Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 13-ші аптасына - бірінші триместрдің соңғы аптасына қош келдіңіз. Сіз триместр басталатын және аяқталатын негізгі сияқты нәрсе әмбебап келісілген деп ойлайсыз. Бұл шын мәнінде емес. Кейбір сарапшылар осы аптада екінші триместрдің басталуы ретінде белгіленеді, ал басқалары 15-ші апта деп санайды. Осыған байланысты американдық акушер-гинекологтар мен гинекологтар колледжін алып жатырмыз және келесі аптада №2 триместр басталады.
Сіздің триместріңіз: бірінші триместр
Баратын апта: 27
Сіз осы аптада
Екінші триместріңіз бұрыштың айналасында орналасқан және сиқырлы көзқарас ретінде сіз өзіңізді жұмыртқалардан аз жұмсап, қуатсыз сезініп, қуатта мақтана аласыз. Жүктіліктің бұл келесі кезеңі ең қарапайым деп саналады. Бұл айтылғандай, жүктіліктің барлық жағымсыз белгілері 13-ші аптада жоғалады деп күтуге болмайды. Кейбір әйелдер үшін бұл жақсы сезінудің біртіндеп ауысуы. Қалай болғанда да, сіз жүктіліктің кем дегенде симптомдық кезеңіне кіресіз.
Кейбір әйелдер үшін жыныстық талпыныс энергиямен бірге қайтарылады. Егер плацентаның алдын алу немесе вагинальды қан кету сияқты ешқандай қатерлі жағдай болмаса, әдетте жүктілік кезінде қауіпсіз қарым-қатынас жасалады . Бірақ кейінірек оргазмадағы жеңіл жарақат алуыңыз мүмкін екенін біліңіз. Бұл туралы алаңдауға болмайды. Сіздің жатырыңыз жай ғана жұмсақ келісім жасайды.
Бұл аптада балаңыз
Баланың басы біраз уақыттан бері өзінің бүкіл денесінің жартысын құрайды.
Бірақ осы аптадан бастап, нәрселер біршама пропорционалды болып келеді, баланың басы денесінің өлшемін шамамен үш есе өлшейді. Бұл айтылғандай, сіздің балаңыз әлі де осы аптада шамамен 3 дюйм (9,5 сантиметр) ұзағырақ.
Баланың терісі өте мөлдір және нәзік, бірақ қазір жұмсақ, жұқа шашты ланго деп атайды.
(Жол бойында, лангуо нәрестенің терісінде қорғайтын зат сақтап, оны амниотикалық сұйықтықтан қорғауға көмектеседі). 10 кішкентай саусақтың ұштары баланың мәңгілік және бірегей саусақ іздерін ұстайды.
Сіздің плацента әлі де өсіп, дамып келеді, ол балаңызға оттегі мен қоректік заттарды беріп, қалдықтарды сүзгілеуде. Дегенмен, плацента толығымен қалыптасқанша 5-7 апта болады.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Өткен аптада сіздің екінші преинатальдық сапарыңыз үшін денсаулық сақтаушыны көрмеген болсаңыз, сіз осы аптада сіздің жолыңызда боласыз. Бұл жерде сіздің салмағыңыз, артериялық қысымыңыз және зәрді тексеріңіз. Сіздің дәрігеріңіз немесе анаңдағыңыз, сондай-ақ, балаңыздың жүрек соғу жылдамдығын тексеру үшін, іштегі, жатырыңызда орналасқан Допплер- аға қолжеткізгішті қолданады. Осыған байланысты сіз балаңыздың жүрек соғуының қымбат демалысын естисіз.
Ерекше назар
Жатыр мойнының жетіспеушілігінің тарихы бар болса, кейде сіз қабілетсіз немесе әлсіз мойны деп атаған болсаңыз, денсаулық сақтау провайдері жүкті болудың 14-ші аптасы мен цервикальды церкальді алу туралы сізбен сөйлесуі мүмкін. (Бұл процедураны алудың тамаша мерзімі). Мұнда сіз жалпы, жұлын немесе эпидуральді анестезияға ие боласыз, ал хирург жөтел айналасына жақындап, ерте басталуына жол бермей, алдын-ала туған.
Тік түймелерді 37 аптаның ішінде дәрігердің кеңсесінде алуға болады.
Алдағы докторлардың келуі
Сіздің алғашқы дәрігерлік провинцияңызды денсаулық сақтау провайдеріңізбен бірге өткіздіңіз. Сіз өзіңізді қолдап сезіндіңіз бе? Сұрақтарыңыз немесе алаңдауларыңыз болғанда дәрігеріңіз немесе акушеріңіз жауапты әрі құрметтеле ме? Біліңдер, егер сіздің медициналық қызметіңіздің провайдеріңіз дұрыс деп санамайтын болсаңыз, сізде барлық құқықтар, тіпті міндетті түрде, ауысуға болады.
Егер сіз провайдерлерді өзгертуді шешсеңіз , бұл процесс қиын емес екенін біліңіз. Мұның бәрі медициналық жазбаларды аудару үшін босату туралы қол қою. Егер сіз өзіңіздің медициналық қызмет көрсетушіңізбен бетпе-бет кездестіргіңіз келмесе, жаңа провайдер процесін шығарыңыз.
Күтім жасау
Сіз бірінші триместрмен - ең үлкен жүктілік тосқауылдарының бірі жасалды. Сенің жүрек айнуы өте нашарлағандықтан, қазір дұрыс тамақтануды кеңейтуді бастауға тамаша уақыт. «Бұл ай Кальций, D дәрумені мен магнийді тұтынуды жақсартатын тамаша уақыт, өйткені әрқайсысы тез дамып келе жатқан сүйектер мен тістерге көмектеседі», - дейді Хамдендегі Куиннипиак университетінің клиникалық профессоры Дана Анджело Уайт, Коннектикут штатында және рецепт бойынша әзірлеушіге арналған, оның ішінде 9 ай бойы .
Сау таңдау:
Кальций: сүт, күшейтілген бадам немесе соя сүті, тофу, брокколи және бок шайы
Витамин D: жұмыртқаның сарысы, май балығы және сардины
Магний: шикі шпинат, сквош, асқабақ тұқымы, авокадо, соя және жасымық
Серіктестер үшін
Кейбір серіктестер бірінші триместрдің соңында купива синдромы ретінде белгілі симпатикалық жүктілік белгілерін сезінеді. Дұрыс, сіз жүкті серіктеспен бірге салмақ немесе сезім тудыруы мүмкін. Жақсы жаңалық: 2013 жылғы Medical Science Monitor журналындағы зерттеуге сәйкес, couwade белгілерінің жиілігі эмпатиямен байланысты. Мәселен, сіз өзіңізді жақсы сезінбейтін болсаңыз, назар аудармаңыз; сіз эмоционалды түрде сезімталсыз.
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Күніне шамамен сегіз-12 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Кальций, D витамині және магний бар көп тағамдарды жеуге тырысыңыз.
Өткен апта: 12-апта
Келу: 14-апта
> Көздер:
> Американдық акушер және гинекологтар конгресі. Пренатальдық даму: Сіздің бала жүктілік кезінде қалай өседі. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Жатыр мойны церкуляциясы. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/cervical-cerclage/
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. Сервикс қабілетсіз: Сервикс әлсіреді. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/incompetent-cervix/
> Dana Angelo White, MS, RD Электрондық пошта байланыс. Қазан, қараша 2017.
> Kazmierczak M, Kielbratowska B, Pastwa-Wojciechowska B. Couvade синдромы поляк күткен әкелер арасында. Med Sci Monit. 2013 ж. 21 ақп., 19: 132-8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23425940
> Әйелдер денсаулығының ұлттық ресурстық орталығы. Healthywomen.org. Жүктілік және бала-шағамыз Жүктіліктің екінші триместрі: 16 апта жүктілік. http://www.healthywomen.org/content/article/16-weeks-pregnant-symptoms-and-signs