Денеңізге, балаңызға және тағы басқаларға көзқарас
Жүктіліктің 34-ші аптасына қош келдіңіз. Кейбір жүкті әйелдер үшін (бірақ бәрі емес), сәбилер осы аптаның ішінде ішке қарай төмен түсіп, үлкен шығуға дайын.
Сіздің триместріңіз: үшінші триместр
Жоспарланған апта: 6
Сіз осы аптада
34 аптада сіздің жатырыңыздағы амниотикалық сұйықтық максималды деңгейге жетті. (Ол қазір және 36-аптаға дейін шыңдалады , содан кейін біртіндеп төмендейді). Ал кейбір әйелдер үшін бұл жарықтандыру немесе түсіру орын алуы мүмкін.
Жарықтандыру баланың туған арнасындағы жағдайын төмендетеді. Бұл нәрестені жеткізу үшін ғана емес, диафрагма қысымын жеңілдету, жаншып кетуді жеңілдету және тыныс қиындықтарын жеңілдетеді. Өкінішке орай, бұл рельеф кемшіліктерді тудыруы мүмкін: мочевого көпіршік қысым.
Егер қарындашыңыз кенеттен өзгеше болса, үрейге түспеңіз. «Сіздің балаңыз құлдыраған кезде және еңбек басталған кезде ешқандай нақты байланыс жоқ», дейді Allison Hill, Лос-Анджелестегі OB-GYN жеке тәжірибесі.
Бұл аптада балаңыз
5-тен 5-фунтқа дейінгі нәресте толтыруды жалғастыруда, ал оның верникі - баланың жалтыраған терісін жабатын балауыз, ақ жабыны - қалыңдау. Верник тек баланың терісін амниотикалық сұйықтықтың кептіру әсерінен қорғап қана қоймайды, ол нәресте туған арнаны оңай өтуге көмектесетін жағармай ретінде әрекет етеді. Сіз жаңа туған нәрестеңізге туған күніңізде кейбір веректерді байқайсыз.
Оны тез тазалауға болмайды; ол бала туғаннан кейін иммундық жүйені қорғайды.
Дегенмен сіздің 17½ дюймдік нәресте болуыңыз 39 аптаға дейін толық емес деп есептелсе, 34-ші аптада туылғандар жақсы дамыған өкпеге ие және жақсы жасайды.
Сіздің дәрігерлік кеңсеңізде
Егіздердің жүруі?
Бұл сіздің соңғы пренатальдық сапарыңыз болуы мүмкін. Орташа жүктілік шамамен 35 апта . Басқа адамдар үшін бұл 34 апталық бақылау стандартты сынақтар мен шараларды қамтиды. Алайда, сіз жоғары тәуекелге ие болсаңыз және өткен аптада жасаған биофизикалық профилімен (BPP) болмасаңыз, онда бұл сапарыңыз орын алуы мүмкін.
BPP-тегжейлі ультрадыбыстық және ұрықтан тыс стресс- тесттен тұратын неинвазивті құрамды тест . Сіздің емдеуші дәрігеріңіз амниотикалық сұйықтық деңгейін бақылайды және бағалайды, сонымен қатар баланың бұлшықет тонусы, дене қозғалысы және тыныс қозғалысы. Кейде балаңызды сынау үшін ынталандыру үшін пайдаланылады, ол бір сағатқа созылады. Дәрігеріңіз немесе анаңыз сынақ нәтижелеріңізді қарап шыққаннан кейін, ол бастапқыда жоспарланғаннан гөрі балаңызды тезірек жеткізуге жақсы ма екенін анықтайды.
Ерекше назар
Егер сіз көлікті алып жүрсеңіз, онда сіздің балаңыз артқы және / немесе аяғы-бірінші болып табылатындығын білдіреді, бұл сіздің балаңыздың сол күйінде қалатын күн екенін жеткізеді. Шынында да, «жүктіліктің осы сәтінде нәрестенің шамамен 14 пайызы брайт, ал 36- аптан кейін бұл көрсеткіш 9 пайызға дейін төмендейді» дейді Др. Хилл .
Дегенмен, сіздің дәрігеріңіз баланы айналдыруға көмектесу үшін не істей алатыныңызды біледі және нәресте бұрылмайтын жағдайда болуы мүмкін.
Бүгінгі күні брэйз балаларының көбісі жоспарлы Кесари секциясында туады, бірақ кейде жоспарлы вагинальды туылудың бір жолы - балама болуы мүмкін.
Біріншіден, сіздің дәрігеріңіз немесе акушер баланы оңтайлы күйде ұстап алу үшін сыртқы джефальдық нұсқаны (ECV) ұсынуы мүмкін. Бұл көбінесе 32 аптадан 37 аптаға дейін болады . Бұл жерде сіздің провайдеріңіз (және, мүмкін, ассистент), нәрестеңізді айналдыруға көмектесу үшін ішке қатты қысым жасайды. Сізге протеин тербуталині берілуі мүмкін, ол ауруды болдырмау үшін uterine contractions және / немесе epidural. Кейде ультрадыбыстық нұсқаулық ретінде де қолданылады.
Американдық акушер-гинекологтар колледжінің мәліметіне сүйенсек, ECV әрекеттерінің жартысынан астамы табысты. Ескерту: Сәтті сәтсіз аяқталған сәбилер сәттен бастап босану орнына оралады.
Сіздің балаңызды өзіңнің де әрекет етуге тырысуы үшін үйден алудың кейбір әдістері бар. Дегенмен, осы әрекеттерді жасамас бұрын медициналық қызмет көрсету орталығымен кеңесу маңызды:
Суық ыдысты көріңіз: Баланың басы орналасқан қардың үстіндегі ашық матаға оралған мұз бен пакетті мұздатылған бұршақ салыңыз.
Гравитацияны пайдаланыңыз: Күн сайын 10-нан 15 минутқа дейін жамбас астында жастықтар жинағымен жерге тегістеңіз.
Жарықты жарыққа шығарыңыз: Баланың жарқыраған күйге жетуіне көмектесу үшін (және, осылайша, бетіңізді айналдыруға) көмектесу үшін өзіңіздің сүйек сүйегіңізде шамды бағыттаңыз.
Бұл альтернативті комбинатты қарастырайық: Ана-фетальды және жаңа туған нәрестелер медицина журналындағы есепке сәйкес акупунктураның плюс moxibustion комбинациясы брайт презентациясын шешу үшін тиімді болуы мүмкін. Акупунктура нәрестені белгілі бір нүктеге кіргізуді (ауыртпалықсыз) балаңызды жылжытуға ынталандырады. Моксобустон шөптерді жағуды және олардың жылуын ағзаның аймақтарына қолдануға шақырады.
L ook хиропротикалық түзету: дұрыс емес реттелген жамбас нәресте кросс позициясынан шығу қиынға соғуы мүмкін. Дегенмен, дұрыс широпрактикалық түзетуді алу бұл жағдайды түзетуі мүмкін. Іс жүзінде, Манипулятивтік және физиологиялық терапия журналдарындағы баяндамада тәжірибешілердің 82 пайызы сәбилерге хиропротикалық күтіммен сәттілік әкелді.
Алдағы докторлардың келуі
Сіздің жүктілігіңіздің 35-тен 37-аптаға дейінгі уақыт аралығында сіздің медициналық провайдеріңіз сізді B тобындағы стрептокөлге (GBS немесе бета-стрептік деп те аталады) бағыттайды. Сіздің жыныстық трактатыңызда табылған бұл бактериялық инфекция барлық сау әйелдердің төрттен бір бөлігінде кездеседі. Сізге қауіп төндірмесе де, бұл нәрестедегі пневмонияға немесе менингитке әкелуі мүмкін. Егер GBS үшін оң нәтиже берсеңіз, сіз нәрестеңізді қорғау үшін еңбегіңіз кезінде антибиотиктерді аласыз.
Күтім жасау
Сіз перинаталдық массаж туралы сіздің дәрігеріңізбен сөйлестіңіз бе? Егер солай болса, сізді қызықтыратын болсаңыз, бұл апта басталады. Бұл тәжірибе перинэстің пластикасын (қынаптың және анустың арасындағы аймақты) арттырады, бұл жөтелу мен эпизиотомия мүмкіндігін азайтады, жеткізу кезінде перинэяға кесу.
Массаж үшін сіз немесе сіздің әріптесіңіз екі саусақты вагинаңыздың ішіне орналастырып, екі минут бойы төмен қысымды қолданыңыз. «Содан кейін қосымша төрт минут бойы бір жаққа бірдей қысым жасаңыз», - дейді д-р Хилл. «Жақсы нәтиже алу үшін күнделікті босануыңыздың қалған бөлігі үшін жасаңыз». Дәрігерден немесе акушерден тікелей емтихан тапсыру керек болғанда, мұнда кейбір жеңілдетілген кеңестер бар:
Жылы компрессорды қолданыңыз: массаж алдында шамамен 10 минут бойы перинэяға жылы дақтар қойыңыз.
Қолыңызды жуыңыз: Массажды жасайтын адам таза қолдармен (қырлы және таза тырнақпен) болуы керек .
Тиісті позицияны табыңыз: Кейбір әйелдер төсектің астына тізе бүктелген немесе қабырғаға нәжістің көмегімен қабырғаға отыруға тырысады.
Майлануды қолданыңыз: «Суда еритін сауда майлағышын, Е дәрумені майын немесе бадам майын сіздің массаж алдында саусақтарыңыздың үстіне тікелей (немесе сіздің әріптесіңіз) пайдаланыңыз. Бұл массажды ыңғайлы етеді және перинэяны ылғалдандырады », - дейді д-р Хилл. Қажет болған жағдайда қайта қолданыңыз.
Оны ваннада қолданыңыз : сіздің ұстанымыңыз массажды жеңілдетуі мүмкін, ал жылы суы теріңізге созуға көмектеседі.
Серіктестер үшін
Сіз әріптесіңізді соңғы уақытта тазалап отырсыз ба? Ұйымдастырушылық энергияның бұл жарылуы ұя салуы деп аталады және аналар туылуына дайындалудың инстинктивті тәсілі деп саналады. Кейбір әйелдер осы қажеттілікті қазіргі уақытта ұяшыққа жатқызады, ал басқа тәжірибе ол бұрыннан әлдеқайда ерте немесе мүлде болмайды.
Әріптес ретінде, сіздің өміріңіздегі жүкті әйелдің өзінен артық болмауын қамтамасыз ету сіздің міндетіңіз. Жүктіліктегі жүкті әйелдерге баспалдақтар көтерілмейді, ағартқыш сияқты зиянды тазалайтын құралдарды қолдануға немесе ауыр заттарды көтеруге болмайды. Қажет кезде көмек пен көмек ұсыныңыз.
Ендеше, өзіңізге ұя салуға кедергі келтірмейді: ата-анаңыздың жаңа өмірін өзіңізден жеңілдетіңіз, енді тез бұзылмайтын азық-түліктер мен дәретхана керек-жарақтарын жинаңыз. Сонымен қатар, мұздатқышта сақтау үшін алдын-ала тамақтануды біріктіріңіз.
Verywell тексеру тізімі
Пренатальды витаминдерді қабылдауды жалғастырыңыз.
Күніне шамамен сегіз-12 стакан су ішуді жалғастырыңыз.
Kegel жаттығуларын күн сайын жалғастырыңыз.
Күнделікті периналық массажды бастаңыз.
Өткен апта: 33-апта
Келу: 35-апта
> Көздер:
> Allison Hill, MD Электрондық пошта байланысы. Қазан, қараша 2017.
> Американдық акушер және гинекологтар колледжі. Егер сіздің балаңыз бав. https://www.acog.org/Patients/FAQs/If-Your-Baby-Is-Breech#external
> Американдық Жүктілік Ассоциациясы. В тобындағы стрептококк инфекциясы: GBS. http://americanpregnancy.org/pregnancy-complications/group-b-strep-infection
> Dimes наурызы. Жүктілік және туудың көптігі: құнарлы емдеуді ескеру. http://www.uicivf.org/uploads/March_of_Dimes_multiple_pregnancy_and_birth1.pdf
> Neri, I, Airola G, Contu G. Acupuncture плюс moxibustion брей тұжырымдамасын шешу үшін: Рандомизацияланған бақыланатын зерттеу. J Matern Fetal Neonatal Med. 2004 ж., 15 (4): 247-52. https://doi.org/10.1080/14767050410001668644
> Пистолярлық РА. Webster Technique: акушерлік әсерлері бар широпрактикалық әдіс. J Manipulative Physiol Ther. 2002 ж. Шілде-тамыз; 25 (6) E1-9. > http://dx.doi.org/10.1067/mmt.2002.126127