жатқанда, сіз және сіздің серіктесіңіз бірлесіп өткізуге көп уақыт табады.
Басқа жүктілік қорқынышы
Сіз тек жүктілікке жеттіңіз, енді сізде әдемі бала бар, оған қамқорлық қажет. Сіз өте бақытты және бұл керемет тәжірибе болды, бірақ сіз оны тезірек қайтадан жасау туралы ойланғыңыз келмейді. Басқа жүктіліктің қорқынышы, әрине, секс туралы қорқынышты ой жасай алады. Емшек сүті сізде тек тәулік бойы (кем дегенде әр төрт сағат сайын) емізетін болсаңыз, сіздің балаңыз алты айдан аз уақытты құрайды және сіздің мерзіміңіз әлі болмады. Бірақ сіз қайтадан жүкті болғыңыз келмейтініне сенімді болсаңыз, босануды бақылауды талқылау үшін босанғаннан кейінгі тексеру кезінде дәрігеріңізбен сөйлесуіңіз керек. Емшек емізген кезде пайдалануға болатын контрацепцияның қауіпсіз нысандары бар.
Сіз істей алатын нәрселер:
- Сіздің әріптестеріңізбен мәселеңіз туралы сөйлесіңіз.
- Дәрігермен контрацепцияны талқылаңыз. Отбасын жоспарлау шешімдерін бақылауды сезінгеннен кейін, серіктеспен жеке қарым-қатынасқа қайта оралуға дайын боласыз.
Өте жақсы сөз
Бала тәрбиесі - үлкен өзгеріс және сіздің өміріңіздің көптеген салаларына, соның ішінде жұбайыңызбен қарым-қатынасыңызға әсер етуі мүмкін. Емізу туралы шешім сіздің жыныстық өміріңізге де әсер етуі мүмкін. Кейбір емшек сүтімен қоректенетін әйелдер сексуалдық болып табылады, үлкен кеудеге және үлкен сезімге ие, ал басқалары секс, сезімтал, аз тартымды және жыныстық қатынасқа қызықпайды. Екі жауапты да қалыпты. Егер сізге уақыт керек болса, бұл дұрыс. Бұл түзету. Сіз және сіздің серіктесіңіз сіздің сезімдеріңізді жеткізе алады, бір-біріне қолдау көрсете алады және әркімді жақсы көретіндіктерін жалғастыра берсеңіз, сіз осы түзету кезеңін өте жақсы ала аласыз. Есіңізде болсын, бұл уақытша ғана, және сіздің бала өсіп келе жатқанда, дені сау секс өміріне оралу үшін уақыт пен энергияны табу оңайырақ болады.
> Көздер:
> Johnson CE. Жүктілік кезінде және босанғаннан кейінгі жыныстық қатынас (СМЖ). Жыныстық медицина журналы. 2011 жылғы 1 мамыр, 8 (5): 1267-84.
Лоренс, Рут А., МД, Лоуренс, Роберт М., MD. Емшек сүтімен емдеу Медициналық мамандық үшін сегізінші басылым. Elsevier денсаулық ғылымдары. 2015 ж.
> Leeman LM, Rogers RG. Босанғаннан кейінгі секс: босанудан кейінгі жыныстық функция. Акушерлік және гинекология. 2012 ж. 1 наурыз; 119 (3): 647-55.
> McBride HL, Kwee JL. Босанғаннан кейінгі жыныс: кейінгі кезеңдегі әйелдердің жыныстық функциясы. Қазіргі жыныстық денсаулық туралы есептер. 2017 1 қыркүйек, 9 (3): 142-9.
> Риордан, Дж. Және Вамбах, К. емшек сүті және адамның лактациясы төртінші басылымы. Джонс және Бартлетт оқу. 2014 ж.